Що можна приготувати дитині в блендері
Замість того, щоб купувати дороге дитяче харчування, можна робити фруктові та овочеві пюре будинку за допомогою звичайного блендера. Ось п'ять рецептів корисних вітамінних сумішей для дітей.
Коли вашій дитині 4-6 місяців, він починає звертати увагу не тільки на молоко, але і на іншу їжу. Покінчивши зі своєю пляшкою молока, дитина може спробувати взяти щось з вашої тарілки. Якщо у вас вже був такий випадок, пора додавати в раціон дитини якусь м'яку їжу. Але перш ніж йти в магазин за дитячим пюре, спробуйте приготувати його будинку. Ось п'ять рецептів здорового дитячого харчування, яке можна зробити за кілька хвилин в блендері.
Магазинні дитячі суміші містять більше цукру і солі і менше натуральних волокон, які будуть присутні в домашній саморобної суміші.
Крім того, магазинні змести стерилізуються, за рахунок чого вбиваються вітаміни та інші корисні речовини. Ну і, звичайно, ціна - домашні дитячі суміші обійдуться вам в два рази дешевше.
Отже, якщо у вас є блендер і кілька вільних хвилин, чому б не спробувати зробити свою суміш? Ось п'ять рецептів, які цілком підійдуть дитині.
П'ять рецептів дитячих сумішей в блендері
1. Яблучне пюре
- вода - 100 г;
- червоні або жовті яблука середнього розміру, очищені від шкірки і нарізані на дрібні кубики - 3 шт .;
- кориця - 1 щіпка.
Змішайте інгредієнти в каструлі і тушкуйте на повільному вогні близько 12 хвилин, поки яблука не стануть ніжними. Після цього відправляємо суміш в блендер і робимо пюре.
Під час приготування можна додавати стільки води, скільки необхідно. Подавайте пюре як є або можете заморозити його в формочках для льоду і давати в жаркий день.
2. Малиново-бананове пюре
Помістіть інгредієнти в блендер і змішайте до потрібного стану. Дитині напевно сподобається природна солодкість суміші, і не тільки йому - насолоджуватися фруктово-ягідним смузі можуть не тільки діти, а й дорослі. Наприклад, можна додавати вітамінну солодку суміш в морозиво або грецький йогурт.
3. Фруктовий сніданок «Фієста»
- вода - 75 г;
- вівсяні пластівці - 1 ч. л .;
- родзинки подрібнений - 1 ч. л .;
- невеликий банан (пюре) - 0,5 шт .;
- лляні насіння мелені (попереджають запори) - 0,5 ч. л.
Змішайте всі інгредієнти в каструлі і доведіть до кипіння. Після цього зменшуйте вогонь до мінімуму і накрийте кришкою, варіть ще 10 хвилин. Перелийте суміш в блендер і змішуйте до потрібної консистенції.
Це пюре особливо корисно для попередження запорів. Крім того, суміш багата мінералами і вітамінами, які зміцнюють організм, що росте. Можна давати її і старшим дітям, які не протираючи попередньо в блендері.
4. Пюре з нуту і овочів
- курячий бульйон несолоний - 1 стакан;
- молоко (грудне або з дитячого харчування) - 0,25 склянки;
- нут - 1 склянка;
- цибулина маленька (нарізана) - 0,5 шт .;
- морква (очищена і нарізана) - 1 шт .;
- селера (промитий і нарізаний) - 1 гілочка;
- часник (нарізаний) - 1 зубчик;
- лавровий лист - 1 шт .;
- сушений чебрець - 1 щіпка.
Змішайте всі інгредієнти, крім молока і чебрецю, в каструлі і доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і варіть протягом 10 хвилин під кришкою, поки всі інгредієнти не стануть м'якими.
Злийте бульйон в окрему каструльку, дістаньте і викиньте лавровий лист. Додайте молоко і чебрець і підігрівати протягом п'яти хвилин.
Вилийте суміш у блендер і додайте трохи бульйону, що залишився. Від кількості бульйону залежить фінальна консистенція. Змішуйте в блендері до консистенції пюре.
5. Пюре з яєць, овочів і рису
- яєчні жовтки, зварені круто - 1 -2 шт .;
- коричневий рис (відварений) - 1 склянка;
- овочі (варені і нарізані) - 0,25 склянки.
Змішайте всі інгредієнти в блендері до консистенції пюре. Якщо не хочете використовувати яєчні жовтки, можна приготувати суміш без них.
У будь-якому випадку, перш ніж готувати суміші, проконсультуйтеся з педіатром щодо продуктів, які можна і не можна давати дитині.