принцип домінанти
Безцінні області реального буття проходять повз наших вух і наших очей, якщо не підготовлені вуха, щоб чути, і не підготовлені очі, щоб бачити.
Почуття - результат інтерпретації ситуації. Але процес інтерпретації відбувається безперервно. Тому виникає проблема конфлікту почуттів. Яке відчуття визначатиме поведінку організму?
Для вирішення цієї проблеми природа застосувала принцип домінанти, який був відкритий і детально описаний А. А. Ухтомским. Принцип домінанти полягає в тому, що більш сильне почуття посилюється за рахунок слабшого. Навіть при наявності важливих, але не домінантних стимулів домінанта гальмує ті області кори, які зазвичай реагують на ці стимули.
Домінанта дозволяє людині зберігати психічну стійкість і бути не залежним від поточної ситуації. Крім того, вона «забарвлює» поточну ситуацію: в поганому настрої все події здаються огидними, а в хорошому - ті ж події стають радісними.
Особливо яскраво домінанта проявляється під час статевого збудження. Ще задовго до того, як людина усвідомлює своє збудження, в крові починає зростати рівень гормонів. Поступово чутливість до сексуальних стимулів зростає, а чутливість інших областей сприйняття знижується. У певний момент сексуальне збудження проникає в свідомість і захоплює його, перемикаючи думки одну за одною на сексуальну хвилю. Поки ця хвилює не накриє людини з головою.
Домінанта - це стійке порушення кори мозку, тому змінити домінантне почуття не так легко. Людини, що знаходиться в депресії, вивести з неї дуже важко. Будь-які підбадьорливі слова будуть інтерпретуватися як жалість до його нещасну долю, що робить його нещастя ще глибшим.
Під час гарного настрою пам'ять працює на його підтримку. Ми згадуємо тільки вдалі епізоди, і життя видається суцільним святом. І навпаки: чи варто перемогти сумного почуття, і все життя здається нам ланцюгом провалів і невдач.
А. А. Ухтомський писав, що домінанта - це «центр, навколо якого групуються вся діяльність, поведінку, творчість людини».
Зміна домінанти відбувається під час сильного впливу на органи чуття: спалах, бавовна, опік, удар, нашатир. Але такі методи погані тим, що невідомо, на яку домінанту людина переключиться.
З точки зору нормальної роботи інтелекту, відстеження домінанти - це найважливіший момент. Бо домінанта відключає ті області кори, які не відповідають домінанту. А це означає, що якщо з домінантою не пощастило - включилася платівка «Я тупий, я нездатний», - то саме так і буде. Домінанта просто відключить інтелект.
Запам'ятайте цей важливий момент. Боротися з домінантою безпосередньо безглуздо. Якщо вас захопило відчуття власної безпорадності, то ваш інтелект вже відключений. Спроби розумної поведінки в цій ситуації приречені на провал. Людина керується почуттями, а не розумом.
Якщо ви хочете керувати розумом, спочатку візьміть під контроль свої почуття.
Для забезпечення нормальної роботи інтелекту потрібно відстежувати домінантне почуття і перемикати його, якщо це почуття заважає нормально міркувати. Це завдання непросте. Для її вирішення існує два методи. Простіший полягає в тому, щоб зайнятися діяльністю з потужною активацією органів почуттів. Це можуть бути спортивні єдиноборства, гонки, енергійні танці, лазня з палючим паром і крижаним басейном. Такий метод хороший для разової зміни домінанти, але у нього є і недоліки: він не завжди доступний і часто вимагає великої кількості часу.
Інший метод полягає в тому, що домінантне почуття створюється заздалегідь і всіляко підтримується. Тоді будь-які зовнішні події вже не можуть похитнути це почуття, і людина сама керує своїм настроєм. Це почуття має назву воля і має бути пов'язане з поняттям «Я і світ».
Вольова поведінка засноване на підтримуванні високу значимість власних рішень. Треба свідомо культивувати в собі почуття власної всемогутності. «Я великий! Я доб'юся будь поставленої мети! Я можу домогтися в житті всього! »Такий підхід вимагає щоденних зусиль по підтримці домінантного почуття, а й він гарантує безвідмовну роботу інтелекту. Інтелект буде завжди працювати на повну потужність.
За словами австрійського психолога К. Бюлера, сила інтелекту полягає в «предвосхищались задоволенні». Ви настроюєтеся на досягнення своєї мети і отримуєте задоволення не після досягнення мети, а відразу - від свідомості власної всемогутності.
Такий підхід має ще одну перевагу, далеко не останнє за важливістю. Настрій на високі цілі вимагає доброго здоров'я. Якщо людина починає використовувати цей підхід, то його мозок тут же посилає всім органам команду на бойову готовність. Легкі активно насичують кров киснем, серце енергійно постачає кров'ю весь організм, організм бадьоро налаштовується на енергійну діяльність. І ви на додачу до могутньому інтелекту отримуєте богатирське здоров'я.
Поділіться на сторінці