Профілактика і лікування кишкових інфекцій, косметика грін мама
Кишкові інфекції - справжні літні напасті. Кожен з нас хоча б раз у житті стикався з неприємними симптомами, до них схильні "і старі, й малі". Проте, ми не знаємо важливих деталей цих захворювань. Як уникнути неприємностей і швидко вилікуватися від інфекції?
Що таке кишкова інфекція? Кишкова інфекція - це велика група заразних захворювань, які ушкоджують шлунково-кишковий тракт. Причиною інфекції можуть стати віруси, бактерії, а також продукти їх життєдіяльності (токсини). Кишкові напасті розрізняються по тяжкості перебігу і швидкості лікування. Наприклад, стафілококова інфекція відносно швидко виліковна, в той час як холера - дуже небезпечне і тяжелопротекающего захворювання. Звичайно, в наші дні смертельні інфекції зустрічаються вкрай рідко, а ось з неприємностями легкого та середнього ступеня тяжкості стикався, напевно, кожен.
Чому влітку? На основі статистики кишкові інфекції можна віднести до справжніх сезонних захворювань, пік яких припадає на літній період. Причин такої сезонності декілька:
- влітку ми частіше п'ємо некип'ячену воду з-під крана і з джерел;
- влітку ми частіше споживаємо свіжі овочі і фрукти, які не завжди ретельно вимиті і знезаражені;
- влітку харчові продукти (особливо м'ясо, молоко, риба) псуються швидше, хоча ознаки псування можуть бути практично непомітні;
- влітку з'являється велика кількість комах - переносників інфекції (Показано, наприклад, що на тілі однієї мухи переміщається до 10 мільйонів бактерій! Залишається тільки гадати, скільки з них хвороботворних);
- влітку ми п'ємо більше води, яка розбавляє шлунковий сік, послаблюючи його захисну дію.
Невже ми не захищені? Як ми щойно згадали, в організмі існують механізми захисту від інфекції. Так, першу лінію на шляху проникнення інфекції становить слина, яка має бактерицидні властивості. Важливо ретельно пережовувати їжу, щоб не тільки сприяти її перетравлювання, а й просочити слиною, знезаражуючи патогенні мікроорганізми. Потім на захист встає шлунковий сік, та й кислотна середовище не сприяє розмноженню патогенів. І, нарешті, в тонкому і товстому кишечнику, в слизу, який обволікає стінки травного тракту, мешкає безліч корисних мікроорганізмів. Вони створюють дружню мікрофлору і рятують від багатьох неприємностей. Цікаво, що загальний стан організму і нашої імунної системи позначається на перерахованих механізмах. Так, постійний стрес, неправильне харчування, тривале лікування антибіотиками призводять до ослаблення природного захисту, і ми стаємо жертвами кишкової інфекції. Крім того, багато патогенні організми знаходять особливі обхідні шляхи, проти яких природний захист безсила.
Як же відбувається зараження? З водою, їжею, брудними руками в рот потрапляють віруси і бактерії. Потім ці мікроби транспортуються в шлунок і кишечник, де починають активно розмножуватися і продукують різні токсини. Ці речовини порушують проникність клітинних мембран, втручаються в хід біохімічних реакцій, призводять до дисбалансу важливих солей, мінеральних речовин і втрати вологи.
Неприємні симптоми. Як ви вже здогадалися, неприємності починаються з загальної млявості, слабкості, поганого апетиту, можливо відчуття тяжкості в шлунку, головний біль, втома в очах. Трохи пізніше настає блювота, діарея, болі в животі, можливо - висока температура, озноб. В середньому, з моменту потрапляння мікробів в організм, неприємні симптоми проявляються протягом 6-48 годин.
Чим небезпечні кишкові інфекції? Звичайно, часті позиви до стільця і його порушення вже самі по собі неприємні. Однак основна небезпека кишкових інфекцій полягає в швидкому зневодненні організму. Справа в тому, що з блювотою і рідкими випорожненнями ми втрачаємо дуже багато вологи, а порушений баланс іонів натрію і калію заважає швидкому відновленню водних ресурсів. Порушення водного обміну призводить до колапсу серцево-судинної системи, порушення роботи нирок, сплутаність свідомості. У малюків і в літньому віці кишкова інфекція може закінчитися смертельним результатом.
Лікування. Лікування кишкових інфекцій здійснюється в декількох напрямки: це нейтралізація токсинів, відновлення водного балансу, а також знищення патогенних мікробів. Слід зазначити, що блювота і діарея - це свого роду захисні реакції, таким чином організм позбавляється від чужорідних речовин. Саме тому не слід стримувати блювоту, а навпаки, корисно її викликати. Крім того, лікувальні заходи починаються з промивання кишечника (клізми). Для клізми необхідно використовувати кип'ячену прохолодну воду (20-25С). Після процедури саме час приступати до медикаментозного лікування.
Для нейтралізації токсинів і усунення діареї підійдуть, перш за все, сорбенти. Це всім відомі активоване вугілля (переважно в порошку, він має кращу адсорбирующей здатністю), "Смекта", "Полифепан", "Атапульгіт". Щоб не провокувати розвиток бактерій, на час гострих симптомів інфекції краще практично відмовитися від їжі. Чи не зашкодять пісні вівсяна і рисова каші. Вони мають обволікаючу дію, тому надають заспокійливий ефект на роздратований кишечник.
Відчувши перші симптоми кишкового нездужання, багато хто з нас за звичкою приймають антибіотики. Це не зовсім мудре рішення, так як лише частину кишкових інфекцій викликана присутністю в кишечнику бактерій. Велика частка захворювань пов'язана з вірусами (на які антибіотики не діють), або з токсинами, які надійшли вже з їжею. Мало того, що антибіотики в цих випадках неефективні, вони ще порушують дружню, природну мікрофлору кишечника, ніж уповільнюють одужання і відновлення нормальної функції шлунково-кишкового тракту. Взагалі, з приводу прийому антибіотиків слід проконсультуватися з лікарем і провести точну діагностику: чим саме викликана кишкова інфекція в конкретному випадку. Оскільки влітку в дачно-польових умовах консультація лікаря часто недоступно, від прийому антибіотиків слід утриматися.
На сьогоднішній день стає все більш популярним прийом нових препаратів, які активізують, відновлюють корисну мікрофлору кишечника і допомагають перемогти патогенні бактерії. Такі засоби називають еубіотиками. До них відносяться "Біфідумбактерин", "Лінекс", "Лактобактерин".
У яких випадках необхідно терміново звернутися до лікаря?
- Блювота настільки сильна, що ви не можете споживати рідину (такий стан загрожує швидким виснаженням запасів вологи);
- дуже висока температура (занадто високе навантаження на серце);
- в випорожненнях присутня кров.
Доцільно відвідати лікаря, якщо хворий - дитина, або літній, ослаблена людина. Відзначимо, що симптоми кишкових інфекцій схожі з іншими важкими захворюваннями (наприклад, онкологією шлунково-кишкового тракту), тому якщо стан хворого не поліпшується, необхідно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.
Коли хворий поруч з вами. Оскільки кишкові інфекції заразні, то слід дотримуватися запобіжних заходів при спілкуванні з хворим членом сім'ї. Мікроби передаються з посудом, залишаються на інших предметах (дверних ручках, клавіатурі комп'ютера і т.д.) Самому хворому треба намагатися ретельно мити руки після відвідування туалету. Йому необхідно виділити окремий посуд, а решта кухонні предмети прокип'ятити або обробити дезінфікуючим засобом.
Профілактика. Правила профілактики можуть здатися занадто очевидними, проте, раз кишкові інфекції атакують, значить, профілактика не настільки ефективна, як могла б бути. Отже, щоб уникнути кишкових інфекцій:
- мийте руки перед їжею;
- в літній період утримайтеся від вживання кондитерських виробів з кремом, приготованим на свіжих яйцях;
- зберігайте сире м'ясо і рибу окремо від готових страв в холодильнику;
- ретельно промивайте фрукти, овочі, зелень (щоб позбутися від непомітних оку забруднень, зелень краще замочити на 5-7 хвилин в слабо-сольовому розчині);
- салати зі свіжих овочів зберігайте не більше кількох годин, намагайтеся вживати тільки свіжоприготовлену їжу;
- при покупці м'ясних і молочних продуктів віддавайте перевагу фабричній упаковці, обов'язково впевніться у терміні придатності;
- пийте тільки кип'ячену воду або "мінералку", придбану в добре відомих магазинах.
Якщо в цьому році ви все-таки поповнили неприємну статистику і підозрюєте, що причиною інфекції стала неякісна вода або їжа, не соромтеся звернутися в найближчу санітарно-епідеміологічну станцію. Ваша пильність може стати запорукою здоров'я малюків в дитячому садку, ваших сусідів, членів сім'ї та близьких.