Що таке тренінг
Так що таке тренінг. Особистісний. бізнес-тренінг. глибинний ... Для тих, хто хоча б раз брав участь у тренінгу, це зрозуміло і без визначень. Решті ж досить складно про це розповісти. Розповідати, що таке тренінг - це все одно, що розповідати про смак стиглої і соковитою вишні: повністю відчути принадність її аромату можна тільки тоді, коли сам спробуєш. Книги, статті, кінофільми, академічні матеріали з термінами і визначеннями, або навіть інструкції про те, що це таке і як це краще робити, - навряд чи дадуть людині чуттєвий досвід особистого переживання. Так само і в цьому випадку, для того, щоб отримати уявлення про те, що таке тренінг, отримати особистий, чуттєвий досвід - потрібно хоча б раз побувати на тренінгу в якості учасника.
Чуть-чуть історії
У ті далекі часи, коли наша матінка земля була ще тепленькою, і по ній бігали мамонти, первісні Шамани, відмінно вже розуміли, що таке тренінг, проводили свої тренінги успішного полювання на мамонта. Сам вождь і його одноплемінники знали про те, що вплив на групу людей буває ефективніше, ніж на одну людину зокрема. І ті племена, в яких Шаманська практика ритуальних і обрядових процедур для впливу на малі і великі групи людей була більш успішною, виживали в процесі природного відбору гомо-сапієнсів.
Оскільки нове - це добре забуте старе, останнім часом в Україні з'явилися сучасні шамани-тренери. Деякі з них відверто говорять про те, що в своїй роботі використовують давні шаманські техніки, інші стверджують, що їхня робота будуватися на строго науковій основі.
Нам мій погляд, ця наукова основа означає розкладання по поличках шаманських технік і навішування ярликів на кожен елемент техніки. Хтось, не маючи навіть поняття про те, що таке тренінг, по життю ефективно використовує техніки і не підозрює про те, що він ними користується, а хтось вивчає їх по книгам або на тренінгах.
Для прикладу. Музика і пісні існували задовго до того, як з'явилися ноти і музична грамота. Хтось самостійно, користуючись тільки власним слухом і своєю інтуїцією, вчиться грати на різних музичних інструментах, - просто бере і грає. І тільки геній здатний зіграти Штрауса на слух. А чи багато ви зустрічали геніїв у своєму житті? А хтось іде в музичну школу, вивчає ноти. Спочатку грає гами і акорди, а потім у багатьох з нот народжується справжня музика.
Крім питання, що таке тренінг, багатьох цікавить і до сих пір залишається спірним питання про те, коли і як виник сам термін «тренінг». Залишимо це питання історикам, а самі розглянемо два принципово різних і найбільш ймовірних, на мій погляд, джерела виникнення цього поняття.
перше джерело
Друге джерело
Друге джерело йде корінням, найімовірніше, в спортивну сферу або робоче середовище. Там, де була необхідність домогтися від спортсмена або працівника швидкого і ефективного виконання одного або декількох видів діяльності. І коли тренінг перекочував в сферу управління виробництвом, його основним завданням стало вироблення конкретних навичок і умінь по ефективному управлінню організацією, продажів, і інші. І відповідно, визначення, що таке тренінг, інше: «Груповий тренінг - це будь-який процес придбання знань, умінь або поведінкових навичок, в якому беруть участь більше двох осіб» (Девід Лі «Практика групового тренінгу»). Ще одне визначення: «Тренінг - сплановані і систематичні зусилля по модифікації або розвитку знань (умінь) і установок людини за допомогою навчання, з тим, щоб домогтися ефективного виконання одного або декількох видів діяльності. «(Роджер Баклі, Джим Кейпл" Теорія і практика тренінгу ").
Ці дві основні лінії визначення, що таке тренінг і тренінгової діяльності в цілому існують і по сьогоднішній день.
Перша - у вигляді тренінгів особистісного росту і індивідуального розвитку, які дуже близькі до психологічних і психотерапевтичних тренінгів. Дані види тренінгів орієнтовані на приватних (фізичних осіб) і вирішують питання особистісного росту і розвитку, душевного комфорту і профілактики депресії, стресів та інших негативних душевних станів. Так званий «стадіон для душі».
Друга лінія - у вигляді корпоративних тренінгів. тут спеціалізуються на виробленні конкретних, заздалегідь обумовлених навичок і умінь у учасників груп.
Ці два напрямки тренінгової діяльності, хоча і перетинаються між собою, в той же час дуже різняться.
Трохи про особистісне зростання і душевному здоров'ї
Один з побутових міфів полягає в тому, що до психологів, як до лікарів, звертаються хворі люди. І якщо в школі учень ходить на консультації до психолога, то дуже часто діти дражнять його «психом». Цей стереотип нам дістався у спадок від «совкової» культури, коли психологія вважалася «служницею буржуазії». Це рівнозначно тому, що вважати хворим людини, який робить ранкову зарядку, обливається холодною водою, і їсть здорову їжу. Зовні справді дуже схожі поведінку людини, який просто веде здоровий спосіб життя, і людини після серйозної хвороби, який ходить на стадіон в групу здоров'я і сидить на дієті. Різниця в тому, що один займається профілактикою, а другий - лікуванням.
Оскільки сам термін «особистість», як і відповідь на питання «Що таке тренінг?», Має понад 50-ти різних наукових визначень, то і поняття особистісного зростання дуже розпливчасте, і в різних психологічних школах трактується по-різному. Яке з них справжнє, кожна людина вибирає для себе сам. Однак мінімальним, необхідною умовою можливості особистісного зростання є психічне (душевне) здоров'я. А критерії душевного здоров'я, хоча і розмиті, але мають більш чіткі кордони.
Розглядаючи людину як біо-енерго-інформаційну систему, що характеризується пірамідальним будовою підсистем, до яких відносяться тіло, психіка і духовний елемент, поняття здоров'я передбачає гармонійність даної системи. Порушення на будь-якому рівні відображаються на стійкості всієї системи. Отже, якщо людина гармонійний і гармонійно вписується в соціум, то він здоровий.
Все вищесказане - красиві теорії, але коли справа доходить до практичної діяльності, виникає величезна кількість питань. Наприклад, щодо фізичного здоров'я юнаків - критерії придатності до стройової військової служби в мирний час, які є сьогодні, сильно відрізняються від тих, які були в 60-і роки. Як ви думаєте, шановні Новомосковсктелі, які з критеріїв більш правдиві? А поняття психічного здоров'я - ще складніше определимая річ на практиці, яка має дві крайності. Одна - побутове інтуїтивне розуміння і відчуття в цілому, і інша у вигляді офіційного медичного висновку про психічний стан людини - хворий він чи здоровий, яке дають психіатри, які працюють у відповідних психіатричних закладах. А коли поняття «здоровий» або «хворий» набувають принципове юридичне значення, то останнє слово залишається за судовою медичною експертизою, яка є юридичною істиною. Парадоксально, але факт.
Юридичні тонкощі
Відповідно до чинного законодавства України, психотерапевтична діяльність є ліцензійним видом діяльності, і вимагає відповідної офіційної державної ліцензії. А психологічної діяльністю можна займатися без ліцензії, маючи диплом психолога державного зразка, попередньо зареєструвавшись в державних, податкових органах та фондах. На жаль, на сьогоднішній день відсутня чітка межа між психологічної та психотерапевтичної діяльністю, як в самій медицині, так і в законодавстві.
Так склалися історично, що практикуючі психологи на тренінгах працюють зі здоровими людьми. Адже, що таке тренінг - це процес навчання, але ніяк не лікування. Поважаючий себе психолог навряд чи погодиться ризикувати своєю репутацією, дозволяючи бути присутнім на своєму тренінгу психічно хворій людині. І якщо людина звертається до психолога - це говорить про його рівень розвитку, і грамотному ставленні до свого особистісного розвитку. У той же час на тренінгах використовуються прийоми і методи, які були відкриті в тій чи іншій психотерапевтичної школі, просто ці методи ефективні і при роботі зі здоровими людьми.
Тренінги особистісного зростання. як правило, проводять дипломовані психологи або психотерапевти, які мають, крім диплома, ще й сертифікати того чи іншого офіційно визнаного напряму в психології або психотерапії (НЛП, синтонів, Тілесна усвідомлення, Гештальт, Психодрама, Позитивна психотерапія, Соціоніка, і ін.), прекрасно розбираються в особливостях особистості і мають хороший досвід тренінгової роботи.
Ще однією особливістю тренінгів особистісного зростання є фактор добровільної участі. Оскільки на цих тренінгах відбуваються глибинні зміни особистості, її вищих цінностей, переконань, уявлень про устрій світі, то і рішення про участь в подібному тренінгу кожна людина приймає самостійно, виходячи зі своїх особистих інтересів. А вимагати від людини брати участь в тренінгах особистісного зростання - це все одно, що змусити пити кінь, яку силоміць заштовхали в річку.
І наостанок: бути чи не бути?
За часів перебудови постраждало дуже багато людей. Багато комуністи покінчили життя самогубством, так і не зумівши змінити свій світогляд з «комуністичного» на «капіталістичне». Багато талановитих інженери просто спилися, не зумівши адаптуватися до нових ринкових умов.
Багато людей сьогодні живуть в бідності, тому що не дозволяють собі переступити через червоні прапорці «совкової» культури. Їх основні стереотипи-переконання:
«Підприємець = буржуа = експлуататор», забуваючи про те, що саме підприємець створює робочі місця і є головною рушійною силою в розвитку суспільства;
«Продавці - це спекулянти, які наживаються на чесних людях», забуваючи про те, що саме завдяки продавцям товари рухаються до споживача.
Усього перерахованого вище можна було уникнути, якби вони розуміли, що таке тренінг і в чому його користь, і звернулися до психологів-тренерам, коли їхні душевні болі тільки починалися.
Тренінги особистісного зростання і корпоративні тренінги значно ефективніші як профілактичний вплив, ніж як терапевтичне. І якщо є бажання, щоб було менше проблем завтра, краще почати працювати над собою сьогодні. Що таке тренінг - це профілактика.
Зарядку можна робити самостійно, без нікого, а можна разом з друзями і однодумцями, можна індивідуально з тренером, а можна в групі з тренером - це вибирати вам.
А тут ви можете записатися на вподобаний тренінг.