Природний стан людини, або як розвинути впевненість в собі
Впевненість в собі - природний стан людини
Всі люди на землі народжуються з відчуттям впевненості в собі. Малюки дивляться на навколишній світ широко відкритими очима. Але в той момент, коли дитина починає усвідомлювати себе як особистість, починають виникати сумніви і впевненість починає танути. У кожного цей процес відбувається за індивідуальним сценарієм. Будьте впевнені, жодна людина на землі не уникнув цієї долі.
Інша справа, що кожна людина справляється з цим різними способами. Все залежить від найближчого оточення. Комусь щастить більше, комусь - менше. Є люди, які зовсім не замислюються, як набути впевненості в собі.
Не впевнений - наполовину переможений
Невпевненість дуже заважає жити. При цьому розхитується нервова система, дуже часто на її тлі з'являються серйозні хвороби.
Невпевненість - ворог. У відповідальний момент життя цей ворог обов'язково показує зуби, і, якщо змиритися з ним, ви нічого в житті не доб'єтеся.
Як набути впевненості в собі?
Головний удар по невпевненості в тому, що ви сильно хочете від неї позбутися. Найважливіше чітко зрозуміти, що вона вам заважає жити.
Не забувайте, почуття впевненості нікуди не поділося, воно в вас з народження. Просто зовнішні обставини виростили в вас невпевненість. Це через неї вам доводиться прикладати зусилля, щоб бути непомітним, покірним і занадто поступливим.
Як живеться впевненому людині?
Впевнений в собі людина живе в гармонії з самим собою. У ньому немає страхів спілкування з людьми, він не боїться завтрашнього дня. У нього завжди є власна думка, і він не боїться висловити його. Впевнений людина не пасує перед труднощами. У людини, впевненого у своїх силах, життя набагато багатше і цікавіше. Але і важче. Бо часом йому доводиться покладати на себе відповідальність і вирішувати не тільки свою долю, а й долю своїх близьких. На відміну від невпевненого людини, який знаходить виправдання: «я не зможу», «я не знаю», «я не компетентний» і в такому ж дусі.
Якщо ви вирішили змінити своє життя, доведеться докласти зусиль. Протягом місяця, якщо дотримуватися всіх рекомендацій, все вийде. Далі ваша відроджена впевненість буде тільки міцніти і загартовуватися.
Перші кроки відродження впевненості
• Стати самим компетентним фахівцем у своїй сфері діяльності. Вивчивши всі тонкощі і нюанси, ви відчуєте, що стали впевненіше. До вас почнуть звертатися колеги за допомогою.
• Попрацюйте над своєю манерою триматися. Якщо ви сутулитеся, купите костюм, в якому необхідно тримати спину. Попрацюйте над поглядом, жестами, мовою. Дзеркало на цей період часу стане вашим помічником.
• Зверніть увагу на свій зовнішній вигляд. Якщо ви вважаєте, що ваша фізична форма далека від досконалості, займіться спортом. Не забувайте освіжати свій манікюр, якщо ви жінка. Чоловік повинен бути чисто поголений. Не забувайте про хороше парфум. Старі речі - геть.
• Виберіть собі зразок для наслідування в вашому оточенні. Придивіться до цієї людини. Візьміть собі щось на озброєння. Може, стиль одягу, манеру розмовляти.
• Почніть робити добрі вчинки. Вам буде корисно отримати позитивний результат, це додасть впевненості в собі. Якщо станеться невдача, не опускайте руки. Проаналізуйте, зробіть висновки і дійте.
• Визначте, для чого саме вам потрібна впевненість у собі. Якої мети ви хочете досягти? Поставте перед собою завдання і прагнете до неї.
• Озирніться і подивіться, хто вас оточує. Стати більш уважним до людей.
Якщо ви почуєте, що для набуття впевненості ви повинні відвідувати спеціальні тренінги, не вірте. Ніякі тренінги вам не допоможуть, якщо ви самі для себе не вирішите позбутися від невпевненості. Якщо це рішення дозріло, ви впораєтеся з проблемою самостійно.
Поміняйте звичний спосіб життя
Забороніть собі критикувати людей, події і самого себе. Негатив, який виривається назовні, завжди обертається проти самої людини.
Думка матеріальна. Якщо ви думаєте про погане, вам буде погано. Думаєте про хороше - приходить хороше. Радійте життю у всіх її проявах і даруєте позитивне ставлення до світу всім оточуючим.
Змініть своє оточення, якщо колишнє звикло принижувати вашу гідність. Дуже важливо, щоб вас оточували впевнені в собі і позитивні люди.
Згадайте про своє хобі. Напевно ви забули, ніж хотіли б займатися. Згадайте, може ви любили малювати або займатися різьбленням по дереву? А може, ви мріяли навчитися грати на гітарі чи фортепіано? Займатися улюбленою справою - це дуже корисно для підняття самооцінки і придбання впевненості в собі.
Ставте перед собою невеликі і реальні цілі і прагнете до їх виконання. Досягнення мети зміцнює впевненість у собі, у вас з'являється додатковий стимул до подальшого вдосконалення. Прислухайтеся до своєї інтуїції, це почуття рідко обманює.
Ставтеся з вдячністю до будь-яких подарунків долі. І не забувайте робити добрі справи.
Чи не вважайте негожим звернутися за допомогою до більш досвідченому, мудрої людини. В цьому немає прояву слабкості. Сильна людина не боїться попросити, так як сам готовий прийти на допомогу. Навчіться довіряти навколишньому вас світі.
Будьте вдячні долі за біди і нещастя, які вона нам підносить. Адже, долаючи труднощі, ви стаєте сильнішими і ваша впевненість міцніє.
Не забувайте про своє тіло. Адже це не одяг, який можна змінити. Здоровий дух може бути лише у здоровому тілі.
Будь-яка справа доводите до кінця. Навіть якщо вам цього сильно не хочеться. Зберіть волю в кулак і завершите почате, ви відчуєте, як ваше самоповагу зростає.
Найголовніший ворог впевненості - це страх. Спробуйте зробити щось, чого ви боялися. Звичайно, без невиправданого ризику і геройства. З острахом потрібно працювати постійно, і в підсумку настане той день, коли ви переможете.
Як жити з напрацьованою, а не природною впевненістю?
У перший час, коли ви тільки відчуєте в собі відроджену впевненість, вам буде трохи не по собі. Наберіться терпіння, це почуття скоро пройде. І ви, згадуючи себе колишнього, будете дивуватися: «Невже я був таким?»
Ви скоро звикнете до себе новому, станете по-іншому ставитися до світу і оточуючим. У вас з'являться нові цілі, ви зрозумієте, що впевненість - найприродніший стан людини.