Шоколадна дієта (шоко) на 3 і 7 днів для схуднення відгуки і меню
Багато хто, почувши це, просто завізжат від радості. Це ж не дієта, а мрія! А якщо уточнити, що подібне харчування допоможе скинути від 3 і до 8 кг, армія прихильниць дієти швидко поповниться новобранцями. В силу того, що дієта і близько не стояла біля збалансованого харчування, варто підготувати свій організм до тортур солодким шоколадом.
Адже різкий перехід від нормального раціону до таких обмежень не сприятиме швидкій втраті ваги. А якщо ви натякне організму декількома розвантажувальними днями перед початком шоколадних днів, все пройде більш успішно.
Також варто запланувати і вихід з дієти, адже якщо ви нудьгуватимете за звичайними страв і в перші ж дні вирішите, що можна перейти до шикарного меню, ваші втрачені кілограми можуть швиденько повернутися, прихопивши при цьому ще й кілька запасних. Тому два або три дні коштує харчуватися дуже помірно, тоді результат після шокодіети зможе закріпитися, і вам буде легше його утримувати надалі.
Вибір шоколаду і меню для шоколадної дієти
Кава вживайте без цукру
При виборі одночасно головного продукту і ласощі на період дієти вам необхідно дотримуватися кількох простих умов. Вам не підійде білий шоколад, тому постарайтеся зупинити свій вибір на чорному і бажано гіркому шоколаді. А з темних сортів важливо вибрати той, який містить максимальну кількість какао. Якщо ваш організм погано реагує на такий вид шоколаду, вибирайте перевірену марку.
Кава, який буде доповнювати всі ваші основні прийоми солодкої їжі, обов'язково повинен бути без цукру, хоча можна додати його замінник або пити каву з молоком мінімальної жирності.
Таким чином, шоколадна дієта на 3 дні матиме такий вигляд:
Я змогла просидіти на шокодіете тільки один день. І причина дуже банальна - після солодкого у мене завжди прокидається «вовчий» апетит. Думала, що організм зможе змиритися з кавою-шоколадом. Але ж ні! А ось подрузі дієта сподобалася і я бачу, що результат є - за п'ять днів вона скинула майже три кілограми. Але їла тільки чорний шоколад, без всяких наповнювачів. Незважаючи на успіх, приятелька вирішила обмежитися п'ятьма днями - надто вже жорстка дієта.
Ммм Це найсмачніша дієта дівчата! Мені так сподобалося, що я тепер, весь час буду практикувати саме цю дієту. Смачно, корисно і головне худнеш! Єдине не захоплюватися. Тому як ефект буде зворотним. Відчула на собі. Спочатку, з радості, ще більше поправилась, але потім зрозуміла, що не варто захоплюватися і увійшла в ритм. Загалом, раджу спробувати цю дієту: і смачно і вага скидати!
Хороша дієта, але застосовувати її потрібно тільки повністю здоровим людям, так як можливо багато побічних ефектів. І обов'язково необхідно поставити перед собою мету і налаштувати себе виконати її. Для мене ця дієта виявилася найважчою, хоча результатом задоволена, 5,2 кг. за тиждень. Важко витримати не пити три години після прийому шоколаду, і не просто перенесла третій день, шматок просто в рот не ліз, але мета важливіше. Раджу вживати вітчизняний гіркий шоколад, в ньому набагато менше хімії і смакових добавок. У каві додавала сухе знежирене молоко. Так само раджу, що б дієта не пройшла даром після закінчення не кидатися на всі продукти, а харчуватися помірно.