Що краще купити орбитрек або бігову доріжку

Що краще купити орбитрек або бігову доріжку

Заняття бігом завжди були найкращими вправами, які зміцнюють нервову систему, серце і судини, а також відмінно опрацьовують різні групи м'язів. Деякі люди роблять щоденні пробіжки, але більша частина початківців спортсменів за краще заняття на бігових тренажерах. Часто у користувачів виникає питання: що краще придбати - орбитрек або бігову доріжку?

Обидва тренажера допоможуть скинути зайву вагу, відредагувати фігуру і підкачати м'язову масу.

Особливості бігової доріжки

  • Регулювання кута нахилу бігового полотна дає можливість змінювати навантаження в залежності від самопочуття.
  • Заняття на біговій доріжці сприяють тренуванні м'язів ніг і сідниць.
  • На цифровому екрані вбудованого в пристрій комп'ютера ви зможете спостерігати основні параметри: швидкість. відстань, час, витрата кілокалорій і пульс.
  • Широке бігове полотно і міцна рама з зручними поручнями дає можливість ефективно займатися бігом, не виходячи з квартири.

Що краще купити орбитрек або бігову доріжку
Основні властивості орбитрека

Цей вид тренажерів задіє практично всі основні групи м'язів і рівномірно розподіляє навантаження по всьому тілу.

Рухи під час занять на спортивному пристрої відбуваються по траєкторії еліпса, тому навантаження на суглоби і зв'язки є мінімальною.

Компактні розміри і невеликі габарити еліптичного тренажера дозволяють розмістити його навіть в невеликій кімнаті.

Кому варто придбати бігову доріжку

Купівля тренажера для бігу стане відмінним варіантом в тому випадку, якщо:

  • Вас не турбує фінансова сторона питання і досить вільного місця в приміщенні.
  • У вас немає проблем зі здоров'ям: не турбують серце, судини і немає проблем з хребтом і суглобами.
  • Ви хочете імітувати заняття бігом по пересіченій місцевості, не виходячи з дому.
  • Бігова доріжка також буде відмінним придбанням для людей, які займаються спортом нерегулярно.

Для кого покупка орбитрека стане оптимальним варіантом

Це буде корисно для:

  • Даний вид тренажера відмінно впишеться в інтер'єр стандартної квартири.
  • Люди з різними захворюваннями суглобів можуть безперешкодно використовувати орбитрек для регулярних тренувань.
  • Однак слід пам'ятати, що таке спортивне пристрій протипоказано, якщо у вас є проблеми з серцем.
  • Регулярні заняття на орбітрек сприяють тонусу всіх м'язів організму, оскільки в цьому випадку навантаження розподіляється рівномірно.

Що краще для для занять розкажуть фахівці:

Для того, щоб по-справжньому оцінити переваги того чи іншого тренажера, фахівці рекомендують провести кілька пробних тренувань на орбітрек і біговій доріжці. Після таких початкових тренувань ви вже зможете зробити відповідні висновки і придбати необхідне спортивне пристрій.

Вам буде цікаво:

Схожі статті