Розтяжки під час вагітності як правильно робити масаж

Розтяжки під час вагітності як правильно робити масаж

Як виникають розтяжки. Через надмірне розтягування шкірного покриву клітини епітелію не встигають відшкодовувати відсутню клітинну масу, тому шкірний покрив стає тонким і в результаті рветься.

Де з'являються розтяжки. Розтяжки з'являються в зоні стегон, сідниць, живота і грудей.

ЯК РОБИТИ МАСАЖ ВІД розтяжок

Масаж сприяє припливу крові до проблемних зон, тим самим насичуючи їх вітамінами та регенерують шкіру. Виконуючи регулярно масаж від розтяжок ви вже через місяць помітите результат: шкіра стане пружною і еластичною.

Для масажу використовуйте крем від розтяжок або оливкова олія, масло розмарину, масло з пшеничних паростків, мигдальне масло апельсинове або будь-яке інше, що містить вітамін Е. Масло не тільки покращує ковзання рук під час масажу, але і зволожує шкіру, а вітамін Е робить її більш пружною і еластичною.

Не застосовуйте силу і не розтягуйте шкіру. Всі масажні рухи повинні бути дуже делікатними, без застосування сили або розтягувань шкіри.

Відмовтеся від масажу живота при підвищеному тонусі матки і в третьому триместрі вагітності.

Живіт і сідниці масажуйте круговими рухами за годинниковою стрілкою.

Розтяжки під час вагітності як правильно робити масаж

Стегна і талію масажуйте вертикальними рухами від низу до верху. Масажні рухи повинні йти до серця.

Щипковий масаж. Великим і вказівним пальцями злегка пощипувати проблемні місця до легкого почервоніння.

Поплескування. Під час масажу сідниць і стегон можна використовувати не тільки щипкові і погладжують руху, але і досить енергійні поплескування.

Даосский масаж для грудей. Від розтяжок на грудях допоможе мaссaж, який дeлaeтся по дрeвнeкітaйской мeтодікe. Возьмітe груди в долоні і сдeлaйтe дeвять м'яких врaщaтeльних движeнии від плeчa до цeнтру. Зaтeм нaкройтe молочниe жeлeзи долонями і, зробивши видих, м'яко нaжмітe на них.

Всього лищь 15-20 хвилин щоденного масажу допоможе повернути вашій шкірі пружність і еластичність або ж зовсім запобігти появі розтяжок під час вагітності.

  • від 9 до 16 років
    Розтяжки під час вагітності як правильно робити масаж
    Оригінальні закладки для книг своїми руками: 25 класних ідей для підлітків
  • від 6 до 9 років
    Розтяжки під час вагітності як правильно робити масаж
    10 відео для дітей, что цікаво пояснюють СКЛАДНІ РЕЧІ
  • Дитяче харчування
    Розтяжки під час вагітності як правильно робити масаж
    3 рецепта пюре з цвітної капусти для грудничка

Даний сайт відповідає всім принципам HON кодексу про надійність медичної інформації: подивитися свідоцтво.

або
увійти за допомогою:

або
увійти за допомогою:


  • Назад на попередню сторінку

  • Назад на попередню сторінку


    ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!

    Назад на попередню сторінку

  • Назад на попередню сторінку


    ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ

    Назад на попередню сторінку

  • Назад на попередню сторінку

    Назад на попередню сторінку

Розтяжки під час вагітності як правильно робити масаж

Схожі статті