Чим вітамін р корисний
вітамін краси
Отже - що можна сказати про це вітаміні? Вітамін служить для того, щоб охороняти аскорбінову кислоту і речовина адреналін від можливого окислення. З його допомогою відбувається нормалізація структури, еластичності, функції і проникності систем кровоносних судин. Їх склеротическое поразку попереджається, підтримання нормального тиску в клітинах крові нормалізується, можливі протизапальну і антиалергічну дії, а також - розширення судин. Набряки спадають. Є відомості, що з його допомогою можна м'яко стимулювати діяльність кори в області надниркових залоз. Це діє на процес синтезу глюкокортикоїдів, які відповідають за лікувально-профілактичну дію майже незалежно від стану.
Де взяти вітамін? В основному - на власних грядках:
- Лимони і апельсини - має значення біла частина їх шкірки;
- гречка;
- перець;
- Соки - точніше їх екстракти;
- капуста;
- Чорна смородина;
- абрикоси;
- помідори;
- Виноград
І ін. Продуктів, багатих вітаміном, досить багато. Якщо з'являються крововиливи в шкірі, ноги болять через прогулянок, то у Вас - нестача вітаміну P. Також в медицині пов'язують з його кількістю геморой, хвороба шлунка виразкового характеру і деякі інші. Так вітамін Р важливий для людини.