Режим дня дитини в 5-6 років розпорядок дня

З п'ятирічним малюком вже можна спілкуватися, як з дорослим. Часом забавно чути міркування дитини на серйозні теми, іноді він навіть намагається відстояти власну точку зору. Найчастіше в спілкуванні з батьками звучать питання. Чомусь дітки цього віку впевнені, що старші просто зобов'язані знати про все на світі. У такі моменти важливо не відмахуватися від дитини, а докладно відповісти на його питання. Звичайно, це вдається не завжди, але ви поступите правильно, якщо пообіцяєте йому це зробити пізніше і обов'язково знайдете можливість проінформувати його найближчим часом.

Мова п'ятирічних дітей

Багато звички формуються ще до вступу до школи. Зокрема, вміння правильно викладати свої думки. Слідкуйте за своєю мовою. Так, ви не помилилися, адже в більшості випадків малюки схильні повторювати фрази, які звучать з вуст батьків. Звичайно, до них додаються вираження, почуті на вулиці. Якщо помітите, що дитина запозичив недорікуваті вираження, обов'язково поясніть йому, чому їх використовувати не можна.

Дошкільнята схильні фантазувати. На жаль, вигадані ними історії часто зустрічають реакцію нерозуміння у дорослих. Заяви про те, що це «маячня», «нісенітниця», «такого бути не може», можуть сильно образити дитини. Він продовжить і далі мріяти, але вже ніколи не поділиться з вами своїми думками. Дорожите довірою дитини!

харчування дошкільнят

У п'ятирічному віці цілком достатньо чотириразового харчування. Як перекусів між основними прийомами їжі повинні бути фрукти, а не цукерки або морозиво з різноманітними десертами. Відмінний варіант - яблука, груші, в літній період - черешня, вишня, малина та інші ягоди. Ключові моменти:

в щоденний раціон в обов'язковому порядку повинні входити наступні продукти: молоко, вершкове масло (не більше 30 г), м'ясо - його краще не смажити, а тушкувати або готувати парові котлети, крупи - гречана, рисова, кукурудзяна і, зрозуміло, вівсяна, картопля - найкраще діти сприймають пюре на молоці і з вершковим маслом, овочі і фрукти, хліб;
2-3 рази на тиждень давайте малюкові рибу (без кісточок) - постарайтеся її пропонувати в тушкованому вигляді, це набагато корисніше, ніж смажені страви, яйця, сир - з нього найкраще готувати запіканку, її малюки їдять з великим задоволенням, і твердий сир ;
меню дитини має бути різноманітним, подбайте про те, щоб страви повторювалися якомога рідше;
кращий компаньйон м'яса - овочі, крупи краще засвоюються, якщо їх подавати з молоком;
салати бажано подавати в якості закуски перед їжею, так як вони стимулюють виділення шлункового соку і сприяють появі апетиту;
солодкі фрукти варто пропонувати ввечері.

Часта помилка батьків, дітки яких відвідують дошкільні освітні установи, - спроба «відгодувати» дитини за час вихідних. Зазвичай це призводить до розладу травлення і відсутності апетиту в наступні дні.

У п'ять років дитина повинна спати не менше 11-12 годин щодня. Багато діток відмовляються від денного сну. Значною мірою бажання відпочивати після обіду залежить від темпераменту малюка, не змушуйте його укладатися в ліжко, якщо він енергійний, бадьорий і здатний залишатися спокійним до вечора, не капрізнічая і не проявляючи ознакою втоми. Оптимальний час укладання спати - 21-22 години. До цього моменту бажано припинити прослуховування музики, ремонтні роботи або інші дії, що супроводжуються сильним шумом.

Мінімальний час перебування на свіжому повітрі - чотири години. У літній період постарайтеся, щоб дитина гуляла в ті періоди, коли спека не така сильна. Сильне сонячне випромінювання може призвести до опіків шкіри або теплового удару. Обов'язково одягайте малюка по сезону.

Розвиток дитини

Багато батьків намагаються «сплавити» дитини бабусям і дідусям, якщо збираються піти в магазин, музей або на виставку. Повірте, ви позбавляєте і себе, і малюка цінного спілкування. Відвідування культурних заходів - один з важливих елементів виховання. Постарайтеся кожні вихідні влаштовувати всілякі походи: екскурсії з відвідуванням визначних пам'яток, знайомство з тваринами в зоопарку, відвідування цирку або кіно.

До п'яти років діти володіють достатньою старанністю, щоб витримати до двох годин щоденних занять. Якщо до цього ви регулярно займалися з дитиною, він, швидше за все, вже пристойно Новомосковскет, тому намагайтеся регулярно оновлювати бібліотеку, чергуючи покупку казок з придбанням науково-пізнавальної літератури. Важливо! Якщо малюк не відвідує дитячий садок, дошкільна освіта повністю лягає на ваші плечі, як варіант, можна віддати доньку чи сина в розвиваючу групу.

загартовування

Найчастіше батьки утримуються від проведення процедур, що гартують, чекаючи, поки дитина хоча б трохи підросте. Мабуть, якщо ви до цього проявляли обережність, тепер саме час почати. Отже:

до щоденного вмивання обличчя додайте обтирання шиї і рук;
влаштовуйте ванни для ніг, поступово знижуючи температуру води;
в літній час привчайте малюка купатися у водоймі, повірте, він отримає величезне задоволення.
Починаючи загартовування малюка, деякі батьки форсують події, використовуючи крижану воду для ножних ванн або обтирань. Будьте обережні і терплячі. Зниження температури необхідно проводити поступово!

Розклад дня по годинах

Час ранкового підйому в більшій мірі визначається режимом інших членів сім'ї. Якщо в 7 ранку домочадці встають, щоб зібратися на роботу, підійміть і дитини, тоді він зможе поснідати разом з татом, братами і сестрами (якщо вони є). Приблизний режим дня:

7:00 - пробудження, умивання, гартують процедури;
08: 00-08: 30 - сніданок, молочна каша, омлет або йогурт;
08: 30-09: 30 - час для самостійних ігор, запропонуйте малюкові книжку або зошит для малювання, інші варіанти - пластилін або конструктор, поки малюк бавиться, мама встигне помити посуд і зварити обід;
09: 30-11: 30 - прогулянка, зовсім не обов'язково лізти в пісочницю чи на гірку, можна посидіти на лавочці з подругами, обговорити модні інновації або інші важливі події;
11: 30-12: 00 - повернення з прогулянки, підготовка до обіду (миття рук, переодягання);
12: 00-12: 30 - обід, легкий супчик доповніть другою стравою, як пиття можна запропонувати компот з сухих або засушених фруктів, взимку - вітамінний напій з шипшини;
12: 30-13: 00 - час для ігор;
13: 00-15: 00 - денний сон;
15: 00-15: 30 - полуденок, сирна запіканка або інше легке блюдо;
15: 30-16: 00 - розвиваючі ігри разом з мамою, читання або заняття арифметикою;
16: 00-18: 00 - друга прогулянка;
18: 00-19: 00 - творчий розвиток, можливі варіанти: аплікації, малювання, вивчення пісеньок і віршів;
19: 00-19: 30 - вечеря;
19: 30-20: 30 - водні процедури, масаж, підготовка зі сну;
20: 30-21: 00 - вечірня казка;
21:00 - нічний сон.

У п'ять років дитину треба привчати до самостійності. І хоча він ще недостатньо дорослий, щоб виконувати серйозні домашні обов'язки, давайте йому посильні доручення, завдяки яким малюк зможе проявити себе. У п'ять років він уже повинен самостійно за собою доглядати, в тому числі зачісуватися (якщо це хлопчик), вмиватися, одягатися і наводити порядок в дитячій.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна