Продуло поперек симптоми і як лікувати
Дуже неприємно, якщо вам продуло поперек. Ні зігнутися, ні розігнутися, ні навіть просто змінити позу. Людина, як би втрачає здатність вільно рухатися, навіть найменша зміна положення може завдавати йому сильний біль, яка називається люмбаго. Які ж основні симптоми цього нерадісного стану і чи можна вилікуватися від нього в домашніх умовах?
Як можна продути поперек
Давайте спочатку розберемося, що ж це таке взагалі за явище - продуло поперек? І як можна від нього вберегтися. Насправді, якщо ви почнете згадувати, що ви робили в останній час, то напевно згадайте, що саме могло привести до подібних наслідків. Наприклад, ви могли довго і активно працювати на спеці, м'язи вашої попереку були добре розігріті не тільки високою температурою, але і інтенсивним рухом. Потім, ви вирішили трохи відпочити, зробити перекур. І пішли кудись в тінь, де дме такий спокусливий прохолодний вітерець. Або, що ще гірше - встали під вентилятор або кондиціонер. Це було дуже приємно. Але як результат - ваша поясниця отримала порцію холодного повітря, м'язи швидко скоротилися до початкового стану і в них виник спазм.
Ще гірше, якщо під час цієї перерви ви випили склянку холодної води або соку - щойно з холодильника. Це справило подвійний удар по м'язах вашої попереку. І вже на наступний день ви в повній мірі відчуваєте наслідки вашого необдуманого вчинку.
Недарма болю в попереку є професійним захворюванням у представників тих спеціальностей, яким доводиться працювати в жаркому приміщенні - у пекарів, сталеварів, навіть водіїв. Трохи холодного повітря під час перекуру - і ось вони всі симптоми.
Продуло поперек - симптоми
Болі в області попереку, простріли - це не єдиний симптом, який свідчить про те, що вам продуло поперек. У людини частішає сечовипускання, біль поширюється не тільки на поперекову область, а й віддає в сідниці і ноги. Якщо уважно подивитися на шкіру нижньої частини спини, то буде помітно, що вона придбала синюшний відтінок, тут спостерігається свербіж і печіння. У жінок до цих симптомів додається і порушення менструального циклу.
Не завжди ці симптоми з'являються одночасно, та й інтенсивність їх теж може бути різною. Наприклад, спочатку ви можете відчувати лише незначний біль, а вже завтра ви просто не зможете встати з ліжка без сторонньої допомоги. Тому намагайтеся берегти своє здоров'я і не доводити себе до такого стану. А вже якщо це сталося, потрібно вживати невідкладних заходів.
Що робити, якщо продуло поперек
Перш за все, потрібно прибрати біль і повернути собі здатність рухатися, а значить - і еластичність поперековим м'язам. Для цього рекомендується провести розігріває розтирання хворий області. Це можна зробити за допомогою будь-якої спиртовмісної рідини, навіть звичайної горілки або спиртової настоянки лікарських трав. Можна також купити в аптеці спеціальну мазь, бальзам або гель, що володіє зігріваючим ефектом. Дуже хороших результатів можна домогтися, використовуючи засоби на основі бджолиної або зміїної отрути. Після розтирання рекомендується надіти бавовняну футболку і укутати поперек шерстяним шарфом. Або надіти спеціальний зігріваючий пояс з утепленням з вовни. Як відомо, чудовими лікувальними властивостями володіє собача шерсть, але можна використовувати і овечу. Головне - це зберегти природне тепло ваших м'язів. Такі розтирання слід продовжувати і після того, як ви позбудетеся від болю. Звичайний курс лікування становить 15-20 днів.
Якщо продуло поперек, то в перші дні хворому рекомендується дотримуватися повний спокій і постільний режим. Не слід рухатися через силу - так ви можете тільки пошкодити застуджені м'язи. Для прогрівання хворий попереку рекомендується використовувати сухе тепло - електричну або наливну грілку, зігрівальні компреси на ніч. Добре допомагає відновити еластичність м'язів і активізувати кровообіг в пошкодженій зоні розслабляючий масаж. Найкраще, якщо вам його зробить хтось із домашніх. Але ви можете і самі спробувати акуратно розім'яти свою поперек двома руками.
Якщо продуло поперек - як лікувати
У разі, якщо через 2-3 дня проведення подібних процедур і дотримання постільного режиму у вас не настає поліпшення, рекомендується звернутися до лікаря - можливо, вам буде потрібно більш серйозне лікування. Якщо продуло поперек, то завжди існує небезпека того, що ви застудили нирки. А тоді без консультації лікаря-нефролога обійтися не вийде. Застуджені нирки, якщо не почати своєчасного лікування, можуть привести до дуже серйозних наслідків.
Як визначити чи не постраждали ваші нирки? В цьому випадку зазвичай до болів в попереку додається слабкість, загальне нездужання, підвищена температура. Сечовипускання стає частим і болісним, а сеча може бути каламутній, її колір стає яскравим, практично помаранчевим. Для лікування необхідно точно виконувати вказівки лікаря, а також всіляко утеплювати спину і область нирок. Особливо - в холодну пору року.
Інші статті на цю тему: