Красива фігура Маші Малиновської - як вона худне і підтримує стрункість, косметологія
Одну з найсексуальніших телеведучих і світських тусовщиць столиці Машу Малиновської навряд чи можна дорікнути в недоліках фігури. Проте, 33-річна зірка в Instagram заявила, що з віком, особливо коли ти народила дитинку, все складніше підтримувати стрункі форми.
Телеведуча Малиновська про свою фігуру
«Якщо раніше мені вистачало два рази в тиждень попітніти в спортзалі, причому не особливо напружуючись, то сьогодні доводиться прикладати значно більше зусиль, щоб і талія не розпливаються, і целюліту на ногах не було», - повідомила Малиновська. Крім того, молода жінка знає толк в дієтах. За останні п'ять років вона перепробувала їх десятки: від жорстких голодовок до розкручених іменитими дієтологами.
Як зізналася Марія своїм прихильницям, одного разу експеримент з харчуванням мало не довів її до анорексії. Тому тепер зірка стежить за фігурою, спираючись на рекомендації найвідоміших московських і закордонних дієтологів. кавітація по акції - відмінний спосіб схуднути
Як зірка пропонує худнути
Також Малиновська написала, що підтримує прагнення багатьох жінок худнути саме влітку. З двох причин. По-перше, всі корисні і вітамінні продукти влітку доступні як ніколи: фрукти-овочі завжди першої свіжості. По-друге, в спекотні дні, коли носиться легкий одяг, всі недоліки тіла моментально стають обговоренням оточуючих. Жирок на талії і ногах вже не приховаєш під джинсами або шубкою.
Маша пропонує всім брати з неї приклад, як правильно худнути влітку. Перше - ходити на масаж до косметолога і на тренування в спортзал. І те й інше по 2 рази в семиденку. Потім треба обмежитися в жирної їжі. При цьому шлунок не повинен бути порожнім, інакше незмінно буде зрив і набір ваги.
Секрети дієти Маші Малиновської
Так знаменитість пропонує хоч з ранку до вечора жувати всякі травички: петрушечку, листові салати, рукколу, молодий цибулька і так далі. Обов'язково страви зі свіжих овочів, а приправляти їх слід тільки олією. Фруктові салати - маложирним йогуртом.
Для красивої фігури, на думку зірки. потрібно багато білка. Його треба черпати з риби і курки. М'ясо і того, і іншого повинно бути нежирним, птах без шкіри і тільки грудка. Снідає Малиновська знежиреним сиром або йогуртом, а перед сном випиває чашку одновідсоткового кефіру. І обов'язково активні рухи. Сама телеведуча щоранку робить гімнастику разом з дочкою, багато проводить часу на велосипеді і роликах.