Що дають нам вітаміни
Правильне харчування - неприйнятна умова здоров'я і благополуччя людини.
З цим важко посперечатися, але що таке правильне харчування? Що треба робити, що б правильно пітатся, і чи потрібно щось робити для цього? У кожного є своя думка на цей рахунок.
Одні вважають. що можна взагалі нічого не робити, організм сам підкаже, що йому потрібно.
«Смачно - значить корисно»? - кажуть вони.
Забуваючи, що смак справа суб'єктивна, та й смак до ЗДОРОВОГО КОРИСНОЇ ЇЖІ той же треба виховувати.
Інші схильні до іншої крайності і вважають. що потрібно ретельно розраховувати і зважувати кожен грам харчових речовин в суворій відповідності з науковими формулами збалансованого харчування, стежать за модними дієтами, четверті вишукують старовинні рецепти, хто то повністю заперечує м'ясо, а є і такі хто без оглядки харчується тільки сонячним світлом.
Тим часом більшість - на жаль. - не знайомі навіть з елементарними істинами, не кажучи вже про наукові принципи харчування. Без формування культури харчування сформувати здоровий спосіб життя неможливо.
Перша істинна - Правильне раціональне харчування - це, перш за все. харчування повністю задовольняє потреби людини в енергії і всіх основних харчових речовин: білка, жирів, вуглеводів, харчових волокнах. вітамінів, мінеральних солей, мікроелементів і інших біологічно активних компонентів їжі.
Коли то давним давно, люди споживали в їжу багато різноманітних рослинних продуктів, у свіжому. кулінарно не оброблені вигляді.
Раціон сучасної людини досить калорійний і не в змозі забезпечити необхідною кількістю вітамінів.
Стан організму, в якому бракує вітамінів, Функ назвав авітамінозом. До останніх відносяться не тільки цинга, бери бери але і рахіт, пелагра (шорстка шкіра), куряча сліпота якої страждають ті у кого не достаток вітаміну А.
На початку XX століття. вУкаіни хворобою очей страждали бідні верстви населення особливо в пост від довгого посту де вживали тільки рослинну піщу.І сьогодні в ряді країн Азії і Африки можна зустріти хвороба очей ксерофтольмія пов'язана з недоліком вітаміну А.
У цих регіонах, спостерігаються спалахи пілагри або інший симптом діарея.І нарешті в деяких випадках можлива діменція (недоумство).
Усе це свідчить про те як важливо розуміти, що призводить організм через авітоміноз. і що якщо налагодити харчування і збагатити раціон потрібними вітамінами.
Адже «Віта» по латині - Життя! Який же механізм їх дії, роль і місце в обміні речовин, у взаєминах людини із середовищем існування.
В основі всіх життєвих проявів лежить біохімічний процес і природа обрала для цього особливі біологічний каталізаторів (прискорювач) хімічних процесів -ферменти,
Вони не заважаючи один одному створюють швидкість, прискорює або гальмуючи свої хімічні реакції, до водячи до свого результату - отримують потрібний продукт.Работа ферментів забезпечує зростання і відновлення тканин, м'язову активність генерує нервові імпульси і їх проведення по нервових каналах до організму- виконавцю. Яке ж відношення все це має до вітамінів. А саме безпосереднє. У 1921 р, видатний український учений Н.Д. Зелінський висловив думку, що вітаміни можливо є будівельним матеріалом для ферментів, це припущення блискуче підтвердилося через 11 років, вітаміни були виявлені в складі ферментів як їх не білкового компонента.
Вітаміни активно працюють у складі центрів різних ферментів, зазвичай називаються коферментами або ензимами до ензиму можна адресувати розчинні вітаміни, інші групи складають вітаміни, з яких в організмі утворюються деякі виключно важливі гормони. До третьої групи можна віднести вітаміни-антиоксиданти.
При всій життєвій важливості важливості вітамінів природа розпорядилася таким чином, що організм людини не здатний сам синтезувати ці необхідні йому з'єднання і з цього повинен отримувати їх в готовому вигляді - з їжею або у формі препаратів.
Нехай ваше Здоров'я буде міцним а харчування повноцінно збагаченим!
Заходьте в наш інтернет магазин або приїжджайте до нас у нас є більшою вибір продукції на складі.
Коктейль «Енергія», 500 г
Прочитайте докладно про товар
НутріКаша
Дізнайтеся докладні властивості
Дізнатися, як отримати знижку 25% на всі наші товари!
Як домогтися гарного урожая.Календарь городника.
Святкуємо Ювілей нашої улюбленої компанії AD Medecin.
Прибирання, як терапія для здоров'я!
Здоров'я або як захистити себе від магнітних випромінюючи.
Харчування і вправи для хребта і зміцнення кісток і спини
Балкон, на якому багато красивих і різноманітних кольорів, прикрашає не.
Про цю продукції багато написано і давно користується.
«Весь секрет - в загальній світлосилі. Світло виходить як.
Ставлення до амулетам в різних країнах. Багатовікова.