Правильний солярій - натуральний бодібілдинг
Сьогодні в соляріях використовуються лампи, що випромінюють А- і В-промені. Гідність таких моделей - можливість індивідуального дозування сонячних променів для кожної людини, виходячи з його типу зовнішності.
Як відомо, моду на засмагу ввела Коко Шанель - саме з часів королеви моди все стали обзаводитися шоколадно-золотистим відтінком на шкірі. Сьогодні для того, щоб придбати бажаний відтінок, не потрібно виїжджати на Рів'єру або найближчу лісову галявинку. У будь-якому місті знайдеться солярій - вертикальний, горизонтальний, будь-хто, де за помірну плату тобі запропонують засмагнути і придбати здоровий і відпочив вигляд
Як вибрати правильний солярій?
Сьогодні в соляріях використовуються лампи, що випромінюють А- і В-промені. Гідність таких моделей - можливість індивідуального дозування сонячних променів для кожної людини, виходячи з його типу зовнішності.
У сучасних соляріях обов'язково є вентиляція, що рятує від відчуття спеки і духоти. Сьогодні для засмаги використовуються лампи двох типів: потужні галогенові випромінювачі високого тиску і прилади з низьким тиском, які надають більш щадне дію на шкіру і зводять до мінімуму небажаний ефект.
Крім того, засмагати можна не тільки лежачи, але і стоячи. Як правило, в вертикальному солярії лампи могутніше, ніж в горизонтальному. Вважається також, що вертикальні солярії більш гігієнічні, ніж горизонтальні, оскільки при використанні перших виключається прямий контакт шкіри з поверхнею лежака.
До речі, обов'язковим правилом у всіх без винятку соляріях є обробка поверхні лежака спеціальним дезинфікуючим розчином після кожного відвідувача. Перевірити, зроблено це чи ні, дуже легко: якщо лежак НЕ витерли, на прозорій поверхні чітко видно плями і патьоки, що залишилися після попереднього сеансу.
Одна з останніх розробок у цій галузі - горизонтальний солярій з "анатомічним" дизайном. Поверхня лежака в такій капсулі повторює контури людського тіла. В такому солярії дуже зручно лежати, а засмага лягає набагато рівніше, ніж в звичайному горизонтальному.
Якщо ж ви хочете швидко отримати гарну засмагу на окремих частинах тіла, вам підійде крісло-солярій. У ньому, як правило, використовуються лампи з А-випромінюванням, тому тримається така засмага недовго. Деякі моделі крісел-соляріїв обладнані спеціальними масажерами для спини і ніг.
При виборі солярію потрібно звернути увагу на наступні моменти: потужність солярію, час для засмаги, дата останньої заміни ламп. Для найбільш швидкого і безпечного для здоров'я засмаги поцікався такими речами, як спектральний склад ламп, наявність рефлектора, кількість і потужність ламп, електронне управління і спеціальне приміщення.
Існує безліч доказів на користь соляріїв:
Всі ці корисні властивості штучної засмаги можуть перетворитися на шкідливі, якщо ти не будеш дотримуватися простих правил. По-перше, перед відвідуванням солярію потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.
По-друге, існують захворювання - такі, як гіпертонія, цукровий діабет, порушення в роботі щитовидної залози, мастопатія, гінекологічні захворювання, при яких протипоказаний будь-який загар - в тому числі, штучний.
По-третє, деякі ліки, наприклад, багато антибіотиків, можуть викликати підвищену чутливість до сонячного світла і, як наслідок - подразнення шкіри.
Слід бути вкрай обережною в солярії під час вагітності: є ризик покритися пігментними плямами, а сам загар може придбати фіолетовий відтінок. Справа в тому, що під час вагітності у жінок виробляється гормон, що створює пігментно-активуючий ефект - хлоазма.
У той же час для плода випромінювання солярію не є небезпечним, якщо майбутня мама не перегрівається. На відміну від тебе дитина в утробі не може регулювати температуру свого тіла, так як його потові залози ще не сформувалися.
Пам'ятай, що максимальний час сеансу в солярії - 20 хвилин. Та й то тільки в тому випадку, якщо обладнання в обраному вами солярії - останнього покоління. У гарній студії засмаги фахівці порадять тобі оптимальне саме для твого типу зовнішності час засмаги. Новачкам же не рекомендується проводити в солярії більше 5-7 хвилин.
Не намагайся засмагати негліже: з одного боку, загар без білих смужок набагато красивіше, з іншого - саме на традиційно прикритих одягом місцях найбільш ніжна і чутлива шкіра. І тільки лінива не знає, що засмага топлес може привести до раку грудей.
Засмагати треба з чистим тілом. Тому перед сеансом прийми душ: змити треба не тільки макіяж, але і залишки парфумів та туалетної води - вони можуть викликати алергію. Реакція шкіри на комбінацію крему й ультрафіолету теж може бути неадекватною, тому використовуй тільки спеціальні креми, призначені для зволоження шкіри після засмаги. Не слід в день відвідування солярію проводити косметичні процедури (чистку шкіри, пілінг) і відвідувати баню або сауну. Це може надати занадто велике навантаження на шкіру.
Купи спеціальні окуляри для солярію: опік сітківки ока - не найприємніше, що може з тобою трапитися в цьому житті.
Ну, і останнє: найбільш рівномірну засмагу забезпечить тобі відвідування вертикального солярію: частини тіла, на яких ми лежимо, страждають від поганого кровообігу, а нестача кисню може привести до зменшення вироблення меланіну на цих ділянках твого тіла. Загалом, заграй з розумом!