Сохне шкіра на руках у чому причина і що робити
Вітаю! Довгий час намагаюся боротися з проблемою сухості рук. Посуд мою в рукавичках, користуюся якісними кремами, але це не допомагає. Не можу розібратися в справжню причину, чому сохне шкіра на руках, може це від нестачі вітамінів або симптом якоїсь хвороби? Порадьте, яким способом можна позбутися від лущення на пальцях і долонях?
Неправильне харчування, сухе повітря, неналежний догляд за шкірою рук, хронічні захворювання негативно позначаються на її стані. Змінити ситуацію допоможе вживання продуктів, що містять вітаміни А і Е, а також ванночки, компреси, маски, крему, які живлять і зволожують шкіру.
Шкіра рук кожної людини піддається впливу навколишнього середовища, а її стан один з найбільш явних показників віку. Щоб якомога довше зберегти молодість, красу і вирішити проблему з сухістю, іноді тільки правильного догляду за шкірою недостатньо. Сухість пальців і долоньок можуть викликати куди більш серйозні причини, ніж погана косметика.
Причини сухої шкіри рук
- Миття рук гарячою водою неприйнятно, особливо для власників сухої шкіри. Вода високої температури швидко сушить шкіру, вона не встигає відновитися і виділити необхідну кількість ліпідів. Пам'ятайте, водні процедури з гарячою водою значно погіршують стан шкіри рук;
- Неправильне харчування. Сухість пальців виникає якщо організм не отримує необхідних вітамінів в оптимальній кількості. За здоров'я шкіри і її прекрасний стан відповідають вітаміни А і Е, тому потрібно простежити, щоб у денному раціоні були продукти їх містять;
- Грибок, грибкові інфекції. Якщо шкіра надмірно суха, а лущення спостерігається не тільки взимку, варто звернутися до дерматолога. Самостійно розпізнати грибок неможливо, а лікування хвороби на ранніх стадіях допоможе досягти позитивних результатів;
- Хлорована вода. Реакція організму на таку воду у кожної людини різна і якщо це виявиться головною причиною сухості ваших рук, допомогти зможуть тільки рукавички і хороші засоби по догляду за шкірою;
- Хронічні захворювання: псоріаз, цукровий діабет, себорея, ниркова недостатність, алергія, екзема, дистрофія. Якщо у людини є одне з цих захворювань, то сухості рук дивуватися не варто, адже це один із симптомів. Поставити діагноз допоможе дерматолог і подальше обстеження. Вирішити проблему з сухою шкірою рук в такому випадку можна тільки вилікувавши основну хворобу.
Вітамінотерапія та суха шкіра рук
Якщо шкіра рук сильно суха, і крему не допомагають, можливо, причиною всьому є недостача вітамінів, адже саме вони відіграють важливу роль у підтримці здоров'я шкіри. Визначити з найбільшою ймовірністю, якого вітаміну або групи вітамінів організму бракує, допоможе лікар.
- Вітамін А. Його нестача позначається на виробленні шкірного сала, в результаті чого шкіра рук стає надмірно сухою і лущиться. Їжте більше моркви, гороху, гарбуза абрикосів, сиру і молока;
- Вітамін D захищає організм від розвитку «лускатий» шкіри. Джерела: молоко, яйця, риб'ячий жир, лосось, апельсиновий сік, гриби, соя, яловича печінка;
- Вітамін H бере участь в процесах синтезу жирів і вуглеводів, і формуванні колагену. Його дефіцит призводить до розвитку дерматиту, екземи, сухості шкіри і появи виразок. Відновити нестачу вітаміну допоможуть пивні дріжджі, печінка, нирки, бобові, кольорова капуста, горіхи, яєчний жовток, свіжі овочі;
- Вітамін Е запобігає сухості шкіри, зберігає її м'якою, гладкою і зволоженою. Регулярне вживання квасолі, сирого насіння і горіхів, листових зелених овочів, олії зародків пшениці допоможуть наситити організм вітаміном Е;
- Вітамін С бере участь в оновленні та формуванні тканин. Він активізує вироблення колагену і є одним з найважливіших вітамінів для лікування сухої шкіри. Введіть в раціон більше цитрусових, зеленого і червоного перцю, ананасів, ківі, полуниці і помідорів.
Дефіцит вітамінів можна відшкодувати і полівітамінними комплексами, вони допомагають оздоровити шкіру і вилікувати її від різних хвороб. Проведення лікування обов'язково потрібно погоджувати з лікарем.
Полівітаміни для сухої шкіри
- Аевіт (містить вітаміни А, Е);
- Аекол (А, Е і К);
- Віташарм (А, В1, В2, В5, В6 і РР);
- Ревівона (А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, Е і Н);
- Lady's Formula (А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, P і Н);
- Ревалід (В1, В2, В6 і Н, цистин і метіонін, залізо, мідь і цинк);
- Перфектил (А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, С, Н, D і Е);
- Вітрум Бьюті (А, Е, С).
Способи лікування сухої шкіри рук
Лікування проблеми зсередини дуже важливо, але при цьому не варто забувати і про зовнішню сторону медалі. Паралельно з прийомом вітамінних комплексів, лікуванням хронічних захворювань (якщо такі є), потрібно правильно живити, пом'якшувати і захищати шкіру рук.
Сьогодні одним з найбільш ефективних способів лікування сухості шкіри на пальцях і долонях є застосування зволожуючих рукавичок. Вони мають натуральний гелевий шар, який в свою чергу збагачений лавандовим маслом і вітаміном Е. Після їх використання шкіра моментально зволожується, розгладжується, стає пружною і підтягнутою. Оптимальний термін експлуатації - 50 застосувань.
Якщо шкіра, на руках сохне не перестаючи, а самостійні спроби зцілитися не допомагають, щоб не погіршувати ситуацію зверніться за допомогою до лікаря. Не відкладайте турботу про своє здоров'я на завтра, адже жіноча краса починається з рук!