Сауна & баня »приготування ароматного пара в лазні
Приготування ароматної пари в лазні.
Приготування ароматної пари в лазні.
Практично у всіх старих сільських лазнях повітря свіже, без неприємних запахів, тут не потрібні якісь синтетичних дезодорантах або парфумерних маслах. Це і зрозуміло: сільські лазні побудовані з дерева, а дерево, як відомо, "дихає". У парних же громадських лазень свіже повітря - рідкість. І причина цього не лише у великій пропускній спроможності і недотриманні гігієнічних заходів. Сучасні парні (особливо маленькі, що нагріваються за допомогою електропечей), як правило, "замуровані" в кам'яний або залізобетонний "саркофаг"; іноді для кращого збереження високої температури застосовують навіть спеціальну ізоляцію з фольги. Вентиляційні ж пристрою, як правило, працюють погано (а то і зовсім не працюють).
Ті, хто парився в лазні, палаючої по-чорному, напевно відзначали характерну для неї приємну атмосферу. Справа в тому, що сажа, яка осідає на стінах і стелі, поглинає всі погані запахи, а деревний дим містить фенол, оцтову кислоту і формальдегід, які і надають повітрю приємну свіжість. У парній допустимі тільки запахи дерева, віників, диму від дров і спеціальні аромати, які створюються за допомогою трав, масел і т. П.
Приємні запахи сприяють поліпшенню самопочуття людини, а неприємні можуть надати пригнічуючий вплив, викликати негативні реакції аж до нудоти, блювоти, непритомності (від сірководню, чадного газу та ін.). Ще в 1885 р П. А. Істаманов показав, що аромати рожевого і бергамотового масел викликають підвищення шкірної температури, падіння кров'яного тиску, уповільнення пульсу. Відомий парфумер Брокар, що заснував в 1869 р в Москві свою парфумерну фабрику (нині фірма "Нова зоря"), говорив: "Я впевнений: продуктивність праці, навіть простого робітника, відразу підвищиться, якщо в цехах заводу не буде смердить, а повітря наповниться ароматом левкоїв і гліциній ".
Дослідження японської фірми "Сіміцу" показали, що помилки програмістів знижувалися на 20%, коли вони дихали запахом лаванди, на 33 - від запаху жасмину, на 54% - від запаху лимона. Крім того, встановлено, що запахи лаванди і розмарину діють заспокійливо і усувають стресовий стан. А запахи лимона й евкаліпта, навпаки, збуджують і підвищують працездатність, продуктивність праці. Зі сказаного випливає зробити висновок, що ввечері необхідно в парній застосовувати такі аромати, які сприяли б зняттю напруги, заспокоєння, відновлення сил, вранці ж - підбадьорливі, здатні підвищити тонус, налаштувати організм на трудовий день.
На Русі люди любили паритися в запашному хлібному парі, який отримували, поливаючи розжарені камені квасом, розведеним водою.
На 3 л окропу можна додати 50 г. хлібного квасу або пива (або покласти одну чайну ложку меду і шматок пиляного цукру).
Після простудних захворювань додають чайну ложку сухої, добре просмажене гірчиці або 7-10 ментолових крапель.
Приємний пар виходить, якщо в воду для кам'янки додати половину чайної ложки евкаліптової, кедрового або ялицевої олії.
Дивно "смачним" виходить пар з води, в яку додана столова ложка натурального дрібно змеленого кави.
Щоб хлопці не наповнювалася гаром і димом від згорілого масла або іншого настою, який потрапив на червоного розпечене каміння, їх спочатку кілька охолоджують звичайним окропом. Виливши після цього на камені розчин з маслом або настій на травах, квітах, плодах і т. Д. Їх тут же знову поливають водою. Операція вимагає деякої вправності.
Є й інші способи. Можна, наприклад, налити масло в посудину з широким горлом і поставити його на підлогу. Або декількома мазками нанести масло на стіни ближче до підлоги. Тоді аромат пошириться рівномірно по всьому приміщенню парної.
Ароматизувати баню можна і так: візьміть гілки сосни, ялини, бузку, евкаліпта і т. П. І опустіть в не дуже гарячу воду на 8-12 хв. Потім вийміть їх і покладіть на верхній полиць в парній, а настоєм від заварених гілок окропити стелю і стіни. Вже через 1-2 хв ви відчуєте злегка п'янкий запах.
Для аромату використовують настій на ялинових голках, липовому кольорі, запашному жасминове чаї, м'яті та багатьох інших рослинах. А в лазнях Індії з цією метою підпалюють спеціальну паличку з щільно спресованої трави з запахом, що розташовує до відпочинку і розслаблення.
Настій готується так. Беруть потрібну сировину: листя смородини (суниці, евкаліпта) і заливають гарячою водою на 30 хв. Потім охолоджують, фільтрують через тканину (марлю), і настій готовий до вживання. Після цього його зливають в банку або пляшку і щільно закривають. Якщо настій високої концентрації, в баню беруть 50-100 м і додають в гарячу воду, яку і розбризкують по нагрітих каменів, що знаходяться в грубці, а можна і на стіни парилки. Настій можна приготувати й іншим способом. Беруть той же сировину, заливають необхідною кількістю холодної води і наполягають 10-12 год (можна на ніч), фільтрують і використовують.
Як уже зазначалося, такі аромати підвищують настрій, знімають нервозність, втома. Корисні речовини, проникаючи через дихальні шляхи і розширені пори шкіри в організм людини, сприятливо впливають на центральну нервову систему, що, в свою чергу, позначається на діяльності різних органів, особливо серця і судин.
Гірчиця, як відомо, має низку переваг, багато її види містять речовини, необхідні для нашого організму. Гірчичний банний пар особливо хороший в сиру, мерзлякувату погоду - як профілактика від застуди. На Уралі з цією метою застосовують листя хрону. Причому в воду додають ще й настій різних ароматних трав (часто такі трави для запаху просто кладуть на полиць).
! Якщо ви відчули, що яка-небудь речовина, використана при приготуванні пара, подіяло на вас збудливо, не сприяло гарному настрою, його треба замінити іншим.
Наприклад, наші багаторічні спостереження показали, що ялицеве масло, яке використовується в парній з метою ароматизації повітря, у вечірній час на деяких має тонізуючу дію, в результаті чого вони, попарившись, не могли довго заснути. Люди, яких це масло збуджує, повинні його використовувати вранці з метою підвищення тонусу. У той же час на інших парильників воно діє, навпаки, заспокійливо, розслабляючи. Вплив різних масел, в тому числі і пихтового, ймовірно, залежить ще й від того, в якому стані ви прийшли в лазню: втомлений, засмучений або в піднесеному настрої.
Хвойний екстракт рекомендується як заспокійливий засіб при функціональних розладах центральної і периферичної нервової системи, при серцево-судинних захворюваннях, в тому числі гіпертонічної хвороби в початкових стадіях, коли не заборонено відвідувати баню, а також при фізичній і розумовій перевтомі (спортсмени використовують його після виконання великого обсягу фізичної роботи). Екстракт можна застосовувати рідкий і у вигляді брикетів (попередньо розводячи їх у воді). І той і інший продаються в аптеці.
Щоб зміцнити бронхи і легені, необхідно купити в аптеці такі трави, як алтей, оман і т.п, і зробити настій. Підготовлений склад настоїв не обов'язково підливати на камені, його можна розприскати по стінах лазні (особливо засоби, приготовані на масляній основі), навіть якщо вони викладені кахлем.
Дуже корисний настій сіна, розбризканий по стінах і стелі лазні. Якщо камені не надто сильно розжарені, і на них можна підливати такий настій - невеликими порціями. Парильне приміщення, заповнене ароматизованим повітрям на настої сіна, діє заспокійливо на хворих базедової хворобою, на осіб, які страждають нервовим серцебиттям, безсонням і ін.
При нежиті, болях в горлі особливо хороший ефект дає розпарений евкаліптовий віник. У парній його притискають до обличчя і дихають 4-5 хв носом - ось вам і інгаляція для носоглотки.
Настій листя волоського горіха застосовують при мокли шкірних хворобах, свербінні, крапивной лихоманці. Корисний і настій ромашки, але садова ромашка для цього не годиться: для лазні беруть ромашку аптечну - дикоросла рослина, що володіє лікувальними властивостями.
Корисний пар готують з настою чебрецю. Якщо ви погано засинаєте або часто прокидаєтеся, спробуйте сходити в лазню в 16-18 годин і попаритися з настоєм чебрецю. Ви переконаєтеся, що сон у вас став краще. Таку процедуру необхідно повторювати постійно, поки ваш стан не стабілізується. З цією ж метою можна використовувати герань і ромашку. Заспокійлива, навіть снодійну дію надасть нетривалий (6-8 хв) відвідування парильні за 20-30 хв до сну із застосуванням м'ятного або апельсинового масла.
Але нерідко бажано якраз протилежний вплив. І тут допоможе лазня з цілющою парою. Запах жасмину збуджує діяльність головного мозку не менше, ніж кофеїн.
Тонізуючий ефект має і запах лаванди. Додавання ялицевої олії, в міру розведеного водою, на камені або на стіни парної також діє збудливо.
Однак сильно тонізуючі настої і масла слід застосовувати в ранковий час, коли треба підбадьорити організм, наприклад водіям транспорту, льотному складу, черговим лікарям, спортсменам перед стартом і т. П.
Для того щоб визначити, яке масло або інший ароматичний розчин (настій) позитивно впливає або викликає неприємне відчуття, вам необхідно 5-7 разів використовувати один склад, а потім інший.
Не намагайтеся за одне відвідування перепробувати всі кошти, які у вас є для утворення пари. І проявляйте обережність у їх поєднанні: ефект від спільної дії добавок непередбачуваний. Якщо ви все ж хочете за один раз "продегустувати" кілька ароматів, поступите таким чином. Спочатку приготуйте хвойний пар: він відмінно знімає і розумову і фізичну втому. Після цього відпочиньте, провітріть парну і приготуйте іншу добавку. Так можна покуштувати 3-4 різних "смачних" і бадьорять запаху.
З метою створення лікувального ароматизованого пара можна використовувати в'єтнамську мазь "Зірочка", яка є в аптеках. Відомо кілька способів її застосування:
1) берете в парну баночку з маззю і пальцем наносите її на стіни в трьох-чотирьох місцях;
2) в склянку окропу додаєте шматочок мазі завбільшки з горошину, розмішуєте її і розбризкує по стінах парилки;
3) в 2 л окропу додаєте шматочок мазі завбільшки з горошину, розмішуєте і невеликими порціями (півсклянки - склянка) підливаєте на камені (в піч), попередньо помішуючи воду, так як мазь значно легше води і плаває на поверхні. Ця методика дотримується і при використанні інших запашних засобів на масляній основі.
! Буває: розбавили окропом приготований настої, вилили на камені в піч, а звідти замість ароматного парку хлинув гіркий, роз'їдає очі пар. Виявляється, на камені потрапили листя смородини, на яких готували настій. Щоб цього не сталося, можна використовувати такий метод. Візьміть шматок махрової тканини, складіть (краще пошити з нього мішечок), всередину покладіть траву або листя, загорніть, обв'яжіть і на нитці опустіть в окріп. Через 15-20 хв ароматний згорток можна вийняти - настій готовий; додавши в нього окріп, вилити на розжарені камені.