Схудни за допомогою алкогольної дієти!
Не так давно з'явилася воістину унікальна дієта на основі алкогольних напоїв. Першовідкривачем в даній області став англієць, доктор Гаттерсен. Перевагами свого методу він вважає не тільки можливість вживати щодня хороші вина, але і відсутність почуття голоду.
Природно, що для дієтичного харчування слід купувати тільки якісні, гарні вина. У цьому випадку прийом алкоголю дійсно може принести більше користі, ніж шкоди.
До речі, не варто надмірно вживати алкогольні напої. Дієта дієтою, але алкоголізм розвивається поступово і часто починається з невеликих доз в якості лікарського засобу.
Справа в тому, що алкогольна дієта дозволяє вживати будь-які продукти без жорстких обмежень. Піца, копчена ковбаса, мариновані огірочки, солоне сало, пельмені і вареники, різноманітні сири - все, що завгодно може бути присутнім на столі худне людини.
Основне правило харчування - кожний прийом їжі необхідно супроводжувати келихом червоного вина. Правда, і в цій дієті присутні деякі нюанси.
Перш за все, рекомендується вживати тільки несолодкі сорти вин, так як в них міститься менше калорій. Якщо дієта призводить не до зниження, а до набору ваги, жінці необхідно пройти обстеження у гінеколога. Цілком ймовірно, що даний збій викликаний захворюваннями органів репродуктивної системи.
Хоча до вживання дозволені практично всі продукти, слід їсти їх в помірній дозі, так як алкоголь провокує посилення апетиту. Не варто думати, що схуднення досягається тільки через випитого вина. Насправді алкоголь просто стимулює процес розщеплення жирової тканини. Не потрібно вдаватися до смутку, якщо після декількох днів дієти позитивна динаміка як і раніше непомітна.
Щоденний келих вина, на думку вчених, приносить користь здоров'ю людини - знижує ризик такого захворювання, як інсульт, приблизно в 2 рази. Втім, перевищення цієї дози, навпаки, збільшує ризик.
Особливо корисно вживати щодня трохи червоного вина тим, хто проводить багато часу за монітором комп'ютера. Не виключено, що, дотримуючись даної дієти, людина почне відчувати головні болі. По-перше, жоден дієтолог-першовідкривач не в змозі скасувати похмілля. По-друге, в червоному вині велика концентрація особливих речовин, що викликають напад мігрені.
На чому заснована тверда впевненість, що алкоголь сприяє зниженню ваги? Виявляється, невеликі дози вина знижують рівень концентрації холестерину. Відповідно, розширюються судини, зменшується ризик утворення тромбів і поліпшується кровообіг. Це служить певною гарантією відсутності патологій серцево-судинної системи.
Крім того, набагато ефективніше відбувається постачання внутрішніх органів киснем і поживними речовинами, що підвищує швидкість метаболізму. За допомогою хорошого вина можна не тільки схуднути, алкоголь запобігає інфаркту міокарда у людей з вираженими проблемами серцевого м'яза, а також судин. За даними статистики, при діагнозі інфаркт довше живуть ті, хто кілька разів протягом тижня випиває по келиху якісного вина.
Існує два типи дієти. Перший варіант передбачає харчування в звичному режимі і келих вина після кожного прийому їжі. Другий варіант розрахований на 5 днів без зміни раціону.
На сніданок з'їдають велику помидорку і відварене яйце.
Другий сніданок складається з великого зеленого яблука.
На обід належить з'їсти знежирений сир, 200 грам, свіжий огірочок.
Вечеря - келих натурального червоного сухого вина.
Якщо досягнутий результат здається недостатнім і присутнє бажання продовжити дієту на 2 дня, слід замість сиру їсти в обід 150 грам сиру твердого сорту. Ще 50 грам сиру рекомендується з'їсти під час вечері. Крім вина можна пити чисту воду. Перш ніж використовувати для схуднення алкогольні напої, варто проконсультуватися з лікуючим терапевтом.
Деякими особами, які прагнуть швидко схуднути, використовується дієта, алкоголь в якій є єдиним продуктом. Даний тип харчування заслужив окрему назву - дранкорексія. Медики вважають це хворобою і порівнюють з булімією і анорексією.
