Сон малюка проблеми і як їх позбутися
Проблеми зі сном у маленьких дітей досить поширена проблема, вона приносить багато занепокоєння і неприємностей, як батьком, так і самому малюкові.
- Травмуючі ситуації. Сюди відносяться розбрати в сім'ї вечорами, відчуття сильного переляку, страхи залишитися одному. Також «розлад» емоційного зв'язку між мамою і малюком.
- Специфіка темпераменту дитини, особливо сформовані закономірності сну (час засинання і пробудження, тривалість сну і його глибина).
- Фактор віку (порушення сну, неспокійний сон частіше зустрічаються у немовлят, з віком занепокоєння знижується).
- Відхилення в період вагітності і пологів, ураження ЦНС, хронічні хвороби.
Поговоримо про «ссанні». Ви не раз відзначали, що ваш дитинка смокче палець. Не поспішайте відучувати, лаяти дитини раннього віку за такі дії. Даний ритуал має велике значення. Скажімо так, малюк дозволить вам вийти з кімнати, тільки при домовленості, що він зможе смоктати пальчик. Такою дією, маленька дитина себе заспокоює.
Відчуття спокою, в якому малюк знаходиться у вашій присутності, повертається до нього під час годування. Цікавий факт, як тільки дорослий виходить з кімнати, маленька дитина починає смоктати ще інтенсивніше, щоб не почати плакати.
«М'який захисник». М'які іграшки, марлева ганчірочка, Рушничок - список може бути більше. Ці предмети обіцяють безпеку, вони відлякують все погане і зле, і «запевняють» дитинку, що мама повернеться. Це своєрідні предмети - заспокоювачі. Малюк може просто спати поруч з такою дрібницею, а може і незвично вести спілкування.
Наприклад, марлеву ганчірочку малюк обмотує навколо себе, і смокче її край. Такі речі дуже важливі для малюка! Його ні в якому разі, не можна забувати, якщо ви кудись їдете, або якщо малюка кладуть на обстеження. Продумані батьки обов'язково зроблять «дублікат» такої дрібниці (придбають дві однакові).
Слід допомогти малюкові виробити заспокійливі дії. свого роду «ритуали». Ритуал засипання складається з послідовності будь-яких дій. Якщо ритуал полюбиться малюкові, то він буде просити його каждовечернего виконання.
Може бути так, що дитина не хоче лягати в ліжко, плаче. Не варто залишати малюка наодинці з його сльозами. Але й не варто брати на руки. Посидьте біля ліжечка і поговоріть з ним. Заспівайте пісеньку. І пам'ятайте, вечір - невдалий час, щоб вчити дитину дисципліни.
Поганий сон у немовляти може бути пов'язаний із зовнішніми подразниками. В їх число входять звуки вулиці, кроки по квартирі, бесіди.
Не можна дозволяти гостям входити в кімнату до сплячого дитинці. Не варто входити і самим, якщо ви на сто відсотків не впевнені, що малюкові потрібна ваша допомога. Для особистого спокою, залиште двері відчиненими, щоб ви могли заглянути до малюка.
Якщо є зовнішні подразники, значить, є і внутрішні. До таких можна віднести, звичайно ж, страхи. Ви, напевно, помічали, як тільки ви підходите до малюка, він перестає плакати.
Криками і плачем, на який ви реагуєте (це як раз «нічний плач»), малюк компенсує брак любові і ласки з вашого боку. Таке захисне поведінка характерна для дітей, яких бояться розбалувати.
Якщо маленька дитина ночами прокидається і плаче, «кличе» вас, то не варто зволікати, підійдіть до нього відразу. Створіть невеликий комфорт. Дайте соску, або попити. Дитинці набагато «зручніше» розсипати з улюбленою іграшкою або дрібницею поруч, і в напівосвітленій кімнаті.
Тепер варто обговорити деякі рекомендації, які сформують відповідний режим сну вашої дитини:
- Раніше я розповідала про «ритуали». Так які ж «ритуали» відходу до сну допоможуть продовжити сон немовляти (та й дітей постарше)? Купання малюка перед сном, читання казок. Погашення загального освітлення, але нічник повинен працювати. Також прекрасний «ритуал» - це спів колискових пісеньок. Ще вашому дитинці сподобається «мамин масаж» - погладжування ручок, ніжок, спинки.
- Монотонні рухи. Загальновідомо, що одноманітні рухи заспокоюють малюка, і стають основою для міцного сну. До таких рухів можна віднести купання і розгойдування в колисці. Ліжечка на коліщатках для таких цілей не підходять.
- Спів колискових пісеньок. У чому їх заспокійлива сила? Сила в ритмі, в великій кількості шиплячих і свистячих звуків. Ритмічна, колискова пісня допомагає новонародженим і діткам постарше заснути. Спокійна і ніжна мова «наповнює» малюка упевненістю. Сама пісня розвиває слухове сприйняття, малюк вчить нові слова і вирази. За допомогою колискової пісні створюється дружня і довірча атмосфера, яка впливає, як на новонародженого, так і на саму матусю.
Для прикладу, наведу вам пару таких пісень.
«Ой, люлі-люлі-люлі,
Прилетіли журавлі.
Як вони полетіли,
Все на них дивилися,
Журавлі курликали,
Кицьки все муркотіли ».
«Байки - побайкі,
Прискакали зайчика,
Стали люльку качати,
Солодку дрімоту навіювати,
Стали в дудки грати,
Почав Миша засипати ».
- Також, дорогі батьки, слід виключити підвищену енергійність перед сном. Віддайте перевагу тихим і спокійним заняттям. Читанням книг, наприклад.
- Встановіть порядок сну і неспання так, щоб маленький прокидався в однаковий час, як в будні дні, так і на вихідні.
- Давайте розберемося з денним сном. Тривалий сон вдень не є неодмінний. Після восьми місячного віку денний сон взагалі перестав бути необхідним. У періоді від трьох місяців і старше, чотирнадцяти годинний добовий сон є нормою. Значна частина цього часу повинна припасти на нічний час. Природно, якщо маленька дитина спатиме багато днем, то сон в нічні години коротшатиме, і буде супроводжуватися пробудженнями і плачем.
- Діти після шести місяців можуть спати всю ніч. По закінченню півроку настійно рекомендується виключити годування грудьми, питво рідин і т.п. Якщо вночі, під час прокидання мама бере малюка на руки або кладе з собою в ліжко, то такий малюк вже не захоче спати один у себе в ліжечку, і його нічний сон буде сповнений прокидання!
- Дорогі батьки, заколисати маленького в нічний час можливо і на відстані. не беручи його на руки! «Застосовуйте» свій люблячий голос, співайте колискові!
- У вигляді взяття, дорогі батьки, запам'ятайте, що «засинання» має відбуватися в максимально зручних ситуаціях. Мінімальний рівень шумового фону і освітлення (але включений нічник повинен бути), звична температура. Неприпустимий включений ТВ, радіоприймач, комп'ютер.
Добраніч солодких снів! Спіть міцно!
Центр дружнього ставлення до підлітків і молоді
Інша інформація по темі
Ми спимо вдень ... А Ви?
Допомагаємо дитині подолати сором'язливість
Нотатки уважного батька. Тривога! Аутизм ...
Синдром ранньої дитячої нервовості. Що це таке?
Що робити, якщо дитина не хоче йти спати?
10 нескладних способів показувати свою любов дитині кожен день
Що робити, якщо дитина залазить в помийницю?
Зміна молочних зубів на постійні
Комплекс пожвавлення новонародженого
Добридень! Малюкові 7,5 місяців. Вдень не засинає без грудей (2 сну по 1,5 години. До обіду і після). Вночі теж неможливо заспокоїти поки не дам груди. Намагаюся заспокоїти не беручи на руки, сильно плаче, врешті-решт прокидається і може до 2 годин спати. Соску, воду і навіть суміш не п'є. Беру на руки все одно продовжує плакати поки не дам груди. Смокче від 5 до 10 хвилин і засинає. Прокидається кожні 1,5 -2 години. Буває і частіше. Відхід до сну 21.00- 21.30. Ритуали до сну щодня дотримуюся. З 3,5 місяців спав всю ніч не прокидаючись до 5-6 годин. З 4,5 місяця (з'явилися ознаки зубів) сон зіпсувався. І не налагоджений до сих пір. На сьогоднішній день прорізалося 8 зубів. Педіатр посилається до даним фактом. Але ж між прорізуванням буває перепочинок. А сон все одно переривчастий. У лікарів, в т.ч у невропатолога претензій немає. Єдино малюк народився на 34-35 тижні, вагою 3200кг. Тиждень в реанімації (дихав з маскою). Тиждень в ПИТе. Тиждень у спільній палаті. Далі виписка і спостереження у лікарів. Щеплення за планом отримані. Ліки ніякі не брали. Тільки п'ємо вітамін Д. До 4 місяців були страшні коліки. Турбували в основному вдень. Прикорм введений з 6,5 місяців. Але в основному на грудному вигодовуванні. Коли вночі годую, чую бурчання в шлунку. Але днем якщо дитина ситий і не хоче спати не примхливий. Грає. Розвивається за планом. Сидить, повзає, встає біля опори. Вимовляє склади. Важить майже 10 кг. Перевага Напевно через нічних годувань. Вдень до 4 годин може витримати інтервал між годуваннями. У проміжках трохи підгодовую овочевим пюре, і то не завжди. Сон роздільний. Спимо в одній кімнаті але в своєму ліжечку. Нічник включаємо з народження. Найчастіше, але не завжди помічаю що прокидається коли хоче перевернутися на живіт або назад. Хоча коли не спить перевертається на всі боки спокійно. Підкажіть будь ласка в чому причина і як налагодити нічний сон. Дякуємо!
Катерина Чиркунов
Лікар педіатр
Вітаю! Найпоширенішою проблемою нічного сну у віці Вашого малюка дійсно є прорізуються зуби, причому турбувати вони можуть малюка не весь час, але звичка поїсти вночі-чисто псіхологіческая- залишається і після того, як зубки прорізалися. Судячи з Вашим розповіді, малюк здоровий і щасливий, а це найголовніше. Не намагайтеся через сльози і безсонні ночі відучити дитину від його звички, наберіться терпіння, створіть спокійну атмосферу і поступово Ваш малюк сам відмовиться від нічних перекусів.