Що взяти в похід зимовий і літній чоловікові і дівчині продукти, речі та ін (список)
Зимовий і літній походи - абсолютно різні речі. І головна відмінність, звичайно ж, полягає в температурі. Багато туристів, вперше вирушають в зимовий похід, відчувають страх перед холодом. І цей страх обґрунтований. Що стосується літнього варіанту, то тут ситуація не краща - постійна боязнь спеки, і, як результат, можливі проблеми зі здоров'ям часто переслідують мандрівників. Щоб захиститися від морозу і сонця, потрібно ретельно подумати, що взяти в похід і скласти список речей, які захистять вас від природних аномалій.
Збираємося в зимовий похід
Основне спорядження
Місткий рюкзак. Для чоловіків оптимальним варіантом буде рюкзак на 60-80 літрів, для жінок - на 50. Найкращим вибором для новачків буде модель з каркасними пластинами і смужками. так як вони відмінно знімають навантаження зі спини, та й з упаковкою проблем не виникне. Він дозволяє зняти до 90% навантаження, яка, в свою чергу, перейде на ноги через стегна. Ремінь повинен бути досить широким, пом'якшений поліуретаном, щоб навантаження на стегна була якомога меншою.
Намет. Тут для вас існує тільки один варіант: зимова, двошаровий модель з тканинним дном, тамбуром і алюмінієвими дугами. Дно ні в якому разі не повинно містити поліетилен. армовані поліпропіленові волокна і склопластикові дуги, оскільки на морозі -10 градусів вони стануть ламкими. Хорошим вибором буде варіант «2 + 1» на трьох або «3 + 1» на чотирьох.
Спальник. Спеціальний зимовий варіант, з температурою комфорту -7 градусів і нижче. Вага спальника не повинен бути більше, ніж 2 кілограми.
Окуляри від сонця (лижна маска). Ще одна досить-таки важлива річ. На високих точках вам точно знадобиться захист від ультрафіолету, хуртовини і вітру. Бажано взяти слабозатемнённий або прозорий варіант, але обов'язково будьте впевнені в тому, що він на 100% захистить вас від УФ. Дівчата можуть взяти менш суворий варіант - звичайні окуляри обтічної форми, що не зменшують огляд. Таке спорядження обійдеться вам в копієчку - ціни варіюються від 20 до 50 доларів.
Миска, кружка, ложка, ніж. Миски можна взяти пластикові або ж тонкостінні нержавіючі. Непоганим варіантом буде вибір пластикового контейнера з кришкою місткістю 0.5-1л. У ньому дуже зручно запарювати вівсянку, яку ви напевно будете готувати, але про це трохи пізніше.
Кружка - обов'язково з нержавійки на 250-400 мл. Не рекомендується брати термокружку (з подвійними стінками), оскільки вона дуже важка і в ній важко нагріти рідину. Варіант з пластиковими кружками навіть не варто розглядати.
Ложку можна взяти десертну з нержавіючого матеріалу. Вона набагато легше їдальнею. Дерев'яні і пластикові моделі краще не брати - вони швидко ламаються і горять при першій же можливості. Вилка та чайна ложка в зимовому поході вам не знадобляться.
Бахіли, гамаші. Це спорядження вам необхідно для захисту взуття та ніг від води, гострого льоду і снігу. Бахіли слід брати з власної підошвою, верх якої зроблений з міцної тканини. Також вони бути високими і діставати до колін. Є фірмові і дорогі варіанти, але якщо ви впевнені в своїх силах, можете зробити і самі.
Снігоступи (лижі). Якщо ви знаєте, що сніг на маршруті глибокий, а це зазвичай відомо заздалегідь, то непогано було б взяти снігоступи. Багато туристів намагаються зробити саморобні варіанти, але вони абсолютно не виконують необхідні функції, тому краще розщедритися і придбати фірмові за 150-200 доларів. Така модель забезпечена шипами і відмінно підійде для ожеледі.
Дощовик, накидка на рюкзак. Мокрий сніг - головна проблема, яка буде переслідувати вас протягом усього зимового походу. Найдешевшим дощовиком є поліетиленовий плащ ща 1 долар. Але попереджаємо - такі можуть швидко порватися про будь-який гострий предмет. тому слід або запастися дешевим варіантом (купити не менше 2-3 штук), або ж придбати спеціальної пончо з наметової легкої тканини, що накриває не лише рюкзак, а й людини (варто воно приблизно 25-30 доларів).
Засоби гігієни. Із засобами гігієни все набагато простіше: достатньо взяти маленький шматок мила, зубну щітку (БЕЗ зубної пасти, оскільки вона моментально замерзне), крем для рук і особи (що захищає від вітру), а також гігієнічну помаду (з незвички може обвітритися особа).
Вкрай не рекомендується тягнути з собою духи. дезодоранти і антиперсперант, оскільки вони розраховані на щоденне змивання міститься в них речовини за допомогою мила (а це буде вкрай проблематично).
Спорядження для альпіністів (фото)
елементи одягу
Взуття. На вибір взуття для зимового походу потрібно звернути особливу увагу. Бажано придбати спеціальні трекінгові або гірські високі черевики. Їх підошва має ідеальне зчеплення з мокрими і сухими каменями, а також льодом, снігом і грунтом.
Тепла шапка, рукавички. Вибирайте якомога більш теплу шапку. Найкраще - флісовий варіант. Якщо ваш бюджет обмежений - купуйте акрилову. На шапку обов'язково повинен вдягатися капюшон куртки.
Якщо ж говорити про рукавички, то тут слід вибрати гірськолижні - нейлонові з утеплювачем. Можете купити і флісові, а на них надіти «верхонькі» з непромокаючої тканини для захисту від води і вітру.
Термобілизна. Похідні речі ні в якому разі не повинні містити бавовна. Він дуже довго сохне і вбирає будь-яку вологу. Тут слід віддати перевагу синтетичним матеріалам. Ідеальним варіантом стане поліестер. Термобілизна зазвичай продається в комплекті (верх з довгим рукавом і штани), який коштує близько 25 доларів.
Флісові штани - ідеальний варіант для сну. До того ж, досить органічно поєднуються з термобельyoм і зовсім не заважають при підйомах на гору. Підійдуть для температури не нижче -5 градусів.
Штани - самоскиди. Цей варіант слід брати, якщо ви знаєте, що вас очікують морози нижче -10. Штани-самоскиди користуються популярністю у туристів, оскільки їх можна надіти, не знімаючи взуття. що стане відмінним варіантом для стоянки.
Шкарпетки. Трекінгові теплі або флісові. Не менш трьох пар. Іноді для сну використовують вовняні, але тут є одна проблема: найменше намокання і ви відчуєте сильний холод в ступнях.
Яку їжу слід брати?
Готуємося до літнього походу
Вибираємо правильне спорядження
Рюкзак. Однією з небагатьох речей, яка не потребує заміни в літньому поході, є рюкзак. Тут підійде такий же варіант, як і в морозну погоду.
Спальний мішок. Спальник повинен бути літнім і максимально легким. Температура комфорту приблизно +8 градусів.
Килимок. Підійде абсолютно будь-який, проте краще взяти двошаровий Хмельніцкійій.
Намет. Також може бути абсолютно будь-який. Можна навіть взяти тент або гамак. Важать подібні девайси всього нічого, а при цьому створюють хоч якусь видимість над головою.
Предмети особистої гігієни. Якщо взимку забороняється брати зубну пасту, то влітку це навіть потрібно! Але не беріть занадто багато мила і пасти. ви навряд чи зможете витрачати більше, ніж один тюбик або шматок. Чоловікам слід взяти бритву, а дівчатам не забути прихопити дзеркальце.
Сонцезахисний крем - найактуальніший предмет літнього походу. Особливо потрібним він стає, коли ви вийдете до моря, де вас будуть опікуватися промені жаркого сонця.
Який одяг краще взяти?
У літньому поході одяг для чоловіків і жінок може бути абсолютно ідентичною. В основному, туристи воліють брати дуже легкі речі, які дозволять їм легко і швидко проходити через всілякі перешкоди
Футболки. Це ідеальний варіант для літнього походу. Краще брати з синтетичного матеріалу, при цьому не менше 3-х штук.
Незамінною річчю в літньому поході є шорти. Беріть найлегші, які тільки зможете знайти. Вони не будуть втручатися і відчуватися на тілі під час підйому в гору.
Гольф або сорочка. Для вечірнього часу доби слід взяти два гольфу або сорочки (з довгим рукавом), вони захистять вас не тільки від холодного вітру, але і докучливих комарів.
Кепка. Цей головний убір буде для вас головним рятівником в літньо поході. Він захистить від сонячних променів, але будьте готові до того, що у вас можуть обгоріти вуха, тому заздалегідь подбайте і купіть крем.
Купальник. Дівчатам треба буде обов'язково прихопити купальник. Чоловікам набагато простіше, вони можуть скупатися і в шортах, в яких проходять маршрут.
Із взуття слід взяти звичайні кросівки або берци, не забудьте також взяти шльопанці і сандалі для ходьби по табору.
Список необхідних продуктів для літнього походу (на кілька днів)
Під час літнього походу ваш рюкзак повинен містити наступне:
- 1 банку тушонки
- 0,5 кг крупи (крім рису)
- 3 картоплини
- 1 морквину
- 2 цибулини
- 1 головку часнику
- 3 банки консервів (бажано не кілька)
- 1 палицю сухої ковбаси
- 1 батон
- Половинку чорного хліба
- 1 банку згущеного молока
- Чай, кава, солодощі, цукор
- «Швидкі» кашки (супи)
- Трохи солі, спеції
- Овочі за бажанням
Як ви вже могли помітити, зимовий похід є більш суворим і дорогим, ніж літній. Але їх об'єднує одна особливість - перед відправкою необхідно обов'язково вивчити маршрути, подивитися прогноз погоди і перевірити, чи всі речі у вас на місці. Сподіваємося, ми допомогли вам визначитися з вибором. Бажаємо успіху!