Скажи здоров'ю - так - позаурочна робота, заходи
Рекомендації за умовами проведення заходу:
Вік учасників - 11-12 років.
Місце проведення - навчальний кабінет.
Мета: сформувати в учнів уявлення про шкідливий вплив тютюнового диму на організм людини.
1. Ознайомити учнів зі шкідливим впливом куріння на організм людини, виробити негативне ставлення до спроби спробувати покурити.
2. Розвивати і коригувати логічне мислення.
3. Виховувати дбайливе ставлення до власного здоров'я.
1. Підготовка презентації на задану тему.
2. Підбір матеріалу по темі заходу.
3. Виготовлення «Дерева рішень».
Обладнання: клубок; комп'ютер, проектор, картки з описом шкідливого впливу нікотину на організм людини.
План проведення заходу:
1. Організаційний момент.
Мозковий штурм «Що таке здоров'я?»
2. Вступна частина.
Що таке звикання і залежність.
3. Основна частина
2) гра «Вибери картку»
3) гра «Портрет курця»
3) гра «Вірно - невірно»
4) досвід з пластиковою пляшкою.
5) гра «Мій вибір»
5) гра «Дерево рішень»
4. Підведення підсумків.
Гра «Павутинка дружби»
Бесіда за казкою:
1) Як проводив час Ведмідь до того, як почав курити?
2) Що сталося з Ведмедем, коли він знайшов сигарети?
3) Чому він хотів уже кинути курити, але не міг?
- А що таке звикання? Давайте прочитаємо (слайд «Звикання-це такий стан, коли, здається, що кинути палити неможливо)
- Куріння - це не просто шкідлива звичка. Згодом у людини, який вчасно не зупинився, розвивається залежність від нікотину, що міститься в тютюні. Тому краще взагалі не треба починати курити.
4) Чи добре почувався Ведмідь, коли курив? Що з ним відбувалося?
Гра «Обери картку»
У вас на столах є картки, на яких написано як впливає тютюновий дим на організм людини. Виберіть мені з цього списку вплив тютюнового диму на мозок (людина стає напруженим, дратівливим), на серце (нікотин ускладнює роботу серця, прискорює пульс), на легкі (дим сигарет забруднює легені, викликає кашель).
Висновок. куріння впливає на всі органи людини. (Слайд як впливає куріння на організм людини і з чого складаються сигарети).
Гра «Портрет курця».
- А зараз я пропоную вам трохи попрацювати з прикметниками. Я вам роздам аркуші паперу, на яких написані прикметники. Ваше завдання, підкреслити на першому аркуші паперу прикметники, які, на вашу думку, підходять для людини, яка палить, а на другому аркуші паперу ви повинні підкреслити прикметники, які описують не людини, яка палить. Головний акцент при цьому необхідно зробити на зовнішніх проявах тютюнопаління.
- А тепер за допомогою даних прикметників давайте складемо портрет завзятого курця, діти називають і ці відповіді записуються на дошці (кашель, задишка, неприємний запах від одягу і з рота, жовті зуби, погана шкіра, хрипкий і грубий голос і т.д). Чи подобається вам цей портрет? А тепер дайте відповідь мені на таке питання. Чи варто ризикувати своїм здоров'ям і привабливим зовнішнім виглядом заради сумнівного задоволення?
Досвід з пластиковою пляшкою.
- А зараз я пропоную вам провести практичну роботу.
Необхідно пояснити учням, що пляшка буде виконувати роль механізму, а вологий ватний кульку імітує тканину легені. Стиснувши пляшку, видавити з неї частину повітря. Запалити сигарету і почати рівномірно послаблювати тиск на пляшку. Сигарета почне диміти.
Стискаючи і послаблюючи пляшку, ми імітуємо вдих і видих, яка палить. Бажано демонстрацію проводити в витяжній шафі, так як виділяється тютюновий дим. Після показу продемонструвати пляшку, заповнену густим тютюновим димом. Можна акцентувати увагу учнів на темний колір стінок пляшки (це нікотинова смола). Потім розбираємо прилад і дістаємо шматочок вати з трубки (додатковий фільтр). Вата перетворилася в шматочок темно-коричневого кольору.
Після показу соц. педагог задає питання: як виглядає ватяний «фільтр» після експерименту? Як виглядають стінки пляшки? Як ви думаєте (на підставі проведеного досвіду) який ефект робить куріння на внутрішню поверхню легких? Як, на вашу думку, виглядають легені курця?
Гра «Правильно - невірно»
- Куріння - одна з основних причин захворювань серця. (Вірно)
- Немає нічого небезпечного в тому, що діти іноді «балуються» сигаретами (Не вірно)
- Від диму сигарет не жовтіють зуби і пальці (Невірно)
- Більшість курців в змозі кинути палити в будь-який час (Невірно)
- Якщо курець займається фізкультурою, то шкоди від сигарет немає. (Невірно)
-У курця слабшає увагу, слух, зір (Вірно)
-Куріння не впливає на роботу легенів (Невірно)
-Від куріння болить голова (Вірно)
-У курця з'являється постійний запах з рота (Вірно)
- Людина, що палить учень навчається гірше некурящого (Вірно)
-Куріння може бути причиною пожеж (Вірно)
-Куріння не впливає на роботу легенів (Невірно)
Дошка ділиться на дві частини, в одній стороні пишеться "Я вирішую курити, тому вибираю", на іншій стороні "Я вибираю здоровий спосіб життя, тому у мене.", Хлопці, по черзі виходять до дошки і записують аргументи за і проти куріння. наприклад:
Я вирішую курити, тому вибираю:
Я вибираю здоровий спосіб життя, тому у мене.
жовті зуби хвороби сварки з батьками задишка при фізичних навантаженнях брак грошей погана шкіра сухе волосся грубий голос неприємний запах від одягу і з рота
- Людина у своєму житті може знайти багато безпечних і цікавих способів проводити час. Назвіть, що може бути цікавим для людини заняттям? (Учні називають безпечні для здоров'я і цікаві способи проведення часу)
Висновок: куріння можна замінити іншим більш корисним видом діяльності.
- Сьогодні ви багато дізналися про те, який вплив на організм людини має куріння, а зараз ви самі повинні прийняти рішення «Ми говоримо здоров'ю ТАК чи НІ?». А допоможе вам в цьому «дерево рішень». На дошці ви бачите малюнок дерева. Це чарівне дерево має різні обриси справа і зліва. З одного боку гілки сухі, ламкі, на ньому немає ніяких плодів, а з іншого боку зелені, здорові, з соковитими плодами. Так само це дерево можна порівняти з організмом людини, яка курить і не курить. Зараз я вам роздам зірочки, ви повинні взяти зірочку і прикріпити на цьому дереві. З якого боку, ви повинні вирішити самі. (Під музику Едварда Гріга учні клеять листочки)
- Я дуже рада, що ми з вами обираємо здоровий спосіб життя і говоримо здоров'ю ТАК!
Гра «Павутинка дружби».
- Я думаю, що ви ніколи не захочете, щоб ваш друг курив. І зараз я знайду кінець клубка, візьмуся за нього і передам клубок комусь із вас, але при цьому я повинна обов'язково сказати тому, кому передам, чому не треба починати курити. А той, кому я передам, передасть клубок іншому. Так клубок повинен побувати у кожного з вас. Нитку відпускати не можна.
(Учні передають нитку від клубка один одному і говорять по - черзі, чому не треба починати курити)
- Пора підбивати підсумки нашого заняття. Що нового і цікавого ви дізналися на сьогоднішньому занятті? Який висновок зробили ви для себе? Відповіді хлопців.
- Хлопці, а що конкретно ми з вами можемо зробити, щоб кращих людей стало менше? Будинки намалюйте малюнки про шкоду куріння і покажіть батькам, друзям. Нехай це буде нашим маленьким внеском у боротьбу з курінням.
Висновок: наші звички формуємо ми самі. Потрібно позбавлятися від шкідливих звичок і купувати корисні. Які звички людина посіяв і виростив у собі, такі плоди і буде пожинати все життя.
"Що посієш те й пожнеш".
Кашель, часта задишка при ходьбі, здоровий, жовтий наліт на губах і пальцях, свіжа шкіра, ранні зморшки на обличчі, бадьорий, сухе і ламке волосся, слабохарактерний, красива шкіра, часто хворіє, з ним не приємно спілкуватися, погано пахне від одягу і з рота, що не уважний, залежний, хрипкий і грубий голос, погана пам'ять, погані оцінки, погані відносини з батьками
то б ви сказали, якби вам запропонували закурити?
7. Куріння краде добробут
У багатьох сім'ях не завжди знаходяться гроші дітям на якісь розвиваючі ігри або курси, але на сигарети чомусь гроші є завжди. Ще б пак, як говорив знайомий курець: «Якщо не покурю довго - вуха пухнуть». Але ви навіть не уявляєте, що звичка палити краде у вас. мільйони!
Давайте підрахуємо. Пачка більш-менш якісних сигарет вУкаіни коштує 75 рублів. Курцеві зі стажем потрібно в день дві пачки сигарет із фільтром. Разом 150 рублів в день йде «в дим». У тиждень це +1050 рублів, на місяць - 4500. Але якщо ці 4500 рублів щомісяця відкладати на банківський рахунок під 10% річних, то через рік у вас вже буде 56 000, через два - 119 000, через п'ять років - 348 000 руб , через десять років - майже 1 млн, через п'ятнадцять років - майже 2 млн. руб, через сорок років - 28 млн. руб. Оскільки палити багато хто починає зі шкільних років, то неважко уявити, які гроші людина витрачає на сигарети, що вбивають його здоров'я. А якщо дійсно зберігати «сигаретні» гроші? Адже тоді ви на пенсію можете вийти мільйонером і не переживати про те, як жити, коли прийшла старість, та ще й іншим допомагати! Але всього цього не буде, тому що кожен день ви вкладаєте зароблені гроші не в творення, а в руйнування власного організму.
Всього лише одна сигарета призводить до значного підвищення тиску, тобто серце починає працювати активніше, в результаті цього курці зі стажем набувають так зване «тютюнове серце». Нове серце не купиш, так чому б не ставитися дбайливо до того, яке у вас є?
Куріння і твій організм
Міф: Кинути палити легко.
Реальність: Більшість людей намагаються кинути палити безуспішно. Половина всіх курців намагалися кинути палити хоча б раз.
Кращий спосіб кинути курити, ніколи не починати!
Людям, які курять близько пачки в день, важко кинути, тому що вони залежні психологічно і фізіологічно.
Більшість тих, хто тільки почав курити, кажуть, що не збираються палити через п'ять років. Насправді, чим довше людина курить, тим важче йому кинути.
Більшість курців викурюють 1 пачку (20 сигарет) в день. Більшість курців говорять, що коли вони починали палити, вони не збиралися палити більше 5 сигарет в день.
^ Міф: Куріння це щось таке, що не може мене турбувати, поки я не стану старим людиною.
Реальність: Куріння завдає тобі шкоду зараз, сьогодні. Куріння залишає жовтизну на твоїх зубах і пальцях, яка може ніколи не пропасти, а також веде до передчасних зморшок.
Близько половини вдихуваного диму залишається в легенях після видиху. Частинки, які затримуються, прикріплюються до легким і кількість їх наростає.
Регулярні курці безперервно вводять вуглекислий газ в кров'яне русло. Можливості фізичної активності падають через дії вуглекислого газу в крові.
Спортсмени, які курять, можуть не помітити будь-якого зниження їх здібностей. Проте, ураження серцевих м'язів внаслідок перенапруги позначається пізніше.
Найважче жити напруженим життям, коли куриш, тому що в димі сигарет містяться речовини знижують здатності легень до функціонування.
Куріння змінює смакову чутливість і здатність сприйняття запахів.
130 000 пожеж виникають щорічно в зв'язку з курінням, в більшості випадків через те, що люди засипають з цигаркою.
Якщо ти куриш, то твій одяг, волосся і дихання будуть пахнути димом.