Спортивна заморозка, її види та застосування - спортивна заморозка - каталог статей - магазин
При отриманні травми в першу чергу виникає питання про те, який метод слід застосувати для пошкодженої області:
- або ж тепло. І правильний вибір залежить, звичайно ж від типу отриманої травми.
При гострих травмах, одержуваних в результаті травматичного інциденту - падіння, скручує руху або ж прямого удару, відразу відчувається гострий біль.
А першими наслідками гострої травми є запалення, кровотеча, набряк і біль. При наданні медичної допомоги все вищеперелічене має перебувати під спеціалізованим медичним наглядом медиків. Лід або спортивну заморозку варто застосовувати якомога швидше, для того, щоб остудити м'язові тканини і поверхня шкіри, зменшивши їх метаболізм і швидкість нервової провідності, що в підсумку призведе до звуження судин в оточуючих кровоносних судинах.
Існує безліч різновидів спортивної заморозки, яку з легкістю можна взяти з собою на тренування або гру. Тому як вони досить компактні і не займають багато місця в спортивній сумці.
Це екологічно чисті речовини для надання першої медичної допомоги і наноситься заморозка на пошкоджені ділянки з певної відстані не менше 20 см, круговими рівномірними рухами, до того моменту, як проявиться білий наліт, характерний після застосування заморозки.
Щоб підсилити ефект від заморозки, рекомендовано повторити процедуру через 5-10 хвилин знову. Замороження ідеальний засіб для швидкого знеболення, тому як має швидкий ефект. При найбільш потужному натиску заморозка легко здатна подолати пов'язки, тейпи, бинти і досить глибоко заморозити область травмування.
Заморозки можуть бути різних видів:
- холодно - гарячі пакети
- спреї з замораживающей рідиною
Мішки для льоду використовують для охолодження поверхні шкіри і м'язів. Вони наповнені кусковим льодом і за допомогою спеціальної фіксуючої пов'язки закріплюються на місці травми. Мішок з з льодом не рекомендується використовувати довше 15 хвилин, тому що при тривалому охолодженні підвищується ризик отримання опіку шкіри.
Холодно-гарячі пакети використовують при травмах, розтягненнях і ударах. Щоб охолодити пакет, його потрібно покласти в морозилку приблизно на 20 хвилин, після цього він досить довгий час буде утримати холод.
Спортивну заморозку в спреї, варто наносити з певної відстані, у уникнення опіку шкіри. Це приблизно відстань в 15-20 см.