Ректальний масаж простати як зробити самостійно

Запалення передміхурової залози - досить поширене захворювання. За статистикою, воно діагностується приблизно у однієї третини дорослого чоловічого населення.

Позитивним моментом можна вважати те, що при своєчасній діагностиці дана недуга успішно лікується шляхом масажу, який налічує кілька різновидів. В ході процедури на простату виявляється механічна дія, при якому поліпшується кровотік і активізуються обмінні процеси.

Серед медиків немає єдиної думки про те, чи приносить відчутну користь самомасаж простати. Деякі вважають, що дати ефект може тільки стимуляція, що проводиться фахівцем. Насправді ж багато що залежить від того, який саме вид масажу проводиться, тому що деякі види цієї делікатної процедури можна виконувати і самому, так як їх техніка досить проста. У той же час, не будь-який масаж можна виконати самому собі хоча б тому, що деякі види цієї процедури проводяться з використанням спеціальних інструментів, які є тільки в лікарнях.

У чому проявляється користь масажу простати?

Якісно проведена процедура дозволяє досягти таких ефектів, як:

поліпшення кровообігу;
усунення проблем з потенцією;
збільшення тривалості ремісії;
посилення впливу ліків;
більш активна регенерація тканин;
видалення секрету з залози.

Види стимуляції простати в домашніх умовах

Існує три основних типи масажу, які можна виконувати в домашніх умовах:

на буже;
ректальний;
допоміжний (вправи).

Масаж на буже

Буж - це спеціальне пристосування, яке масажист вводить в сечовипускальний канал і робить їм руху. Для виконання процедури чоловік лягає на кушетку, на правий бік, і підтягує ноги, зігнуті в колінах, до живота. Масажист вводить буж, досягає передміхурової залози і протягом 1-1,5 хвилин робить погладжування.

Ректальний масаж полягає в механічному впливі на орган середнім пальцем, введеним в задній прохід. Такі маніпуляції неможливо виконати самостійно, тому необхідно запросити фахівця додому або самому звернутися в медичний центр або клініку. В крайньому випадку, можна попросити дружину, але попередньо вона повинна ознайомитися з тим, як потрібно проводити подібну стимуляцію, щоб випадково не нашкодити.

Під час процедури пацієнт повинен перебувати в різних положеннях. Перше - колінно-ліктьова позиція. Друге - стоячи, лікті спираються на стіл, спина злегка вигнута. Третє положення - лежачи на рівній жорсткій поверхні, наприклад, на кушетці, повернувшись на правий бік і підібгавши ноги до живота. Маніпуляції виконуються в медичних рукавичках. Масажист змащує середній палець вазеліном, вводить його в задній отвір і починає масажувати орган, який розташовується на передній стінці прямої кишки, на відстані приблизно 5 см від заднього проходу.

Спочатку погладжують масажуються обидві частки простати, потім механічний вплив спрямовується на центральну частину органу. Інтенсивність рухів потрібно поступово збільшувати. Тривалість сеансу становить 5 хвилин. Протягом усього часу застосування їх залози виділяється близько 5 крапель секреторною рідини - це нормально.

Для досягнення ефекту рекомендується пройти курс масажних процедур тривалістю 14 днів. За цей час хворий відчуває позитивні зміни в самопочутті. Якщо паралельно з масажем використовувати інші методи лікування, наприклад, медикаментозні, результат буде ще краще. Ті, у кого немає можливості або бажання проходити процедуру щодня, можуть обмежитися масажем через день. Проводити сеанси рідше не рекомендується. У будь-якому випадку, перш ніж прийняти рішення про ректальної стимуляції, слід проконсультуватися з лікарем.

важливі рекомендації

Обидві розглянуті техніки виконуються в той час, коли сечовий міхур заповнений. Після закінчення масажу його необхідно звільнити і подивитися, якого кольору секреторна рідина. У нормі вона повинна бути прозорою, з білуватим відтінком. Відтінок жовтуватого кольору повинен насторожити: це ознака того, що в секреті присутній гній, а значить, потрібно звернутися до уролога.

Масаж проводиться за умови, що пацієнт добре себе почуває і не відчуває болю. Якщо ж натискання на простату супроводжується неприємними відчуттями, а сама вона має збільшені розміри, значить, необхідно на прийом до фахівця. Зволікання може бути небезпечним!

Комплекс фізичних вправ для стимуляції простати

Деякі чоловіки соромляться, а то і зовсім вважають для себе неприпустимим відвідувати сеанси ректального масажу. Інші погоджуються, але в процесі процедури відчувають психологічний дискомфорт. Це цілком можна пояснити з точки зору менталітету і виховання сучасних чоловіків. Для тих, хто не сприймає подібних маніпуляцій над собою, навіть не дивлячись на їх ефективність, лікарі розробили комплекс нескладних вправ, який може виступати в якості альтернативи ректальної стимуляції. Вправи потрібно робити регулярно.

На вдиху втягуйте м'язи анального отвору, на видиху - розслабляйте. Протягом дня можна зробити 2 підходи, по 20 разів.
Вправа «велосипед». Його можна робити в положенні лежачи або сидячи. Один сеанс в день, 20 повторів.
Вправа «ножиці». Для виконання потрібно лягти на спину або на живіт. За один сеанс досить виконати 20 повторень.
Ходьба по сходах через 2 або 3 ступені. При цьому відбувається непрямий вплив на передміхурову залозу, в результаті чого поліпшується її загальний стан, відновлюється природний кровотік і посилюються обмінні процеси.

Протипоказання для ректальної стимуляції простати

Незважаючи на те що в ході неодноразових досліджень були отримані докази ефективності масажних процедур, тобто стану, при яких проводити її неприпустимо.

Порушення і патологічні стани, при яких не можна масажувати простату:

всі стадії геморою;
хворобливість в тазової області;
камені або кіста в простаті;
загострення хронічного простатиту;
підвищена температура;
порушення сечовипускання, якщо його причини не встановлені;
імпотенція;
проктит і парапроктит;
цистит;
злоякісна пухлина передміхурової залози;
аденома на пізніх стадіях.

Таким чином, перед початком лікування слід пройти діагностику, якщо вона не була проведена раніше. Це дозволить дізнатися точний діагноз і переконатися, що масаж не завдасть шкоди і може застосовуватися як профілактичний або лікувальний засіб.

Інші види масажу

До них можна віднести наступні:

стимуляція області крижів і попереку;
вправи Кегеля;
гідромасаж;
масаж тенісним м'ячем.

Самостійна стимуляція області крижів і попереку допомагає нормалізувати кровообіг. Погладжування починають робити від крижів, поступово просуваючись до куприка. Шкіру погладжують по напрямку в обидві сторони від хребта, а потім назад. Також можна зробити легкі рухи подушечками пальців по самому хребту.

Вправи Кегеля є ритмічне напруга і розслаблення м'язів ануса. Щоб зрозуміти, як це робити, спочатку можна потренуватися під час сечовипускання, намагаючись перервати струмінь. Для ритмічності можна напружувати м'язи на вдиху і розслабляти на видиху. У день можна робити по 5 підходів, спочатку по 10 скорочень-розслаблень за один підхід потім кількість збільшують до 30.

Масаж тенісним м'ячиком виконується сидячи на підлозі. М'яч поміщають під промежину, так, щоб не було сильного дискомфорту. Потім слід захитався, намагаючись не втратити рівновагу. Тривалість вправи може становити від 3 до 5 хвилин. Не варто лякатися хворобливих відчуттів - з часом вони пропадуть.

Гідромасаж полягає в тому, що пряму кишку вводять теплу рідину в кількості від 200 до 300 мл. потрібно постаратися утримати її всередині протягом 20 хвилин. Метод популярний і ефективний, але занадто часто робити клізми не слід, так як вони можуть призвести до запорів через порушення мікрофлори кишечника.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна