Сонячні опіки як допомогти потерпілому медичний портал «»
Літо - улюблена пора року для багатьох людей. У них воно асоціюється з відпочинком, літніми розвагами, поїздками на море. Однак літо - це не тільки тепло, фрукти, відпустку і пляж, це також цілий ряд суто літніх проблем зі здоров'ям, і перш за все - сонячні опіки. Як надати першу допомогу і відновити шкіру після цього виду опіків - давайте розберемося.
Сонячні опіки виникають внаслідок впливу на організм невидимих оку ультрафіолетових променів. Залежно від тривалості перебування на сонці і особливостей шкіри, ступінь тяжкості опіку може бути різною - від невеликого почервоніння і незначного набряку до формування пухирів з прозорим жовтуватим вмістом і подальшим інтенсивним відлущуванням верхнього шару шкіри. При легких опіках може з'явитися відчуття «стягання», сухості і свербіння в зоні впливу сонячних променів, при торканні обпалені ділянки болючі, нерідко виникає озноб. Чим сильніше опік, тим більше виражені неприємні і болючі відчуття і сильніше страждає загальний стан людини.
Що стосується улюблених локалізацій сонячного опіку - ураження виникає, в основному, на відкритих сонцю ділянках шкіри. Час появи симптомів залежить від тяжкості опіку - чим сильніше пошкодження шкіри, тим швидше з'являються симптоми. При сонячному опіку легкого ступеня почервоніння шкіри стає явним приблизно через 2-5 годин після отримання організмом ударної дози ультрафіолету, а пік симптомів настає через 12-24 години. При більш важких опіках ці інтервали коротшають.
Перша допомога потерпілому з сонячним опіком
Правила надання першої допомоги при сонячних опіках досить прості. Всі дії виконуються за допомогою засобів і ресурсів, наявних під рукою або в заздалегідь оснащеної аптечці. Перше, що потрібно зробити при підозрі на сонячний опік - припинити вплив на людину сонячних променів. Домогтися цього можна переміщенням потерпілого в приміщення або хоча б в тінь, або укривши його великим рушником, простирадлом або одягом. Використовувані вироби з тканини бажано попередньо змочити в холодній прісній воді.
Для охолодження і знеболення обгорілого ділянки шкіри часто використовуються холодні компреси з змоченою в холодній воді тканини або загорнутих в рушник кубиків льоду. Якщо використовується лід, компрес треба періодично знімати, щоб не додати до опіку обмороження. При великих сонячних опіках стан полегшує прохолодний душ або ванна. Якщо додати у воду відвар кори дуба або квіток ромашки, лікувальну дію можна посилити за рахунок додаткового протизапального ефекту цих коштів. Під час водних процедур не слід направляти на область опіку струмені душу і розтирати її мочалкою - це тільки збільшить тяжкість ушкодження шкіри.
Крім леченой ванни з відваром кори дуба або квіток ромашки пом'якшити симптоми сонячних опіків допомагають інші народні засоби, в тому числі змазування обгорілого ділянки кисломолочними продуктами (сметаною, кефіром, кислим молоком), примочки з чайної заварки, сік алое, сиру картоплю. Ці кошти знімають біль, свербіння, подразнення, сухість шкіри і усувають печіння в зоні опіку. Якщо народні методи боротьби з опіками Вам не підходять - в аптеках віддається безліч косметичних засобів того ж призначення. Справитися з симптомами сонячного опіку допомагають спреї і піни на основі декспантенола, кошти на основі соку алое вера, обліпихової олії та інші спеціальні протиопікові креми і бальзами. Якщо розмір обпаленої ділянки невеликий, а неприємні відчуття сильно виражені, можна використовувати протизапальну мазь на основі гідрокортизону, однак, з огляду на гормональну природу препарату, перед його застосуванням обов'язкова консультація лікаря.
У випадках, коли сонячний опік супроводжується загальними симптомами - ознобом, підвищенням температури тіла, слабкістю, переднепритомний стан, нудотою або запамороченням - потерпілого треба якомога швидше показати лікарю, оскільки такі симптоми можуть бути проявами важкого опіку, а також сонячного або теплового удару. Якщо лікар поза досяжністю - обгорілого на сонці потрібно перемістити в прохолодне місце, укласти з піднятими ногами, забезпечити доступ кисню, дати прохолодне пиття. Іноді допомагає прийом коштів з групи нестероїдних протизапальних препаратів, таких як ібупрофен, парацетамол, або ацетилсаліцилової кислоти.
Відновлення шкіри після сонячних опіків
В середньому відновний період після сонячного опіку триває від 2-3 днів до 2-3 тижнів. Тривалість відновного періоду залежить від тяжкості опіку, розміру обгорілої зони, віку потерпілого і загального стану організму. Чим молодше і здоровіше людина - тим швидше його шкіра оговтується від агресивних "поцілунків сонця". Однак навіть при хорошій швидкості відновлення шкіра після важких сонячних опіків надовго втрачає свої захисні властивості і потребує додаткового догляду.
Перший час після сонячного опіку треба уникати впливу прямих променів сонця, а якщо це неможливо - захищати від них шкіру за допомогою закритого одягу з натуральних тканин, головних уборів з полями, парасольки і засобів від засмаги з високим фактором захисту від ультрафіолету. Крім захисту молода шкіра в зоні опіку вимагає харчування і зволоження засобами, до складу яких входять вітаміни і антиоксиданти. Найкраще з цим завданням справляються кошти на основі гіалуронової кислоти, екстрактів соку кактуса або алое вера, а також сполуки на основі обліпихової олії, гамамелісу, зеленого чаю, гінко білоба і розмарину. Щоб полегшити процес лущення і відновлення шкіри і зробити його максимально швидким і непомітним, можна використовувати настій або відвар ехінацеї. Крім нанесення вітамінних сумішей на шкіру, вітаміни корисно приймати всередину - у вигляді фруктів, ягід, соків і вітамінно-мінеральних комплексів. Особливо корисні для одужуючої шкіри вітаміни А, С і групи В. Підтримати шкіру в боротьбі з активними радикалами і захистити її від хвороб і передчасного старіння допоможуть гранатовий сік і зелений чай - напої з високою концентрацією антиоксидантів. Також корисні горіхи, зелень, бобові, крупи, хліб з висівок і, крім того, великі кількості питної води.
На закінчення треба сказати, що сонячний опік - це подія з далекосяжними наслідками, які тим важче, чим сильніше і частіше обгорає шкіра. При цьому шкіра не тільки втрачає здоровий зовнішній вигляд і швидше старіє, стає тонкою, висихає і покривається зморшками, але і стає схильною до ризику онкологічних захворювань, в тому числі меланоми. Про це завжди треба пам'ятати, щоб сонячні опіки не зіпсували Вам літо, а їх наслідки - подальше життя. Бережіть здоров'я!