Що робити при розтягуванні м'язів і зв'язок ноги
Розтягуванням називається травма м'яких тканин, що з'єднують дві і більше кістки (зв'язки і м'язи). Подібна травма відбувається тоді, коли на суглоби впливає надмірна або нетипова навантаження.
Розтягнення зв'язок на нозі може статися як від одного стресового інциденту (падіння, удар, невдалий крок), так і від постійно повторюваного навантаження (присідання зі штангою, розтягування м'язів ніг, спроби сісти на шпагат і т.д.).
симптоми розтягування
Симптоми розтягування ноги специфічні і першим з них є біль. Через деякий час додаються набряк і спазми, що тривають від кількох хвилин до кількох годин, а потім - кульгавість.
- Біль це не той симптом, яким слід нехтувати. Відразу ж після травми, за допомогою болю, організм сигналізує мозку - тканини ніг пошкоджені, їм необхідний відпочинок. Як і було сказано вище, біль, особливо у спортсменів, може початися не з-за одного конкретного інциденту, але і після неодноразово повторюваних рухів. В останньому випадку гострого болю немає, найчастіше це неприємне відчуття, яке поступово стає все більш болючим.
- І пошкодження зв'язок, і розтягнення м'язів ноги супроводжуються набряком. Відразу після травми набряклість незначна, однак, поступово вона збільшується і стає більш помітною. Викликає набряк місцеве кровотеча, яке завжди буває при розтягуванні зв'язок ніг.
- Спазми обумовлюються болем і відбуваються тому, що після інциденту чоловік інстинктивно починає напружувати пошкоджену ногу, щоб захистити місце травми від зайвого навантаження. Але на цей раз інстинкт підводить і надмірне напруження непошкоджених м'язів, що оточують травмоване місце, викликає їх спазми.
- Кульгавість. Всі три симптоми (біль, набряк, спазми) призводять до того, що, щоб розвантажити хвору ногу, людина починає кульгати.
Перша допомога при розтягуванні зв'язок і м'язів нижніх кінцівок
Якщо загальний стан людини нормальне, то допускається проводити лікування в домашніх умовах. Для цього слід:
- Як тільки сталася травма, необхідно допомогти хворому прийняти таке положення, при якому не буде відбуватися ніякого тиску на травмовану ногу.
- На місце розтягування прикласти лід. Причому прямого контакту льоду і шкіри слід уникати, так як він може привести до місцевого обмороження. Посудина з льодом краще загорнути в тонку м'яку тканину і в такому вигляді прикладати до хворого місця.
- Якщо хворому доведеться пересуватися, то робити це слід, використовуючи милицю.
- Відразу ж після інциденту накласти на пошкоджене місце давить у вигляді еластичного бинта. Пов'язка повинна бути досить пружна, але не настільки, щоб заважати нормальному кровообігу.
- Хворого укласти в позу, при якій травмована кінцівка виявиться вище лінії серця.
Коли слід звертатися до лікаря?
При значних травмах самолікуванням краще не займатися. Необхідно обов'язково звертатися за медичною допомогою якщо:
- є побоювання, що це не розтягнення зв'язок ніг, а перелом кістки або вивих суглоба;
- в районі травми потерпілий відчуває оніміння або поколювання (це означає, що пошкоджений нерв);
- місце травми бліде і холодне (можливо, сталося пошкодження кровоносних судин).
Навіть якщо людина може наступати на травмовану ногу, це не означає, що немає перелому - якщо у потерпілого добре розвинені м'язи ніг, вони утримують зламану кістку і «дають можливість» ходити.
Розтягнення зв'язок класифікуються за тяжкості проявів, і буває першою, другою або третьою ступеня:
- Перша ступінь - м'язи або зв'язки розтягуються трохи сильніше меж своїх можливостей. Тобто пошкоджень і дрібних розривів не відбувається. Людина відчуває неприємні відчуття, може з'явитися невелика припухлість.
- Друга ступінь - м'язи і / або зв'язки мають невеликі розриви, що викликають несильно місцеве кровотеча, через якого утворюється синець і набряк. Біль помірна, при русі переходить в сильну.
- Третя ступінь - ця ступінь характеризується повним розривом зв'язок. А якщо мова йде про м'язі, то і вона сильно пошкоджена. З'являється сильний біль, виражений набряк і синець. Суглоб вражений настільки, що людина не може рухатися навіть через біль. Щоб вилікувати розтягнення третього ступеня потрібно чимало часу.
Як лікувати розтягнення?
Лікувальні заходи полягають в поєднанні відпочинку з прикладанням до травмованого місця холодного компресу (на початковому етапі). Ці, що здаються простими, правила хворий повинен бути виконаний, особливо коли мова йде про відпочинок. Справа в тому, що навантажуючи хвору ногу до того, як вона повністю відновиться, людина ризикує погіршити травму і повне відновлення займе набагато більше часу.
Однак бувають випадки, що вимагають хірургічного втручання. Це відбувається, коли клінічна картина стерта з-за сильного набряку. Зробивши хірургічний розріз, лікар зможе краще зорієнтуватися в ступені тяжкості отриманих ушкоджень, і вже по ходу операції визначитися, що робити далі - якщо на зв'язках і м'язах є розриви, можливо, будуть накладені шви; якщо нога через розтягнення тканин прийняла неприродне положення - доведеться її випрямити і т.д.
На прооперовану ногу накладають пов'язку, що давить і, протягом двох днів, впливають холодом. Потім холод змінюють на теплі компреси. Вставати можна буде через два-три дні.
Мій чоловік послизнувся, наступивши на вулиці при ходьбі на целлофан.Упал, нога ліва зробила "шпагат". Його пронизала біль і нога оніміла, потім відійшла, він ледве встав, прийшов додому, довелося лягти. На наступний день вся нога від сідниці до ікри стала чорно синьою, припухла, ходити, а особливо сидіти і згинати її стало боляче, піднялася температура. До лікаря не звернувся, він пенсіонер, його звільнять. Він страждаючи працює. Як лікувати? Мажемо троктевазіном 2%, ставили 2 уколу Артрозан. Але дуже він страждає, що порадите, ніж лікувати.