Шкода сауни і лазні для чоловічого здоров'я
Баня зазвичай асоціюється лише тільки з користю для здоров'я. І насправді, в парилці розслабляються м'язи, шкіра набуває тонус, дихальна і кровоносна системи починають працювати на повну потужність, а російська лазня - це прекрасне тренування судин і неоціненні для організму процедури загартовування. Однак чому ж не всі доктора сходяться на думці, що лазня однаково корисна як для чоловіків, так і для жінок?
Користь або все-таки шкода?
Незважаючи на широку популярність лазні і сауни практично в усьому світі, багато провідних вчених і доктора всього світу сходяться на думці, що регулярне відвідування лазні приносить більше шкоди, ніж користі для чоловічого здоров'я, і про це свідчать величезна кількість досліджень.
сумна статистика
Вчені з медичного центру Університету Меріленда провели експеримент, в якому взяло участь 10 чоловіків у віці від 30 до 40 років. Попередньо провівши обстеження їх, було встановлено, що всі представники сильної статі абсолютно здорові. Потім учасникам експерименту запропонували відвідувати сауну 2 рази на тиждень протягом трьох місяців. В результаті експерименту було встановлено, що вже після першого місяця регулярного відвідування сауни, де чоловіки піддавалися впливу температури в межах 70-90 градусів Цельсія, кількість сперматозоїдів помітно знижувався, і показник цей падав у міру продовження експерименту.
Особливості чоловічого організму
Це негативний вплив високих температур на чоловіче здоров'я цілком зрозуміло фахівцям. Для нормального дозрівання і рухливості сперматозоїдів необхідний температурний режим на кілька десятих часток градуса нижче, ніж в черевній порожнині. При впливі високих температур в парильні яєчка нагріваються набагато більше, що і веде до такого результату. При цьому після завершення експериментів насіннєва рідина повернулася в норму лише через півроку.
Паритися або не паритися?
На це питання кожен відповість для себе. Але при цьому слід знати, що доктор Ларрі Ліпшульц (Larry Lipshultz), який є експертом американського журналу Men's Health вважає, що почекати з лазнею і фінською сауною необхідно лише тим чоловікам, які посилено працюють над потомством. Примітно те, що на думку Ларрі заробити статеву дисфункцію може кожен чоловік, який проводить в сауні від 1 до 5 годин на тиждень! Тому парилка може стати причиною зниження рухливості і концентрації сперматозоїдів, і, як наслідок, погіршення дітородної функції, але тільки при нерозумному підході до банних процедур.
Баня для чоловічого здоров'я
Але не варто боятися і забувати про банних процедурах назавжди. Адже добре все те, що в міру! Якщо слідувати рекомендаціям фахівців і зберігати помірний температурний режим, то лазня може стати хорошим помічником в боротьбі з багатьма чоловічими недугами
М'язове перенапруження легко знімається за допомогою контрастного душу, обливання, пірнання в холодну воду або обтирання снігом. Почергове вплив теппла і холоду на організм покращує роботу судин, тим самим сприяючи кращому кровотоку. Таким чином, знімається м'язове напруження, йдуть стреси і депресії.
Поліпшення метаболізму - ще один привід людям, які піклуються про своє здоров'я, відвідати парну. Під впливом високих температур поліпшується робота всіх внутрішніх органів, активізуються захисні функції організму, що сприяє виведенню токсинів і шлаків.
Проблеми з потенцією вирішуються за допомогою віника, і це доведений факт. Водні процедури з використанням кропив'яного віника можуть вирішити деякий проблеми з чоловічим здоров'ям. Для цього потрібно ретельно стежити прогреванием віника і за температурним режимом в приміщенні парної. За допомогою віника легким рухами обробляється поперековий відділ спини, а також п'яти. Для позитивного ефекту від процедури час перебування в парній не повинно перевищувати 15 хвилин, а відвідувати баню необхідно не більше 1 рази в тиждень.
Отже, якщо ви давно хотіли відвідати сауни і лазні Черкассиа. але були недостатньо обізнані про вплив гарячих температур на чоловічий організм, то тепер ця проблема вирішена, і можна сміливо вибирати собі місце для відпочинку. Фінська сауна, російська лазня, хамам або турецька лазня - вирішувати саме вам. Адже заряджає здоров'ям лише те місце, в якому комфортно знаходиться!