Що краще велотренажер або бігова доріжка, форум
Я купила місяць тому бігову доріжку. і перестала їсти на ніч. я на ній не бігаю, а швидко ходжу хвилин по 20 вранці і ввечері. тіло все потіє. зменшилися вже і попа і ноги в обсязі. Мені здається бігова краще велотренажера, тому що велотренажер треба самій крутити і ти, статут, будеш розслаблятися і працювати менш активно, а бігова - вона ж крутиться і хочеш - не хочеш треба відпрацювати з поставленим швидкістю встановлений час - тобто схалтурить не дасть, якщо сама не вимкнеш.
Доріжка краще, вона дає більш різноманітну навантаження. Можна ходити, можна бігати, можна в гору. І до речі, мені тренер в залі великий не рекомендувала, у мене теж маса відкладається на стегнах. Якщо не дотримуватися ідеально харчування, то може роздути стегна, а з доріжкою такого ризику майже немає, тому що навантаження розподілено між великою кількістю м'язів.
Велике спасибі за поради! Значить, бігова доріжка.
Так краще бігова доріжка, велотренажер швидко перетворюється в вішалку.
Так краще бігова доріжка, велотренажер швидко перетворюється в вішалку.
О, це точно! Знайома ситуація. )
а скільки бігова доріжка коштує?
Якщо хочете схуднути, то крутите педалі швидше, а якщо накачати, то повільніше.
Мені здається, велотренажер краще, там накачується і зміцнюється все. Осіб. спина, живіт, ноги, стегна. Лікарі підтвердили.
100% lu4she begovaya dorozhka. ya na nej tak vykladyvayus # ', na nej kak uzhe skazali ne sxalturish #'! a vot velik. ohh nu nikakoj polzy.
купила велотренажер, крутила педалі кожен день по 40 хвилин зі швидкістю 27-30 км / год на протязі місяця-ні схудла взагалі, велотренажер не для схуднення, а для зміцнення серцево-судинної сістеми.беговую доріжку не пробувала.
Я займаюся бодіфлексом вже пів року по 25 хвилин з ранку на тощак, результати чудові, без дієт схудла на 10 кг, фігура перетворилася координально, немов я сама точу свою фігуру, на що хочу на те і працюю, займаюся онлайн з Мариною Корпан
бігова доріжка трамбує (садить хребці) хребет і піднімає пил (невидиму), яку доводиться дихати, а великий більш лояльний до суглобів і хребців, особливо після 30 - 35 років.
ну а щодо більше - менше калорій можна довше крутити педалі.
Сьогодні з чоловіком заговорили про велотренажер, завтра хочемо здійснити покупку. Теж фігура так звані "годинник". Почитала про тренажери, і на біговій, і на вело працюють практично всі м'язи ніг, але вело не перевантажувати суглоби. Що стосується "перекачування", то це навряд чи. Можливо, все залежить від типу фігури. Якщо ноги не повні, то може позначиться чіткий рельєф, який багатьом не до душі. А ось якщо повні, то будь-які інтенсивні рухи ногами на користь. Вага може і не знизиться, а ось обсяги зменшаться і зовні ноги придбають людську форму. Суджу по давньому досвіду тренувань у спортзалі, щоб "розгойдатися", потрібно жити цим (режим, спец.діета та ін.). Щоденні рухи тільки на користь. Я вибираю вело. Єдине побоювання - як би вело в вішалку не перетворився. Налаштована рухатися, якщо вийде, результат буде, впевнена
Добрий день. Зараз теж думаю що купити краще велотренажер або бігову доріжку. Фігура дивна. ноги худі, стегна широкі. трохи закину вправи - боки як вуха у чебурашки з під штанів починають торчать.Посоветуйте що в моєму випадку краще з тренажерів? будь ласка.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]