Що робити, коли німіють пальці ніг
Німіють пальці ніг незалежно від віку, і причини оніміння дуже різноманітні - від нешкідливих, легко можна усунути, до серйозних, що вимагають медичної допомоги. Супутні оніміння симптоми - це легке поколювання, холодні кінцівки, відчуття, що ноги постійно мерзнуть.
Чому німіють пальці ніг
Порушення кровообігу в ногах. Може бути викликане носінням неправильною (вузької, тісному, на високих підборах) взуття, довгим сидінням в статичній позі, надмірним навантаженням на ноги. Цю причину легко усунути, позбувшись від незручного взуття і змінивши положення тіла.
Німіють пальці на ногах і через проблеми з судинами - звуження судинного просвіту також порушує кровообіг. З цієї причини найбільше страждають великі пальці ніг.
Дефіцит вітамінів групи В, заліза і магнію.
Травми - перелом пальця, сильний забій пошкоджують нервові закінчення. Цим і пояснюється оніміння.
Оніміння пальців ніг неврологічного характеру має своє медичне назва - неврома, периферична нейропатія. Якщо залишити цю причину без уваги, то оніміння може поширитися на всю стопу, супроводжуватися больовими відчуттями і привести до виникнення важко гояться ран.
Цукровий діабет, атеросклероз, міжхребцеві грижі, остеохондроз - діагностування цих хвороб теж допомагає відповісти на питання: «Чому німіють пальці ніг? »У цьому випадку проблему треба обов'язково вирішувати спільно з лікарем.
Чи можна боротися з проблемою власними силами?
Боротися з онімінням пальців ніг (якщо воно не з ряду симптомів серйозного захворювання) можна власними силами.
Іноді повністю усунути симптоми оніміння або полегшити стан допомагають народні засоби.
Обгортання на ніч медом. Немеющее палець намазується медом і бинтується. На ногу надівається носок.
Контрастні ванночки укупі зі скипидарною маззю. По черзі занурюйте пальці ніг то в холодну, то в гарячу воду - 5 підходів по 30 секунд. Потім змащуєте кінцівки скипидарною маззю і надягаєте на ніч шкарпетки. Такий метод сприяє зміцненню судин і нормалізує кровотік в кінцівках.
Зігріваючий рецепт, який сприяє припливу крові до кінцівок. Натерти на ніч пальці камфорною маззю і надіти шкарпетку.
Метод ченців Тибету. Налити в ємність гарячої води і занімілим пальцем з силою натиснути на дно. Такий спосіб швидко повертає чутливість пальців.
Лікувальна притирання. Для приготування потрібно літр води, кам'яна сіль (ст. Л.), 10% нашатирний спирт (5 ст. Л.), Камфорний спирт (10 г). Інгредієнти змішуються до повного розчинення солі. Специфіка застосування - втирати в суглоби на ніч.
Якщо власними силами впоратися не виходить, або оніміння повторюється із завидною частотою - поспішіть звернутися до лікаря, щоб встановити причину і вчасно почати її лікування.