Розвантажувальний день на огірках відгуки
Розвантажувальний день на огірках - це дуже хороший варіант для тих, хто хоче скинути зайву воду з організму і позбутися від набряклості. Але використовувати такі дні постійно і радіти втраченим 2 кілограмів не варто, тому що ці кілограми - вода, яка з легкістю до вас повернеться через день інший: cafe. Оптимальним варіантом буде такий розвантажувальний день на огірках раз в тиждень, для підтримки тонусу і щоб уникнути набряклості. Також огірок має здатність виводити шлаки і токсини з організму, що, безумовно, є плюсом.
Особисто і я сама щотижня / два тижні влаштовую собі такий день і залишаюся задоволеною. А для поліпшення ефекту від такого дня можна додати ще й легку фізичне навантаження (наприклад, можна відправитися на пробіжку або ж зробити зарядку з ранку). Це прискорить обмін речовин і благотворно вплине на Ваш організм.
Чи був корисний відгук?
Вже більше двох років я раз в тиждень роблю собі розвантажувальний день. Це дозволяє позбутися від набряклості, скинути кілограмчік і привести своє самопочуття в порядок. У свій час сиділа на молочку, але влітку її зовсім не хочеться. Тому пробувала на фруктах, але як виявилося це не найкращий варіант. Тому я вирішила зробити розвантажувальний день на огірках.
Огірки я дуже люблю, тому не думала що для мене відсидіти всього один день буде проблематично. У день можна з'їдати близько кілограма свіжих огірків, якщо цього мало можна збільшити порцію, так як даний овоч має дуже мало калорій, то зайвий огірок точно не зашкодить вашій фігурі. Але проблема для стала в тому що скільки б я не їла (3-4 огірка за раз) постійно присутнє відчуття голоду. Тому навіть день для мене став тягарем. Зате який шикарний результат я побачила на ранок, хвилин 1,900 кг. Розумію що це пішла вода, але все ж це відмінно. Вага не набрала за лічені дні, тримався перших порах. В цілому таким розвантажувальним днем задоволена, якби, звичайно, не голод.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 0, швидких. 32
Всі ми хочемо бути красивими з стрункими. і тому напевно у кожної з нас за плечима не одна дієта і варіанти розвантажувальних днів. Такий варіант на огірках я вважаю дуже ефективним і легким. особливо в літню пору, коли овочі багаті вітамінами і доступні за ціною.
Є різні варіанти цієї дієти: можна посидіти день на огірках або кілька днів поєднати їх з кефіром жирністю не вище 2,5%, результат завжди відмінний. Влітку в основному я роблю кілька днів поспіль. Сам огірок дуже корисний і взагалі не калорійний овоч, який складається з води, тому обмежень в кількості немає, можна з'їсти від одного до двох кілограм. За день можна скинути приблизно 1кг, а ось якщо посидіти наприклад тиждень, то результат буде просто відмінним (у мене складає 3-4 кг) Я всім раджу тестувати таку дієту в розпал літа, коли цей овоч доступний за ціною і насичений вітамінами.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 0, швидких. 2
Дуже смачний і корисний огірок підходить для розвантажувального дня і дієти.
У не сезон вони не такі смачні.
Огірок дуже корисний і смачний овощ.Он підходить як і для салатів так і можна вживати його просто так.Я багато його використовують в якості розвантажувальних днів і тримають дієти вживаючи цей овоч як у вигляді салатів і у вигляді соків.
Він дуже низькокалорійний безпечний і полезний.Огуречная дієта славиться своїм ефектом адже огірки можна комбінувати з кефіром а також готувати салати з використанням оливкової олії.
Після огіркової дієти якщо посидіти на ній хоча б тиждень результату видно на обличчя, дуже добре очищається організм від шлаків виводить зайву рідину, освіжає і втамовує апетит. Після нього ще не скоро хочеться їсти.
Цю ефективну дієту можна повторювати кілька разів на год.Спасібо за увагу!
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 0, швидких. 3833
Огірок підходить і для розвантажувальних днів, і для тривалих дієт
Корисно, безпечно, дієво.
На основі будь-якого низькокалорійного продукту можна здійснювати розвантажувальні дні, це ж стосується і огірка. Цей овоч вважається найбільш корисним і безпечним.
Суть такого розвантаження полягає в тому, що за добу потрібно вживати даний продукт, як в чистому вигляді, так і у вигляді салатів. Краще якщо вони будуть заправлені оливковою олією, з мінімум солі. Пити можна кефір або воду.
За один такий день можна скинути кілька грамів і відмінно почистити кишечник. Щоб втратити вагому кількість кіло, необхідно посидіти на огіркової дієті хоча б тиждень. Додаємо пісні супи, відварне м'ясо і трохи фруктів.
Ефект - п'ять-шість кілограмів. За рік можна робити кілька таких дієт і розвантажувальних днів.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 1, швидких. 238
Допомогла схуднути після пологів!
Не всім підходить.
Привіт, сьогодні я хочу вам розповісти про одну дуже хорошому засобі для схуднення. Мова піде про розвантажувальних днях на огірках.
Після пологів я сильно розповніла, аж страшно на себе в дзеркало було дивитися. Спочатку хотіла випробувати кефірну дієту, але після 2-ух днів на молочку мій організм почав бунтувати.
Тоді то і я знайшла цей прекрасний спосіб в просторах інтернету. Суворої дієти я дотримувалася лише місяць + 2 рази на тиждень розвантажувальні дні на огірках.
Я робила з них салати, соки або просто їла з невеликою кількістю солі. Уже через місяць я помітила як зайві кілограми йдуть і травлення налагоджується. У день мені було досить 4-6 огірків, я була ситою і не хотіла з'їсти що то зайвого.
Після великого застілля на наступний день я влаштовую собі такі легкі дні і зайві кіло пропадають самі собою.
В кінці я хочу вас попередити, що не потрібно в салати з огірками додавати будь-які овочі, інакше ефекту просто не буде.
Дякую за увагу!
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 0, швидких. 48
Одна тільки користь
Розвантажувальні дні необхідні для людини особливо після святкового достатку на столі. Адже таке неправильне харчування негативно впливає не тільки на травну систему, а й на красиву фігуру. Але так як нам не вдасться протистояти гарному апетиту, то можемо хоча б допомогти організму швидко скинути недавно придбану тяжкість. А безпечніше це зробити за допомогою розвантажувальних днів. Я наприклад використовую огіркову, продукт дуже соковитий, смачний, вітамінний. Після даного виду овоча не відчуваєш ні голоду, ні спраги. Із задоволенням можна їсти без солі. Але я б не радила худнути таким чином, адже це не дієта. Принцип розвантаження полягає в тому, щоб зменшити навантаження на травний тракт, відновити баланс. І тривалість такого харчування повинна бути не частіше 1-2 рази в тиждень.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 6, швидких. 4416
Дуже легкий і корисний спосіб схуднення
- покращує систему травлення
- не варто купувати китайські овочі
Розвантажувальні дні просто необхідні нашому організму. Особисто я віддаю перевагу це робити саме на огірках. До речі, саме цей овоч сприяє схудненню по лінії талії і стегон, найпроблемніші ділянки у жінок. Здавалося б, вони складаються в більшості своїй з води, але, в них знаходиться і маса корисних складових, взяти ту ж клітковину. Не менш важливе значення має тартронова кислота, яка перешкоджає перетворенню вуглеводів в жири. Про вітаміни і мікроелементи можна і не говорити, так як їх там міститься у великій кількості.
Можна просто поїдати цей овоч протягом дня, а можна зробити невелике доповнення, додавши в так званий салат зелень, приправивши лимонним соком або яблучним оцтом. Бажано цей день проводити в один з вихідних, так як ви замучитеся бігати в туалет.
Буде добре, якщо ви зробите акцент на фізичні вправи, наприклад, прес покачати, на скакалці пострибаєте, головне, на дивані не валятися. Запевняю вас, кілограма 2 вас точно залишать. Бонусом послужить поліпшення стан шкіри. Так як у мене свій город, я анітрохи не боюся за своє здоров'я, так як знаю, що овоч екологічно чистий.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 16, швидких. 427
Для більш легкої витримки краще поєднувати з кефіром
легко переноситися
в огірках майже одна вода
важко не їсти після 19
Щоб швидко схуднути до літа або відповідального заходу (весілля, фотосесія) застосовуються розвантажувальні дні на огірках з різними добавками. Чому саме з цим овочем? Він майже повністю складається з води, тому калорії будуть спалюватися швидше і зайвої нема з чого накопичуватися.
Схуднення на яблуках, наприклад, мені не підійшло, так як ними не наситишся і шлунок скиглить. Все-таки це фрукт, а овочами насичується краще.
Якщо вам недостатньо води, про яку також не варто забувати (2 літри в день), то можна купити літрову упаковку кефіру, але з 1% кількістю жирності або взагалі 0%. Кефір поділяєте на 3 прийоми в день.
Як проводити огіркову дієту для зниження ваги. наприклад, на пів кіло: їжте тільки огірки з шкіркою (в них багато корисних елементів), розділяючи прийом на 6-7 раз. Бажано купувати цей овоч на ринку, а не магазині. Вони повинні бути "свої".
Також необхідно підготуватися до дієти за день до цього: з вечора пити і їсти тільки легку їжу (салат з овочів з оливковою олією або без, або гречку без цукру і молока, або просто стакан кефіру).
Закінчується огірковий розвантажувальний день зазвичай за 3 години до сну. Тобто, якщо ви лягаєте спати дуже пізно, то не потрібно знемагати свій шлунок і закінчувати прийом овоча аж 19 годин, а спати лягати о 1 годині ночі. Візьміть і випийте в 20 год вечора склянку кефіру (3-ий візит вийде).
При такому розпорядку ви зможете за раз скинути не тільки близько 500 грам ваги, але і прибрати животик. І не менш важливо - не накидається на їжу наступного ранку і вдень. В такому випадку розвантаження виявиться майже марною. Сам організм, звичайно, очиститися від шлаків, але вага набереться моментально.
Чи був корисний відгук?
Розвантажувальний день один з найпоширеніших методів схуднення і, напевно, кожен чув про нього, а багато хто, напевно, і сиділи на них.
За своє життя я спробувала різні види розвантаження. Якісь мене підійшли, якісь ні. Багато з них складаються з продуктів, які я не люблю, а є ті, які мають ефективність при цьому смачні.
Розвантажувальний день, про який я розповім. Це день на огірках. Найкраще його проводити влітку, коли цих овочів багато і вони коштують дешево. При цьому вони натуральні і не напхані різними нітратами. А у багатьох і на городі огірки ростуть, тому вийде зовсім накладно. Взимку ж цей продукт дорогий і не такий смачний. Краще вибрати інший спосіб схуднення.
Розвантажувальний день на огірках дуже простий і особливо для нього нічого не потрібно. Знадобитися два кілограми цих овочів, які краще їсти без солі. Ну і обов'язково потрібно випивати два літри води.
Під час розвантаження хотілося їсти, але я б не сказала, що дуже сильно. Перенесла його легко, так як даний продукт я дуже люблю. Є звичайно один мінус, часто бігаєш в туалет, ну це зрозуміло, тому що в огірках багато рідини, а при цьому ще 2 літри потрібно випити. Тому краще в цей день бути вдома або ближче до туалету.
Найкраще такий день проводити раз на тиждень і результат не змусить себе чекати. Я схудла за місяць на три кілограми. Що вважаю непоганим результатом.
Загалом, даний розвантажувальний день дуже ефективний і смачний, звичайно якщо любиш огірки.
Чи був корисний відгук?