Що краще купити орбитрек або бігову доріжку
Заняття бігом завжди були найкращими вправами, які зміцнюють нервову систему, серце і судини, а також відмінно опрацьовують різні групи м'язів. Деякі люди роблять щоденні пробіжки, але більша частина початківців спортсменів за краще заняття на бігових тренажерах. Часто у користувачів виникає питання: що краще придбати - орбитрек або бігову доріжку?
Обидва тренажера допоможуть скинути зайву вагу, відредагувати фігуру і підкачати м'язову масу.
Особливості бігової доріжки
- Регулювання кута нахилу бігового полотна дає можливість змінювати навантаження в залежності від самопочуття.
- Заняття на біговій доріжці сприяють тренуванні м'язів ніг і сідниць.
- На цифровому екрані вбудованого в пристрій комп'ютера ви зможете спостерігати основні параметри: швидкість. відстань, час, витрата кілокалорій і пульс.
- Широке бігове полотно і міцна рама з зручними поручнями дає можливість ефективно займатися бігом, не виходячи з квартири.
Основні властивості орбитрека
Цей вид тренажерів задіє практично всі основні групи м'язів і рівномірно розподіляє навантаження по всьому тілу.
Рухи під час занять на спортивному пристрої відбуваються по траєкторії еліпса, тому навантаження на суглоби і зв'язки є мінімальною.
Компактні розміри і невеликі габарити еліптичного тренажера дозволяють розмістити його навіть в невеликій кімнаті.
Кому варто придбати бігову доріжку
Купівля тренажера для бігу стане відмінним варіантом в тому випадку, якщо:
- Вас не турбує фінансова сторона питання і досить вільного місця в приміщенні.
- У вас немає проблем зі здоров'ям: не турбують серце, судини і немає проблем з хребтом і суглобами.
- Ви хочете імітувати заняття бігом по пересіченій місцевості, не виходячи з дому.
- Бігова доріжка також буде відмінним придбанням для людей, які займаються спортом нерегулярно.
Для кого покупка орбитрека стане оптимальним варіантом
Це буде корисно для:
- Даний вид тренажера відмінно впишеться в інтер'єр стандартної квартири.
- Люди з різними захворюваннями суглобів можуть безперешкодно використовувати орбитрек для регулярних тренувань.
- Однак слід пам'ятати, що таке спортивне пристрій протипоказано, якщо у вас є проблеми з серцем.
- Регулярні заняття на орбітрек сприяють тонусу всіх м'язів організму, оскільки в цьому випадку навантаження розподіляється рівномірно.
Що краще для для занять розкажуть фахівці:
Для того, щоб по-справжньому оцінити переваги того чи іншого тренажера, фахівці рекомендують провести кілька пробних тренувань на орбітрек і біговій доріжці. Після таких початкових тренувань ви вже зможете зробити відповідні висновки і придбати необхідне спортивне пристрій.