Шотландський душ, сайт про здоров'я
Зараз присутня величезна кількість оздоровчих процедур здатних істотно скорегувати ваше здоров'я і самопочуття, особливо якщо людина лінувався багато років і не приділяв себе уваги. Чільне місце в цьому питанні займає водолікування, що дає прекрасний результат і приносить масу позитивних емоцій людині. Наш сайт про здоровий спосіб життя вже торкався тематику різних лікувальних душів і висвітлював детально деякі з них. На цей раз ми познайомимо вас з таким явищем як шотландський душ і поговоримо про його користь для організму і особливості застосування.
Шотландський душ - це різновид контрастною водопроцедури, яку іноді помилково прирівнюють до підвиду душа Шарко, що не зовсім правильно. Тут присутні свої особливості і акценти, що дозволяє вважати шотландський душ повноцінної і самостійної процедурою. а ніяк такою ж побратимом. Основними особливостями цього лікувального душа є той момент, що на пацієнта зазвичай подають одночасно дві різні по температурі струменя: один шланг - холодна вода. другий - гаряча. Струмені б'ють одночасно і створюють неповторне відчуття залишаючи мурашки на шкірі Тиск води в шлангу становить близько 2-3 атмосфер і є більш шадящім, що однак не применшує його позитивного впливу на організм.
Почала прийому шотландського душа починається з гарячого впливу і на ваше тіло, подадуть струмінь з температурою води близько 36-37 ° С. При цьому температура плавно і навіть непомітно підвищується досягаючи значень в 44-46 ° С. Далі відбувається перехід до холодної води, чия температура становить близько 20-21 ° с при першому впливі і з кожним разом знижується до кінцевих 9-10 ° с, створюючи на виході відчутний контрастний ефект і різницю температур в районі 32-35 ° С. Для перших разів процедура шотландського душа складає 3 3,5 хвилини. в наступні рази збільшується і її максимальне тривалість не виходить за рамки 6-7 хвилин. Вплив гарячої води з одного шланга складає близько 36-40 секунд, а з холодного 15-20 секунд. Так за одну процедуру подібного лікувального душа відбувається 3-4 поперемінних зміни шлангів з гарячою і холодною водою. Процес повністю автоматизований і дозований, дотримується чіткі рамки і обмеження, що і дає цей чудовий оздоровчий ефект для людини. Відтворити таку ситуацію будинку неможливо і це виключно апаратна процедура
Кількість процедур шотландського душа і інтенсивність їх проведенні повинна бути позначена спостерігає фахівцем в індивідуальному порядку. виходячи з поставлених цілей. З точки зору зняття стресу і підвищення загального самопочуття вам вистачає 3-4 таких процедур, якщо ж ви лікуєте за допомогою шотландського душа конкретне захворювання. то тут майже завжди присутній варіант з 20-30 процедурами мінімум. Вартість одного сеансу шотландського душа коливається в ціновому діапазоні 300-800 рублів і в середньому становить 450-500 рублів, от і рахуйте скільки вам грошей знадобиться для проведення повного курсу водолікування з замахом на результат. Перед відвідуванням шотландського душа варто обговорити з фахівцем то на що ви розраховуєте і позначити область застосування. Показаннями до застосування шотландського душа виступають серцево-судинні захворювання, хронічна втома, хронічний стрес і депресія, захворювання травної системи, вегетативні порушення, остеохондроз, алергічні та реакції. Список широкий і значний, а вплив комплексне, тому при правильному і адекватному застосуванні шотландського душа можна розраховувати на надбавку у здоров'ї, а щоб вже все було як треба додайте лікування грязями.