Риб'ячий жир від випадіння та для блиску волосся
Риб'ячий жир має ряд переваг для здоров'я. Він хороший для вашої шкіри, очей, головного мозку і серця, полегшує симптоми запальних захворювань, наприклад, артриту і може допомогти діабетикам контролювати рівень цукру в крові. Крім того, знижує рівень холестерину. Риб'ячий жир також прекрасний для відновлення волосся.
Багато людей страждають від дефіциту омега-3 жирних кислот і навіть не знають про це. Ознаки включають в себе: лущення і сухість шкіри, надмірне випадання волосся, крихкість і м'якість нігтів.
Користь риб'ячого жиру для здоров'я
Прийом капсул риб'ячого жиру для збільшення кількості омега-3 жирних кислот в організмі має ряд переваг. Риб'ячий жир захищає від хвороб серця, сніжет рівень холестерину в крові і артеріальний тиск, запобігає накопиченню артеріальних бляшок, запобігає утворенню тромбів і знижує аритмію і запалення артерій. Риб'ячий жир може полегшити симптоми діабету або запобігти розвитку цукрового діабету в цілому.
Риб'ячий жир і ваше волосся
Погане харчування помітно впливає на волосся, які можуть стати млявими, тьмяними і ламкими. Дефіцит омега-3 жирних кислот уповільнює ріст волосся і завдає шкоди їх якості.
Для здорових, блискучих волосся, необхідне правильне харчування. Омега-3 жирні кислоти живлять волосяні фолікули, роблять волосся сильними і блискучими, прискорюють їх зростання. Якщо ви почнете приймати омега-3 капсули риб'ячого жиру, можливо, і не помітите різницю протягом перших кількох тижнів. Але в кінці місяця побачите підвищений ріст волосся, вони стануть здоровими і легкими в укладанні, припиниться їх випадання.
Омега-3 жирні кислоти також полегшують симптоми сухості шкіри, в тому числі свербіння і лущення. Нігті будуть міцнішими і менш ламким.
- Сила і ріст волосся
- Збільшення блиску
Сальні залози, що знаходяться в шкірі голови, виділяють шкірний жир, щоб зволожувати шкіру і локони. Шкірний жир зберігає шкіру від висихання і допомагає волоссю залишатися здоровими. Жирні кислоти, які містяться в риб'ячому жирі, допомагають живити сальні залози, зволожуючи, надаючи сяйво і блиск вашої шевелюрі.
- Запобігання випадіння волосся
Однією з причин випадіння волосся є дефіцит омега-3 жирних кислот в організмі. Без потрібної кількості цих речовин, організм не виробляє гормони, необхідні для росту волосяних фолікулів. Риб'ячий жир сприяє збільшенню кількості таких гормонів. Риб'ячий жир також зміцнює волосся, тим самим зменшуючи їх втрату, викликану крихкістю і ламкістю.
Якщо ви приймаєте капсули риб'ячого жиру, дотримуйтесь дозуванні на упаковці (зазвичай по 1-2 капсулі 3 рази на день, курсом 1 місяць). Проконсультуйтеся з лікарем перед курсом.