Оцінка стану здоров'я людини і її складові
Чи можна поставити нашому здоров'ю «п'ятірку», або воно тягне тільки на «трієчку» з мінусом? Таким питанням напевно задається велика частина аудиторії, Новомосковскющей цей текст. І це правильно, адже оцінка здоров'я людини - дуже важливий показник, який допомагає виявити слабкі ланки в організмі, спрогнозувати систему тренувань, оцінити ефективність застосовуваних програм оздоровлення і навіть визначити біологічний вік індивіда.
Так що ж таке - оцінка стану здоров'я? Якщо вірити офіційним медичним джерелами, це ні що інше, як кількісна (числова) характеристика функціонального стану організму. Зробити виміри можна за допомогою нехитрих пристосувань: годин з секундною стрілкою або секундомір, рулетки довжиною в кілька метрів, підлогових ваг, тонометра і спирометра.
Ці прилади допоможуть оцінити стан практично всіх органів і їх систем і перевірити такі показники:
- Частоту серцевих скорочень в стані спокою, під час навантаження або відразу після неї. Чим повільніше працює Ваш «моторчик», тим сильніше серцевий м'яз.
- Артеріальний тиск. Нормальні показники будуть свідчити про повному порядку в системі кровообігу.
- Життєву ємність легенів. Чим вона більше, тим вище шанс успішного протистояння хворобам, стресам і фізичному перевтомі.
- Індекс зростання / вага. Доведено, що надлишок кілограмів, як і їх недолік, призводить до розвитку патологій. Вчасно визначити ризик - убезпечити себе від проблем в майбутньому.
- Рівень фізичної підготовки. Чим вище цей показник, тим менше шанс «заробити» проблеми зі здоров'ям.
Також оцінка здоров'я включає в себе кілька інших показників, включаючи функціональний стан імунітету і наявність хронічних захворювань. Хочете дізнатися ще більше про те, як перевірити своє здоров'я і оцінити його в балах? Прочитайте статті, які ми підготували. У них Ви знайдете ще більше корисної інформації про те, який стан здоров'я можна вважати нормальним, і як виправити ситуацію, якщо отримана далека від ідеалу оцінка.
// Оцінка стану здоров'я людини
Точно так же, як є продукти, здатні підвищити рівень тестостерону, існують і продукти, споживання яких може привести до зниження виробництва головного чоловічого гормону. У цій статті ми розглянемо 7 продуктів і речовин, які можуть знизити тестостерон.
// Оцінка стану здоров'я людини
Всі ми знаємо, що тестостерон робить чоловіка чоловіком. Це головний чоловічий статевий гормон. Але чи задавалися ви коли-небудь питанням про те, що відбувається, коли рівень тестостерону у чоловіка падає дуже низько?
// Оцінка стану здоров'я людини
Високий артеріальний тиск підвищує ризик інфаркту міокарда та інсульту, освіти аневризм, зниження когнітивних функцій і відмови нирок. І хоча ліки допомагають знизити підвищений артеріальний тиск, вони мають побічні ефекти, наприклад, такими як судоми в м'язах ніг, запаморочення і безсоння.
// Оцінка стану здоров'я людини
Ортостатична проба - це методика обстеження та діагностування функціонування органів серцево-судинної і нервової систем при підйомі тіла у вертикальне положення. Принцип даного похилого тесту спрямований на встановлення дисфункцій у діяльності трьох відділів симпатичної нервової системи.
// Оцінка стану здоров'я людини
Останнім часом обов'язковою умовою для всіх учнів є наявність результатів медичного дослідження під назвою індекс Руф'є. Ця необхідність обумовлюється тим, що оцінка переносимості активних навантажень і функціональність органів серцево-судинної системи сприяють швидкому виявленню фізичної підготовки дитини.
Розробка порталу: Менок
Просування сайту: Промо-Менок