Суміш для імунітету з медом (рецепти)
В умовах постійних стресів, несприятливої екологічної обстановки і швидкого поширення вірусних інфекцій дуже важливу роль відіграють заходи по зміцненню імунітету. Вони можуть бути різними, хтось віддає перевагу аптечні препарати, а хтось вибирає натуральні засоби. Одним з найбільш дієвих та ефективних засобів серед усіх, які використовуються народною медициною для лікування і профілактики хвороб, є мед. Зі статті ви дізнаєтеся, як приготувати суміш для імунітету з медом.
Види вітамінної суміші для імунітету з медом
Мед, як основний інгредієнт суміші для зміцнення імунітету, ефективний у взаємодії з багатьма іншими натуральними компонентами. Серед них є і сухофрукти, і горіхи і деякі інші. Можна виділити кілька видів вітамінних сумішей:
- медова з імбиром;
- медова з горіхами;
- медова з сухофруктами.
Це базові види підвищують імунітет сумішей на основі меду. У них допустимо додавання тих інгредієнтів, які ви вважаєте корисними і необхідними, наприклад, вони часто доповнюються лимонами.
У будь-якому випадку, яку б суміш не вибрали ви, вона буде дуже приємною на смак.
Рецепти медових сумішей для підвищення імунітету
Суміш для підвищення імунітету з медом може готуватися декількома способами з використанням різних інгредієнтів. Мед можна використовувати будь-який, все залежить від вашого бажання - соняшниковий, гречаний, липовий. Особливо важливо почати прийом сумішей на початку зимового періоду, а краще раніше - в середині осені.
Суміш для імунітету з медом, вівсянкою і яблуком
Такий рецепт добре підійде як дорослим, так і для вживання дитиною:
- мед - 1 ст. л .;
- вівсяні пластівці - 3 ст. л .;
- яблуко - 1 шт .;
- волоські горіхи - жменя;
- лимон - ½ шт.
Вівсянку потрібно залити окропом і залишити настоюватися близько 5 хвилин. Брати найкраще вівсяні пластівці швидкого приготування. У цей час потрібно подрібнити яблуко з лимоном, горіхами і перемішати з вівсянкою. Не забудьте додати в суміш і мед. Такої кількості вистачить на вживання протягом дня за 3 прийоми їжі.
Суміш для імунітету з сухофруктами на меду
Для рецепта використовують:
- мед - 1,5 ст .;
- сухофрукти (будь-які) - 2 ст .;
- волоські горіхи - жменя;
- лимон - 2 шт.
Для того, щоб приготувати суміш для імунітету з медом і сухофруктами, потрібно запастися недорогими, але максимально натуральними складовими. У складі суміші можуть бути присутніми ті інгредієнти, які подобаються вам - волоські горіхи, курага, родзинки, чорнослив, інжир. Обов'язкова наявність меду і лимона. Великий плюс рецепта в довільному підборі кількості компонентів, які слід подрібнити і залити медом.
Приймають вітамінну суміш по 1 столовій ложці 3 рази на день.
Суміш для імунітету з медом: смачний десерт з лікувальними властивостями можна готувати різними способами з горішків, сухофруктів, лимона, імбиру
Суміш для імунітету з медом і імбиром
Суміш для імунітету з медом і імбиром не тільки зміцнює сили організму, але і надає додатковий тонус і допомагає позбавлятися від зайвих кілограмів. Імбир дуже корисний через свого багатого складу - в ньому є і ефірні масла, і вітаміни і амінокислоти. Він не тільки ефективно бореться з застудами, але і покращує травлення.
Для приготування суміші потрібно:
- мед - 250 г;
- імбир - 400 г;
- лимон - 1 шт.
Імбир очищаємо і ріжемо як можна дрібніше. З лимоном чинимо тим же чином. Всі інгредієнти складаємо в підходящу ємність і заливаємо медом. Суміш їдять по 1 чайній ложці протягом дня.
Незважаючи на всю корисність, її вживання не допускається:
- людьми з виразковими хворобами;
- вагітними;
- жінками в період лактації.
Горіхова суміш для імунітету з медом
Суміш з меду і горіхів не тільки корисна, але має приємну консистенцію і смак:
- курага - 100 г;
- кизил сушений - 100 г;
- фундук - 100 г;
- насіння гарбузове - 100 г;
- кешью - 100 г;
- волоські горіхи - 100 г;
- кедрові горіхи - 100 г;
- мигдаль - 100 г;
- мед - на ваш розсуд.
Всі горіхи повинні бути сушеними, але не смаженими. Їх слід добре помити водою і дати висохнути. Далі все потрібно подрібнити, перемішати і заправити медом. Вибрати потрібно ту кількість меду, яке зробить суміш приємною по консистенції.
Вживати горіхово-медовий мікс потрібно за 20 хвилин до їди по 1 столовій ложці в день. Дитині достатньо 1 чайної ложки.
Користь вітамінних медових сумішей для імунітету
Який би варіант приготування ви не вибрали, він буде дуже корисним, тому що складається не тільки з натуральних продуктів, але і зроблений на основі меду. Кожна суміш здатна надати не тільки підтримку імунітету в сезон грипу та застуд, але і:
- позитивно позначається на змісті гемоглобіну в крові;
- покращує роботу головного мозку;
- сприяє зміцненню судин і нормалізації серцевої діяльності;
- надає загальний тонус організму і покращує самопочуття;
- благотворно впливає на роботу травної системи;
- є джерелом цінних вітамінів і мікроелементів.
Для того щоб підвищити імунітет потрібно не тільки готувати вітамінну суміш з натуральних екологічно чистих продуктів, але і дотримувати рекомендації по її вживання. Обережно слід застосовувати мед, тим, хто схильний до алергій, то ж відноситься і до цитрусових.
Не забувайте, що не тільки суміші з медом сприяють зміцненню імунітету, важливо при цьому дотримуватися режиму харчування і вести здоровий спосіб життя. Тільки повноцінний збалансований раціон, який буде доповнений вітамінними сумішами, зможе забезпечити вам здоров'я в усі пори року.
Мед відрізняється такими корисними властивостями, що набагато перевершує багато інших продуктів. Добре його поїсти просто без всього, але все таки буде краще, якщо до нього додати ще які небудь продукти. Я пробувала робити суміш меду з сухофруктами, лимоном і волоськими горіхами. Помітно менше в сім'ї стали хворіти.
Медові суміші відмінно зміцнюють імунітет. Це незамінний засіб в сезон застуд для всіх членів сім'ї. Я і дітям даю і самі регулярно їмо, як солодкість до чаю. Для себе роблю суміш меду, лимона і імбиру, цим рецептом зі мною мама поділилася (в статті він теж є), а діти люблять мед з яблуками і з горіхами.
Вважаю, що медові суміші набагато корисніше й ефективніше багатьох імуностимулюючих ліків.
Я перекручують мед, лимони, волоські горіхи і курагу. на око. Потім а банку і в холодильник. Ще раніше фейхоа з цукром перетирала, але зараз вона дуже дорога. При цьому вже другий рік пропиваємо курсами Есберітокс, це ехінацея в таблетках, вболіваємо реально менше, зміцнюємося.