Що робити, коли німіють пальці ніг

Німіють пальці ніг незалежно від віку, і причини оніміння дуже різноманітні - від нешкідливих, легко можна усунути, до серйозних, що вимагають медичної допомоги. Супутні оніміння симптоми - це легке поколювання, холодні кінцівки, відчуття, що ноги постійно мерзнуть.

Що робити, коли німіють пальці ніг

Чому німіють пальці ніг
Порушення кровообігу в ногах. Може бути викликане носінням неправильною (вузької, тісному, на високих підборах) взуття, довгим сидінням в статичній позі, надмірним навантаженням на ноги. Цю причину легко усунути, позбувшись від незручного взуття і змінивши положення тіла.

Що робити, коли німіють пальці ніг

Німіють пальці на ногах і через проблеми з судинами - звуження судинного просвіту також порушує кровообіг. З цієї причини найбільше страждають великі пальці ніг.
Дефіцит вітамінів групи В, заліза і магнію.
Травми - перелом пальця, сильний забій пошкоджують нервові закінчення. Цим і пояснюється оніміння.
Оніміння пальців ніг неврологічного характеру має своє медичне назва - неврома, периферична нейропатія. Якщо залишити цю причину без уваги, то оніміння може поширитися на всю стопу, супроводжуватися больовими відчуттями і привести до виникнення важко гояться ран.
Цукровий діабет, атеросклероз, міжхребцеві грижі, остеохондроз - діагностування цих хвороб теж допомагає відповісти на питання: «Чому німіють пальці ніг? »У цьому випадку проблему треба обов'язково вирішувати спільно з лікарем.


Чи можна боротися з проблемою власними силами?
Боротися з онімінням пальців ніг (якщо воно не з ряду симптомів серйозного захворювання) можна власними силами.

Що робити, коли німіють пальці ніг
Підходити до вибору взуття розумно - вибирати зручність і комфорт, вважаючи за краще їх красі. Широкий носок, невисокий каблук, колодка повинна залишати для стопи трохи вільного простору, щоб ви могли поворухнути пальцамі.Дома нормалізувати кровообіг в кінцівках можна, просто походивши босоніж по квартіре.Прі сидінні намагайтеся не схрещувати ногі.Массаж - онемевшій палець можна спробувати розім'яти, потягнувши на себе і покрутивши з боку в сторону.Ванночкі для ніг з морською сіллю, контрастний душ.Здоровий спосіб життя, переоцінка харчових звичок - пристрасть до алкоголю, куріння, надмірне вживання кави викликають спазм засудили, погіршуючи кровообращеніе.Рецепти народної медицини
Іноді повністю усунути симптоми оніміння або полегшити стан допомагають народні засоби.
Обгортання на ніч медом. Немеющее палець намазується медом і бинтується. На ногу надівається носок.
Контрастні ванночки укупі зі скипидарною маззю. По черзі занурюйте пальці ніг то в холодну, то в гарячу воду - 5 підходів по 30 секунд. Потім змащуєте кінцівки скипидарною маззю і надягаєте на ніч шкарпетки. Такий метод сприяє зміцненню судин і нормалізує кровотік в кінцівках.
Зігріваючий рецепт, який сприяє припливу крові до кінцівок. Натерти на ніч пальці камфорною маззю і надіти шкарпетку.
Метод ченців Тибету. Налити в ємність гарячої води і занімілим пальцем з силою натиснути на дно. Такий спосіб швидко повертає чутливість пальців.
Лікувальна притирання. Для приготування потрібно літр води, кам'яна сіль (ст. Л.), 10% нашатирний спирт (5 ст. Л.), Камфорний спирт (10 г). Інгредієнти змішуються до повного розчинення солі. Специфіка застосування - втирати в суглоби на ніч.
Якщо власними силами впоратися не виходить, або оніміння повторюється із завидною частотою - поспішіть звернутися до лікаря, щоб встановити причину і вчасно почати її лікування.

Схожі статті