Страх гострих предметів і страх скоїти вбивство
Добридень!
Підкажіть, будь ласка, як мені позбутися від страху. страху гострих предметів і страху скоїти вбивство. Я просто на це не здатна. Іноді не хочеться жити від своєї жалкостью і противности до себе самої. Коли накочуються думки, що я знову буду боятися, я намагаюся думати про щось позитивне, щоб ці думки пішли. Почалося все з того, що кілька років тому мама розповіла мені, що коли я була маленька, вона часто була в сварках з батьком, він був непередбачуваний у своїй поведінці і вона боялася, що він її вб'є. Я тоді дуже злякалася після маминого розповіді. до сих пір боюся за неї. Ми живемо з чоловіком і дитиною за кордоном, далеко від моїх батьків.
У мене прекрасна сім'я, чудовий люблячий чоловік, донечка 1,5 року.
Раніше я була дуже життєрадісною. У мене була прекрасна робота в своїй країні, багато друзів. Зараз за кордоном все треба починати заново: вчити мову, все навколо пізнавати. а я не можу. мене вичавлює страх. особливо вечорами. До психолога тут піти не можу, тому що поки не знаю мови, а в своїй країні не виходить, тому що не хочу щоб чоловік знав про мої проблеми. Він мене сильно любить, все робить для нас з донькою і я не хочу йому завдавати болю. Я думала, може бути проблема в тому, що я раніше багато дивилася фільмом жахів і колись злякалася. не пам'ятаю. мій страх з'явився років зо три тому і з тих пір я подібні фільми не дивлюся. спасибі, Лена.
Підтримайте сайт:
Нав'язливими, тобто існуючими мимо волі і бажання людини, можуть бути як певні думки, спогади, уявлення, сумніви, так і дії. До неврозу нав'язливих станів відносять зазвичай і нав'язливі страхи. Якщо людина відчуває підсвідомий страх невідомо чого, то говорять про синдром страху; якщо він боїться конкретно темряви, висоти, гострих предметів, замкнутих просторів, подібні нав'язливі стани визначають як фобії, уточнюючи в назві їх вид, або спрямованість. Наприклад, канцерофобія - боязнь захворіти на рак, клаустрофобія - боязнь замкнутих просторів, гіпсофобія - висоти, мізофобія - забруднення, пантофобія - всього навколишнього.
Іноді фобії з'являються тільки при відповідній ситуації: боязнь висоти тільки при підйомі на висоту, боязнь мишей при вигляді миші (Петро I, наприклад, панічно боявся тарганів), - але нерідко вони виникають і при одній лише думці про що-небудь.
Страх притаманний природі занепалого людини ( "Страх є позбавлення твердої надії", - говорить святий Іоанн Дамаскін) і глибоко Біологічний, бо
людина несе в собі і тварина початок, яке інстинктивно боїться загрози ззовні: темряви, нападів та ін. У багатьох випадках саме він
виконує роль свого роду захисного механізму, оберігаючи нас від всього загрозливого нашому благополуччю. Боячись, людина стає більш пильним, здатним захистити себе від біди, врятуватися від загрози, що насувається.
Однак невротичні страхи тим і характерні, що не залежать від жодної реальної загрозою або загроза ця ілюзорна і малоймовірна. Наприклад, якась людина страждає кардіофобіческой неврозом, тобто боїться, що серце його в один прекрасний момент може зупинитися. З одного боку, теоретично це можливо, адже буває ж раптова смерть і у молодих, до того
вважалися здоровими людьми, але об'єктивна ймовірність такої раптової зупинки серця саме у цієї людини мізерно мала, а має місце надумана, уявна, нафантазувати небезпеку для життя, обумовлена хибними думками і необгрунтованими страхами.
Нав'язливі думки часто починаються з питання: "А раптом?" Далі вони автоматизуються, вкорінюються у свідомості і, неодноразово повторюючись, створюють істотні труднощі в житті. Чим більше бореться людина, бажаючи від них позбутися, тим більше вони опановують ім.
Важливою причиною розвитку і самого існування невротичного страху є розвинене чуттєве уяву, повз чого зазвичай
проходить присвячена цій тематиці спеціальна література. Адже людина, наприклад, не просто боїться впасти з висоти, але і всіляко
"Розпалює" вигадану ситуацію, представляючи свої похорони, себе лежачим в труні та інше.
Лена, тут йде робота з мишленіем.Попробуйте лікуватися і відчуєте себе вільною від страху.
Вітання. Можливо психіка і була пошкоджена, а якщо психіка пошкоджена краще звернутися до лікаря особисто. Цілком можливо вони допоможуть позбутися від нав'язливого страху. Єдине чого варто боятися це самого страху. Бережи тебе Господь!
Леночка, психологи успішно консультують по скайпу з будь-якої країни.
У мене враження, що ви важко переживаєте зараз період адаптації до нових умов і звідси всі страхи. Але краще поговорити з фахівцем.
Рекомендую знайти в інтернеті книгу Дейла Карнегі "Як перестати турбуватися і почати жити". Він дає прості і дієві рекомендації.
Ще хочу захопитися вами - ви вчите новий для вас мову, будете працювати в зовсім незвичному для вас оточенні, ще й дбаєте про чоловіка і малятку! Це гідно великої поваги. А страхи поступово пройдуть, просто трошки допоможіть собі. Робіть акцент не на страхах і нав'язливих думках, а на тому хорошому, що у вас є і чого ви хочете досягти. Успіхів!