Смерть як частина життя
"Тільки перед лицем смерті по-справжньому народжується людина"
Навряд чи знайдеться людина, яка ніколи не думав про смерть.
Смерть - це тема, яку найчастіше уникають, бо вона лякає. На жаль,
найчастіше, психологи і психотерапевти теж намагаються уникати цю тему в роботі з клієнтами.
Люди пов'язують смерть з важкими захворюваннями (такими як рак, інсульти, інфаркт), з війнами, катастрофами і звичайно зі старістю. Але незалежно від того з чим асоціюється смерть, вони бояться вільно говорити на цю тему. Нам здається, якщо не говорити про щось страшне, то його можна уникнути.
Дуже часто доводиться стикатися з тим, що від тяжкохворого людини приховують його діагноз. Це позбавляє людину можливості мобілізувати всі свої психічні сили, що в свою чергу може поліпшити його стан. Людина повинна знати правду про свою близьку смерть, щоб на свій розсуд розпорядитися часом, що залишився.
Відомий психоаналітик Зігмунд Фрейд писав: «Обмеження можливості насолоджуватися підвищує цінність насолоди». При цьому сам Фрейд страждав від нападів страху смерті. Одного разу він зізнався, що думає про смерть кожен день.
Що ж так лякає нас в смерті?
У своїй книзі «Вдивляючись в сонце. Життя без страху смерті »Ірвін Ялом, відомий психоаналітик екзистенціального напрямку, пише про те, що кожна людина боїться смерті по-своєму.
«Люди бояться опинитися в труні з ніздрями забитими землею; вони мертві, але тим не менше усвідомлюють, що назавжди залишаться лежати в цій темряві.
Люди бояться ніколи більше не побачити і не почути інших людей, ніколи до них не доторкнутися.
Люди бояться перебувати в землі, в той час як всі їхні друзі залишилися на ній.
Нарешті, людям боляче від думки, що життя буде йти своєю чергою, а вони ніколи не дізнаються, що сталося з їхніми родинами, друзями, з усім їх світом ».
Життя і смерть взаємозалежні.
«Уже народжуючись, ми знаходимося в процесі вмирання; і на початку присутній кінець ». Манілій
Сознавание смерті може повністю змінити ставлення людини до життя. У повісті Льва Миколайовича Толстого «Смерть Івана Ілліча» дуже яскраво показано, як людина, все життя який дбає тільки про зовнішність, грошах і престиж, і ніколи не замислюються про кінець життя, раптом усвідомлює, що він погано вмирає тому, що погано жив.
Відчуваючи наближення смерті, він починає розуміти, що всі живі істоти повинні померти. Він відкриває в собі почуття жалю, починає відчувати ніжність
до своїх близьких. Поступово він починає приймати факт своєї смерті. Вмираючи, він уже не знаходить свого колишнього звичного страху смерті.
Абрахам Маслоу, один з найбільших психологів, який пережив важкий інфаркт, писав:
«Коли примиряються зі своєю смертю або стають переконаними в тому, що кінець життя може бути спокійним і гідним, тоді чарівним чином змінюється щомиті дня, так як зникає прихований страх перед смертю ...
Все набуває цінність і інтерес. Серце переповнює хвилювання при погляді на квіти, дітей, прекрасні речі. Особистість починає зачіпати життя як таке: ходьба, дихання, їжа, спілкування з друзями ... Зустріч зі смертю і подальша відстрочка її змушує все здаватися більш цінним, святим прекрасним, і це спонукає, таким чином, в мені потреба любити, відкриватися назустріч навколишнього світу. І я дозволяю цим почуттям керувати мною, віддаюся їм повністю ».
У повсякденному модусі ми цікавимося тим, «які речі», що оточують нас. Тобто ми звертаємо увагу на свою зовнішність, стиль одягу, матеріальний достаток і т.д.
В онтологічному модусі ми захоплюємося самим існуванням речей (і нас самих),
тобто ми краще розуміємо буття і смерть. Ми готові взяти на себе відповідальність за побудову життя, наповненою змістом і веде до самореалізації.
Ірвін Ялом протягом 10 років працював з пацієнтами, яким загрожувала смерть від раку.
Він виявив, що багато хто з таких хворих, замість того, щоб впасти у відчай, різко змінювалися в кращу сторону.
«Вони перебудовували своє життя, змінюючи пріоритети, починали ставитися до дрібниць так, як вони того заслуговують. Ці люди відчули себе в праві НЕ робити того, що їм насправді не хотілося. Вони починали глибше спілкуватися з тими, кого любили, і по-справжньому цінувати найпростіші явища життя - зміну пір року, красу природи, минуле Різдво або Новий рік ».
Один з пацієнтів Ялом сказав: «Як шкода, що для того, щоб навчитися жити, мені знадобився рак, іскаверкавшій моє тіло!»
Дуже важливо зупинитися в своєму нескінченному бігу і задати собі питання:
Хотів би я повторити своє прожите життя без змін, з усіма дрібницями, думками, почуттями і переживаннями знову і знову?
І якщо відповідь буде негативною, то важливо зрозуміти, що в ній необхідно змінити?
І що заважає змінити це прямо зараз?
І чи не скажуть потім нащадки: «Те, що він помер, ще не означає, що він жив»?