Розтяжки під час вагітності як правильно робити масаж
Як виникають розтяжки. Через надмірне розтягування шкірного покриву клітини епітелію не встигають відшкодовувати відсутню клітинну масу, тому шкірний покрив стає тонким і в результаті рветься.
Де з'являються розтяжки. Розтяжки з'являються в зоні стегон, сідниць, живота і грудей.
ЯК РОБИТИ МАСАЖ ВІД розтяжок
Масаж сприяє припливу крові до проблемних зон, тим самим насичуючи їх вітамінами та регенерують шкіру. Виконуючи регулярно масаж від розтяжок ви вже через місяць помітите результат: шкіра стане пружною і еластичною.
Для масажу використовуйте крем від розтяжок або оливкова олія, масло розмарину, масло з пшеничних паростків, мигдальне масло апельсинове або будь-яке інше, що містить вітамін Е. Масло не тільки покращує ковзання рук під час масажу, але і зволожує шкіру, а вітамін Е робить її більш пружною і еластичною.
Не застосовуйте силу і не розтягуйте шкіру. Всі масажні рухи повинні бути дуже делікатними, без застосування сили або розтягувань шкіри.
Відмовтеся від масажу живота при підвищеному тонусі матки і в третьому триместрі вагітності.
Живіт і сідниці масажуйте круговими рухами за годинниковою стрілкою.
Стегна і талію масажуйте вертикальними рухами від низу до верху. Масажні рухи повинні йти до серця.
Щипковий масаж. Великим і вказівним пальцями злегка пощипувати проблемні місця до легкого почервоніння.
Поплескування. Під час масажу сідниць і стегон можна використовувати не тільки щипкові і погладжують руху, але і досить енергійні поплескування.
Даосский масаж для грудей. Від розтяжок на грудях допоможе мaссaж, який дeлaeтся по дрeвнeкітaйской мeтодікe. Возьмітe груди в долоні і сдeлaйтe дeвять м'яких врaщaтeльних движeнии від плeчa до цeнтру. Зaтeм нaкройтe молочниe жeлeзи долонями і, зробивши видих, м'яко нaжмітe на них.
Всього лищь 15-20 хвилин щоденного масажу допоможе повернути вашій шкірі пружність і еластичність або ж зовсім запобігти появі розтяжок під час вагітності.
- від 9 до 16 років Оригінальні закладки для книг своїми руками: 25 класних ідей для підлітків
- від 6 до 9 років 10 відео для дітей, что цікаво пояснюють СКЛАДНІ РЕЧІ
- Дитяче харчування 3 рецепта пюре з цвітної капусти для грудничка
Даний сайт відповідає всім принципам HON кодексу про надійність медичної інформації: подивитися свідоцтво.
або
увійти за допомогою:
або
увійти за допомогою:
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Назад на попередню сторінкуНазад на попередню сторінку