Слива для схуднення - дієтичний продукт проти зайвої ваги!
Слива улюблена багатьма гурманами і не дарма, адже за допомогою цього продукту можна приготувати безліч страв і, що найцікавіше, за допомогою сливи можна схуднути. Доведено, що люди, які страждають надмірною вагою, при регулярному вживанні сливи, налагодили роботу травного тракту, тим самим скинули все зайві кілограми зовсім без шкоди для організму.
Слива для схуднення рекомендована для людей будь-якого віку, адже завдяки своїм складом вона не тільки позбавляє тіло від жирових відкладень, а й природним чином виліковує багато хвороб. Перевіримо її корисні властивості!
Слива славиться великим набором вітамінів, на першому місці з яких стоять вітаміни групи В і вітамін К. У менших кількостях зливу містить в собі вітаміни А, С, Е.
Серед мінеральних речовин виявлено такі: фосфор, калій, кальцій, магній, залізо. Слива дуже багата і кислотами: яблучної, лимонної та щавлевої.
Корисні властивості
Слива дуже корисна людям, страждаючим запорами.
Лікарями рекомендовано лікування сливами для людей, що страждають хворобами сечового міхура. За своїм хімічним складом зливу може порівнятися з кращими очисниками організму.
Даний продукт рекомендується вживати в їжу людям похилого і знесиленим людям, а також тим, у кого виявлені хвороби: гастрит, виразка шлунку, недокрів'я. У процесі схуднення зливу є головною ланкою: завдяки ефективному і природного очищення організму при вживанні сливи йде зайва вага і нормалізується обмін речовин.
Калорійність сливи для схуднення
Слива по калорійності є низькокалорійним фруктом, на 100 грам - 42 кілокалорії. Але слід звернути увагу, що перезрілі сливи містять в собі більше цукру, а ось недостиглі сливи можуть викликати харчове отруєння. Тому, при виборі слив, потрібно віддавати перевагу, середнім плодам з пружною м'якоттю.
Як схуднути за допомогою неї?
Люди здавна вибирають собі способи для схуднення: чим простіше, тим краще. За допомогою сливи можна схуднути від 2 до 5 кг за тиждень, в залежності від виду дієти.
1 кг слив розподілити рівномірно на 1 день. Вживати в їжу тільки сливи і воду, інші продукти заборонені. Можна пити ще зелений чай без цукру. Досить влаштовувати собі 1 сливовий день в тиждень, щоб за місяць без особливих труднощів позбутися від 4 кілограм зайвої ваги.
Схуднути швидко і ефективно можна за допомогою очищення організму: щоранку натщесерце випивати 200 грам свіжоприготованого сливового соку (обов'язково без цукру). За допомогою даної процедури, яку потрібно щодня проробляти протягом 1-2 місяців, організм позбудеться від всіх шлаків і застояних шкідливих речовин. Вже через тиждень прийому сливового соку ви відчуєте легкість і бадьорість!
Якщо щодня з'їдати 5 слив, то швидко піде процес налагодження роботи обміни речовин. Даний спосіб для схуднення підійде тим, хто хоче скоректувати фігуру в певних місцях. Хороший обмін речовин - запорука фігури без вад!
Дієта на сливах
Протипоказання
Дуже небезпечно вживання слив для людей, що страждають на цукровий діабет або хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Також не рекомендується позбавлятися від зайвої ваги за допомогою слив вагітним і годуючим матерям.
У будь-якому випадку, перед початком і плануванням будь-якої дієти, включаючи і сливової, схвалення лікаря - обов'язкова умова.
Слива для схуднення надійно займає чільні місця серед інших продуктів. Дотримуючись сливової дієти, ви зможете позбутися від зайвої ваги, вивести всі шкідливі речовини, що накопичилися за довгі роки, і наповнити організм вітамінами і мінералами для краси і здоров'я!