Схуднення без дієт за методом академіка Смелова - схуднення без дієт

Надмірна вага став однією з головних проблем людства на сьогоднішній день. З екранів телевізорів або на сторінках глянцевих журналів, ми щодня бачимо струнких і підтягнутих людей, і хочемо бути в такій же відмінній формі. Вже багато років фахівці вивчають проблему ожиріння і можуть запропонувати різні варіанти її вирішення.

Одним з найвідоміших методів схуднення без дієт є метод академіка Смелова.

Принцип даного методу полягає в кодуванні свідомості людини на психолого-емоційному рівні. Це метод відноситься до емоційно-стресової терапії.

Після такої процедури у людини емоційний і фізичний стан поліпшується. а через час зменшується вага тіла без будь-яких зусиль.

Завдяки відкриттю Сергія Смелова з'явився відмінний спосіб схуднути без дієт за допомогою регуляції харчового рефлексу кодуванням.

Розглянемо докладніше суть методу Смелова.

Харчові центри людини - функціональне об'єднання нервових центрів, які знаходяться в кореголовного мозку. стовбурової його частини і відділах підкірки. Діяльність цього центру проявляється в відчуття нами голоду або апетиту. Особлива роль в регуляції обміну речовин, апетиту і почуття насичення належить гіпоталамусу. Вага людини залежить від роботи нервової системи та активної діяльності харчових нервових центрів головного мозку. На зниження активності харчового центранаправлен метод «кодування». який розробив Сергій Смелов.

Як відбувається процес кодування? Психотерапія - це система психічних впливів, використовують навіювання. Лікарське вплив відбувається на психіку клієнта, а через психіку на його організм. Психотерапія грунтується на знанні специфічних прийомів впливу на психіку, завдяки яким досягається необхідний лікувальний ефект. Грунтується система навіювання на теоретичній базі школи С. П. Боткіна та І. П. Павлова. Найкращий результат досягається при дрімотному стані, яке присутнє у всіх психічно здорових людей. Необхідна інформація вводиться в підсвідомість пацієнта за допомогою фраз-формул навіювання, які побудовані певним чином.

Сергій Смелов протягом багатьох років застосовував метод навіювання при лікуванні надмірної ваги.

Після процедури кодування відбувається активна перебудова всіх фізіологічних систем організму, порушені харчові рефлекси відновлюються. В результаті людина швидко худне без дієт за місяць на 5 кг і більше. Інтенсивність зниження ваги тіла залежить від ступеня ожиріння. Швидше за все худнуть пацієнти з важкою формою ожиріння. Найінтенсивніше зниження маси тіла відбувається через 2-3 тижні після емоційно-стресової терапії, після чого процес сповільнюється. Це явище пов'язане з нормальними фізіологічними особливостями організму. Наприклад, у однієї пацієнтки, після сеансу, вага зменшилася на 52 кг протягом року. Маса тіла після сеансу може зменшитися до 30% від початкової ваги протягом двох-трьох місяців.

Протягом двох місяців після сеансу лікувального гіпнозу настає адаптаційний період, організм перебудовується на новий режим роботи.

Перед сеансом гіпнозу пацієнта обов'язково зважують. вимірюють тиск і розраховують індекс Кетле. Всі отримані дані фіксуються. Потім лікар проводить лекцію, на якій пояснює суть методу, відповідає на питання пацієнтів. Перед початком сеансу схуднення за методом Смелова в групах проходить етап психологічної корекції. Після цього починає діяти протягом восьми тижнів програма зниження ваги за методом Смелова.

Процес зниження ваги за методом Смелова протікає безболісно і м'яко. Позитивний результат досягається тільки при виконанні всіх рекомендацій. Щоб зайві кілограми не повернулися, необхідно після закінчення дії кодування продовжувати правильно харчуватися. Дуже важливо також Ваше бажання і сила волі зменшити пропорції свого тіла.

Мені подобається 18

До свого віку 41 рік я теж перепробувала масу всього. І калорії вважала, і фізичні навантаження застосовувала, і від солодкого відмовлялася і завжди був мінімальний ефект і повернення через зриви в харчуванні до колишньої ваги. І ось знайшла одну систему.

Перепробувавши безліч дієт і обмежень в їжі, я зрозуміла, що все це тимчасовий ефект. Ось уже 6 місяців я намагаюся позбутися всього від 3-х зайвих кг, але безуспішно. 1,5 кг підуть - потім знову повертаються. Новомосковскла багато інформації і рекомендацій з підрахунку калорій, стільки проблем, але, напевно, потрібно звикнути. Підкажіть, наскільки це спосіб ефективний? І як краще рахувати калорії вручну або за допомогою мобільного додатку?

Місяць тому вирішила правильно харчуватися з метою, звичайно ж, скинути 3-4 зайвих кг. Але час від часу у мене трапляються зриви. Я не можу сказати, що я їм на ніч, або цілий день їм фаст-фуд. Але ось іноді хочеться трохи картопельки смаженої або шоколаду. Шоколад - моя слабкість. До обмежень у мене не було такого страшного бажання їсти шоколад. А зараз якщо я купую плитку, то не можу зупинитися поки її всю не з'їм. Це буває не часто, але буває. У підсумку за місяць я скинула максимум 1-1,5 кг.

Я противник будь-яких дієт. Тому як, так чи інакше, вони дуже негативно позначаються позначаються на організмі. Ламкі нігті, випадають волосся, туклая шкіра, навіть розтяжки - мінімальні наслідки строгих дієт.

Я ж, навіть після пологів, коли пристойно розповніла, вирішила не труїти і без того ослаблений організм дієтами.

Тому просто перейшла на правильне харчування. Розрахувала кількість калорій, подивилася, щоб в раціон входили білки, жири і правильні вуглеводи. У деякому роді можна це назвати дієтою, але я називаю правильним харчуванням.

До речі, звістка фастфуд, газованої води, ковбаси,

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна