Презентація на тему - я вибираю спорт як альтернативу шкідливим звичкам - завантажити безкоштовно
Фізичне навантаження Рух (біг, ходьба, перенесення важких предметів) повинно займати не менше 2 годин на день. Фізична активність підсилює кровообіг, відкриває судини різних органів і систем; у всіх судин - від великих до мельчайшіх- очищаються стінки і просвіти, виділяються біологічно активні речовини, що поліпшують стан крові. Рівномірно працюють м'язи виробляють речовини які живлять клітини серця і мозку.
Фізична культура, будучи однією з граней загальної культури, багато в чому визначає поведінку людини на виробництві, в навчанні, в побуті, в спілкуванні.
В Україні тютюн потрапив в кінці XVI століття і був зустрінутий не надто привітно. За куріння належало вельми серйозне покарання - від кийові ударів і прочуханки батогом до відрізання носа і вух і заслання до Сибіру. Торговців тютюном чекала смертна кара. Куріння і школяр несумісні!
Зупинись! Збережи здоров'я! Куріння - не нешкідливе заняття, яке можна кинути без зусиль. Це справжня наркоманія, а багато, на жаль, не приймають цього факту серйозно.
Дитячий алкоголізмАлкоголізм робить більше спустошення, ніж три бича, разом узяті: голод, чума і війни. У. Гастон
Алкоголь послаблює організм, гальмує формування і дозрівання його органів і систем, а в деяких випадках, наприклад при зловживанні, і зовсім зупиняє розвиток деяких функцій вищої нервової системи.
В здоровому тілі здоровий дух. У природи є закон - щасливий буде тільки той, хто здоров'я збереже. Геть жени-ка все хвороби! Повчися-ка бути здоровим!
Спорт - це сила! Спорт - це сила, здоров'я, дисципліна і, нарешті, дозвілля. Без наркотиків, сигарет та інших «задоволень». Високо розцінювали фізичне виховання, спорт, видатний громадяни сільського світу, видатні вітчизняні поети, письменники, вчені, педагоги. Наприклад, Піфагор був могутнім кулачним бійцем. І крім креслень і геометричних інструментів в будинку великого математика зберігалися і спортивне приладдя. Батько медицини - давньогрецький лікар Гіппократ - вважався знаменитою фігурою серед еллінських борців і наїзників. Володарями різних нагород за спортивну доблесть були філософи Платон і Сократ, поети Софокл і Евріпід. З історії відомо, яким загартованим був великий український полководець Олександр Суворов.
Спорт. А.С. Пушкін з дитинства любив фізичні вправи, ігри, боротьбу, прояв сили спритності, винахідливості. Живучи в селі, купався до глибокої осені. Він захоплювався гімнастикою, дуже любив прогулянки, майстерно грав в шахи, займався боксом, плаванням. Л.М Толстой високо цінував фізичні якості в людях. Великий письменник до глибокої старості систематично займався гімнастичної і верховою їздою, використовував прогулянки, фізична праця на повітрі як засіб збереження працездатності. Уже в глибокій старості він здійснював прогулянки не тільки пішки, але і на велосипеді, дуже любив теніс, українські народні ігри.А.П. Чехов також високо цінував роль фізичного розвитку, здоров'я в житті людей. Чехов був одним із засновників Московського гімнастичного товариства, який поклав початок організованим занять гімнастикою вУкаіни. Відвідував і спостерігав за тренуванням спортсменів, про які пророчо говорив: «Це люди майбутнього. А настане час, коли всі будуть такими сильними. Це щастя країни ».Большой увагу приділяв питанням фізичного виховання радянський педагог і письменник А.С. Макаренко. «Наші хлопці, - писав він, - повинні рости витривалими, сміливими, вони повинні займатися фізкультурою, спортом практично».
Спорт допомагає пізнати самого себе, свої можливості, свій характер. Спорт - це цілеспрямованість. Спорт виховує багато прикрашають людини якості, наприклад, мужність ... А ще спорт вчить зібраності, організованості, вчить долати труднощі. Ким би не стала людина в майбутньому, спорт буде його вірним супутником у праці, в навчанні, в творчих дерзаніях.Во всіх випадках збереження здоров'я, виховання гарту сприяють фізкультура і спорт. Але не для того, щоб стати чемпіоном, а щоб зміцнити здоров'я. Щоденна ранкова зарядка з подальшим душем або обливання тіла холодною водою, обтирання жорстким рушником до відчуття теплоти - це дуже хороший метод підтримки здоров'я, загартування і тренування захисних сил організму.