Продукти афродизіаки для чоловіків і жінок список
Що таке Афродизиак?
Афродизіаки - продукти і речовини, які мають здатність підвищувати лібідо хімічним шляхом.
Спочатку афродизіаками вважалися тільки рослини, що володіють відповідними властивостями, а потім в цю групу додали продукти і запахи. Першим засобом для повної любовної солодощі було яблуко, яким Єва почастувала Адама. З тих пір люди виявили серед звичайних продуктів харчування не один афродизіак.
Про афродизіаках написані десятки книг і сотні статей. Кому-то вони допомагають, комусь ні, для кого-то дієвим є конкретний продукт, а хтось взагалі не відчуває ніякого ефекту.
Проте, люди не зупиняються в пошуках чарівних продуктів, які роблять їх сексуальне життя яскравішим.
Велика частина лікарів впевнена, що в цьому випадку включається ефект плацебо. Нібито, людина налаштувався і вірить в те, що продукт активує сексуальну функцію, це і працює. Організм просто програмується на відповідний результат.
З наукової точки зору, найбільш ефективними афродизіаками є продукти багаті цинком і селеном - елементи, необхідні для синтезу тестостерону, а також продукти містять вітаміни, які відповідають за гормони і активність - А, В1, С і Е і остання група - продукти, багаті білками і жирними кислотами. Нутрієнти, які забезпечують наш організм енергією.
Цинк - підвищує рівень тестостерону, підсилює сексуальний потяг.
Вітамін Е - стимулює роботу головного мозку, внаслідок чого поліпшуються і функції статевих органів.
Фітостероли - покращують сексуальну активність.
Аліцин - надає збудливу дію.
Як зробити людині добре? Спочатку зробити погано, після чого повернути, як було. Ось за схожим принципом і працюють афродизіаки. Вони сприяють відновленню втрачених функцій організму, але не підсилюють до надзвичайного рівня нормальні.
Список продуктів афродизіаків
Насправді продуктів, які можна назвати афродизіаками не злічити, причому у кожного народу вони свої, тому слід згадати основні з них.
Природні афродизіаки для чоловіків і жінок
- Гриби. З давніх часів гриби вважали продуктом магічним. Проте, спосіб їх дії полягає не в магії, а в зовсім прості речі - білок і цинк - джерела сексуальної енергії. Особливо ефективними вважають делікатесні трюфелі, і, здавалося б, нічим не примітні сморчки.
- Устриці - в них міститься багато цинку, який, як відомо, підвищує сексуальний потяг, покращує обмін речовин і стимулює кровообіг в області статевих органів. Також устриці насичують організм допаміном - гормоном задоволення, сексуального зокрема. До речі, їх ефективність безпосередньо залежить від способу приготування - найбільш відчутним буде дію сирих устриць з лимонним соком.
- Банани. Фрукт є хорошим афродизіаком завдяки натуральним сахарам і калію в своєму складі. Ну і не можна забувати про зовнішній вигляд банана =).
- Фініки - знімають втому, підвищують витривалість, збільшують рухливість і кількість сперматозоїдів, підвищують лібідо. Ще один відомий здавна афродизіак. Як розповідали сторінки древніх арабських книг, фініки були здатні вселити сили навіть в одряхлілих старців. Також їх дія поширюється і на жінок. Можуть збільшувати тривалість любовних задоволень.
- Спеції - стимулюють приплив крові до репродуктивних органів. Вони додають блюдам яскравості і пікантності, індивідуальності та національності. Різні спеції корисні для різних функцій і лікують від захворювань. Тому безперечно, що серед спецій знайдуться і афродизіаки, такі, як кардамон, карі або червоний перець. Вони містять мало не всю лінійку вітамінів, В2, В6, С зокрема. Якщо ваш вечеря буде приправлений цими прянощами, то страви будуть сприяти кровообігу, припливу крові до статевих органів, зникнення млявості.
- Полуниця - виробляє чисті ендорфіни, завдяки чому не тільки покращує настрій, а й підвищує потяг до партнера. Перш за все, полуниця і так є символом любові і дружби. До того ж ягода має багатий внутрішній склад, зокрема містить багато антиоксидантів і вітаміну С, і сприяє утворенню в нашому організмі гормонів радості.
- Спаржа - забезпечує статеві органи киснем, що покращує якість статевого акту.
- Артишоки - покращують приплив крові до статевих органів. У Стародавній Греції вірили, що якщо щодня споживати шишки артишоку з медом, то обов'язково народяться хлопчики.
- Червоне вино - містить ферменти, що підсилюють збудження.
- Імбир - означає мужній. Імбир покращує кровообіг і стимулює потенцію. Це як чоловічий, так і жіночий афродизіак.
- У каві є кофеїн. а він, як відомо, має сильне збудливу дію на центральну нервову і серцево-судинну системи. Найбільший ефект має холодну каву з додаванням кориці.
- Інжир - містить багато амінокислот, позитивно впливають на лібідо. Ще одна перевага - він зберігає свої якості і в свіжому, і в сушеному вигляді.
Продукти афродизіаки для чоловіків
- Часник і цибуля - неідеальні кандидати для романтичної вечері, адже можуть зіпсувати все своїм запахом, але містять цинк, вітаміни С, Е, В, РР, а ще йод, залізо, мідь і ефірні масла - це дуже корисний набір для чоловічої потенції. А також, часник містить речовину алліцин, який є найпотужнішим антиоксидантом з усіх відомих, а на додачу ще й сприяє притоку крові до статевих органів. І, до речі, є ці продукти безпосередньо на побаченні не обов'язково. Якщо вони просто будуть присутніми у вашому раціоні, це вже дасть свій ефект.
- Базилік, петрушка, селера і кріп - підвищують витривалість, дарують життєву силу.
- Мед - підвищує потенцію. Один з кращих стимуляторів сексуальної енергії. Натуральний мед дозволить швидко відновити сили, і добре поєднується з іншими афродизіаками. Тільки не забувайте, що мед втрачає свою користь при високих температурах.
- Корінь женьшеню - тонізує статеві органи і підсилює приплив крові до них, є біостимулятором.
- Білки яєць - стимулюють утворення тестостерону. Курячі і перепелині яйця - найкраще джерело легкозасвоюваного білка. І вже тому заслуговують звання потужного сексуального стимулятора. А наявність в яйцях вітамінів В5 і В6, які є незамінними для регулювання гормонів і допомоги організму при стресах, робить продукт простим, доступним і просто неперевершеним афродизіаком.
- Червона або чорна ікра - позитивно впливають на потенцію, так як багаті цинком, селеном і йодом. Натуральна ікра, безперечно, має величезну користь. Крім білка, вона містить дуже багато амінокислот, мінеральних речовин, вітаміни А, D, С, PP, В2, В6, В12. Живить, збуджує і не викликає ні найменшого відчуття тяжкості в шлунку - просто ідеальний афродизіак.
- Горіхи і насіння - найкраще стимулюють синтез тестостерону, прискорюють утворення сперматозоїдів. Не дарма нації, раціон яких не обходиться без горіхів, славляться своєю пристрастю. Горіхи дуже швидко засвоюються організмом і насичують нас енергією, необхідною для любові. Адже в них так багато калію, кальцію, заліза, фосфору, магнію та інших корисних речовин. На особливу увагу заслуговують мигдаль, фісташки, кедрові горіхи і насіння кунжуту. А для особливого ефекту, з'єднайте горіхи і насіння з медом.
- Ананаси - підсилюють чоловіче лібідо. За деякими даними, фермент бромелайн, що міститься в ананасах сприяє травленню. А також в плодах багато калію і вітамінів - вони підвищують настрій і покращують фізичну активність.
- Спаржа - є перевіреним часом ліками від захворювань простати. А також, вона містить багато вітаміну А, калію і кальцію, фосфору. Приємний смак і легка засвоюваність, а також ніяких складнощів в приготуванні робить її просто обов'язковим гарніром романтичної вечері.
Це корисно дізнатися:
- Чим корисний грейпфрут для організму - Топ-5 унікальних властивостей.
- Симптоми надлишку чоловічих гормонів у жінок.
- Лікарі розповідають які продукти підвищують гемоглобін при вагітності.