Психологічні коріння проблем з хребтом
Затерплу і хрустка шия, ломота в попереку або постійна напруга між лопаток - супутник офісних працівників, домогосподарок, а іноді навіть студентів, згорбившись над підручниками. Але якщо ви стежите за поставою, займаєтеся гімнастикою і відмовилися від важких сумок, а спина і раніше болить - можливо, це привід звернутися до психолога або заглянути всередину себе. Справа в тому, що наша спина першою реагує на стреси, тривогу, почуття провини і інші негативні переживання. Локалізація болю допоможе зрозуміти, які проблеми не дають вам йти по життю з распрямленной спиною.
Справа в тому, що наше тіло, як і мозок, реагує на тривоги, образи, почуття провини і інші негативні емоції. Перша реакція на будь-який стрес. закладена в нас природою, - атакувати або тікати. І м'язи напружуються, немов готуючись до сутички або втечі: ми можемо мимоволі стискувати щелепи, стискати кулаки, підтискати пальці ніг, напружувати окремі частини тіла. Але першими на стрес реагують так звані паравертебральні (околопозвонкових) м'язи спини. Так і виникають проблеми з хребтом, що мають психологічне коріння, але цілком відчутно фізично проявляються у вигляді напруги, болю і хрускоту. Локалізація неприємних відчуттів допоможе вам зрозуміти, проблеми в якій області життя стали джерелом проблем зі спиною.
Шия з'єднує голову з тулубом, а заодно світ наших почуттів, ідей і думок з світом реальним. Проблеми в шийному відділі хребта можуть бути наслідком недостатньої гнучкості, в тому числі - і гнучкості внутрішньої. Можливо, усталений порядок речей вже давно вам набрид. Ви мрієте про зміни, але застрягли в звичній колії і ніяк не виберетеся звідти. Судоми, негнучкість шиї можуть виникати через страхи: боячись побачити щось, про що ви не хочете знати, ви немов боїтеся дивитися по сторонам або озиратися назад. Універсальний рефлекс практично у всіх ссавців - у випадку загрози втягувати голову в плечі. Джерелом проблем з шиєю в цьому випадку можуть стати, наприклад, проблеми на роботі або тривога за майбутнє.
Останні шийні хребці - найбільші в даному відділі, вони дають опору голові. Ви можете відчувати дискомфорт в цій області, якщо на вас звалили зайві зобов'язання, хтось користується вашими послугами і не дає нічого натомість. Приказку «сидить на моїй шиї» наш організм відчуває дослівно: з'являються затискачі і деформація в області шостого-сьомого шийних хребців.
Грудний відділ. особливо його верхня частина, відповідає за емоції - адже в грудях знаходиться серце. Якщо ваша спина болить трохи нижче шиї і вище попереку, запитайте себе: чи не скривдив вас чи хто, що не перенесли ви недавно втрату коханої людини, роботи, домашньої тварини? Деякі люди, яких мучать болі в грудному відділі хребта, погано контактують зі своїми почуттями. Вони вважають за краще діяти, а прислухатися до голосу серця і висловлювати свої емоції не вміють. Тільки вчинки і матеріальні досягнення дозволяють їм відчути себе гідними любові і поваги, значущими людьми.
Затискачі плечей і грудного відділу хребта, сутулість, нерідко виникають у тих, хто не впевнений у власній привабливості. Людина ніби намагається стиснутися, зробитися непомітним, займати якомога менше місця. Почуття сорому за себе, незручності, сором'язливості, що походять від низької самооцінки, можуть мучити не тільки вашу душу, але і вашу спину в області грудного відділу.
Крижі знаходиться в області тазу, він символізує свободу - свободу рішень, дій, сексуальну розкутість. Неприємності в крижовому відділі хребта можуть бути індикатором інтимних проблем - наприклад, сексуальної незадоволеності або несумісності з партнером, образ на нього. Відчуття скутості від того, що події (в родині, на роботі, в особистому житті) розвиваються зовсім не так, як хотілося, теж можуть бути причиною дискомфорту в області крижів. Людина немов втрачає свою свободу, його плани ламаються, і він нічого не може з цим вдіяти. Болі в цій галузі часто відчувають люди, які бояться опинитися безпорадними перед обличчям проблем (неважливо, траплялося таке в реальності чи ні). Страх смерті - ще одна причина болю в крижах. Смерть - природний кінець будь-якого життя, але в нашій культурі ця тема табуйована, і від цього страх смерті збільшується. Люди, змучені страхом померти або втратити щось - близької людини, посаду, фінансове благополуччя - можуть мучитися болями в крижовому відділі хребта.
Копчик - кінець відділ хребта, що складається з п'яти зрощених хребців. Біль в ньому найчастіше з'являється в положенні сидячи, при опусканні на стілець або вставанні з нього. Психологічні коріння проблем з куприком приблизно ті ж, що і дискомфорту в крижовому відділі: думки про загрозу здоров'ю або життю, незадоволеність наших базових потреб, сексуальна незадоволеність, невдоволення власним тілом, думки про те, що людина в чомусь обділений долею і близькими. До них може також домішуватися почуття сорому за власну пасивність: недарма біль в куприку з'являється при саджання на стілець. Мовляв, я тут розсівся, коли треба бігти і щось робити. Дозволити собі бути слабким, приймати і просити про допомогу - те, чого не вміють ці люди.
На закінчення варто додати, що психологічні і фізичні проблеми з хребтом можуть поєднуватися. Нерідкі випадки, коли людина, не отримує допомоги від близьких, «випадково» травмує куприк або крижі, а у того, хто бере на себе занадто багато чужих проблем, виявляється остеохондроз шийного відділу. Знання можливих психологічних причин вашої недуги не замінить походу до лікаря, але допоможе зрозуміти, в якій області життя вам варто «розвантажити» себе.
Добре, звичайно, в цій статті розказано про психологічні причини проблем з хребтом, але якщо ці проблеми не усуваються роками, то, в кінцевому підсумку, вони переростають в фізіологічні. З 17-років мене мучили болі з лівого боку шиї і в плечі. На лекціях в університеті вони посилювалися. Стала працювати - зовсім біда. Зрештою печіння, біль, відчуття скутості, напруги стали регулярним і поширилися не тільки на ліву половину, а й на праву. Рік тому я їздила на курси підвищення кваліфікації в Інститут української мови ім. О.С.Пушкіна в Москву. Жила в гуртожитку. Одного разу розговорилася з вахтером, повідавши їй про свою проблему. Вона порадила мені звернутися в клініку MED4YOU, яка знаходиться на вул. Паліха. Лікувалася я, поки тривала моя стажування, у Ярухін Ігоря Миколайовича. До кінця лікування пройти не встигла, але протягом року він надавав мені допомогу своїми консультаціями. Мені самій не віриться, що у мене більше немає болю. Дай Бог здоров'я тієї вахтерці і Ігорю Миколайовичу.
Статті по темі Психологічні коріння проблем з хребтом
- Вагітність: коли болить спина
- Компресійні синдроми остеохондрозу хребта на поперековому рівні Захворювання хребта зустрічаються у 30% населення розвинених країн світу. Число таких хворих в останні роки неухильно збільшується, а на відновлювальні заходи витрачаються величезні кошти. Так, наприклад, в штаті Каліфорнія (США), економічний збиток від даної патології становить 200 ми
- остеохондроз
Новини про Психологічні коріння проблем з хребтом
- 5 наївних питань про біль в спині Болі в спині можуть початися в будь-якому віці. Від них не застраховані навіть діти. Під час лікувальних оглядів в школах практично у всіх учнів з першого по десятий клас щорічно виявляють сколіози - бічні викривлення хребта, які неминуче призводять до ранньої появи гриж міжхребцевих
- Напад зі спини Скарги на біль в попереку лікарі сьогодні все частіше чують не від старих, а від людей в розквіті сил. У 50% людей, які страждають болями в спині, проблеми виникають в пояс-нічно-крижовому відділі, особливо часто - між четвертим і п'ятим хребцями, а також між п'ятим хребцем і хрестцем. У 46% людей бол
- 10 правильних способів позбавлення від стресу 10 правильних способів позбавлення від стресу
Обговорення Психологічні коріння проблем з хребтом
- У мене болить спина - остеохондроз. Яке ви порадите лікування в першу оч. Остеохондроз не лікується. Можна коригувати лікуванням тільки певні його прояви.
- У мене болить спина - остеохондроз. Яке ви порадите лікування в першу оч. Шановна Людмила, різні відділи хребта уражаються з різних причин, залежить від ураження конкретних внутрішніх органів, докладніше див. У нас на сайті в розділі діагностика, це виявиться корисним для того, щоб зрозуміти до якого лікаря звертатися для більш ретельного обстеження. остеохондроз
- У мене болить спина - остеохондроз. Яке ви порадите лікування в першу оч.