Шість правил відвідування солярію, фітнес клуб energy
Хочете підтримувати загорівся шкіри або засмагнути з нуля, солярій - ваш вірний друг і помічник. Однак варто пам'ятати, що крім позитивного впливу на шкіру у вигляді засмаги, ультрафіолет буває шкідливий.
Ультрафіолет, як підсумували вчені, зміцнює кісткову і м'язову тканини, допомагає позбутися від зайвого підшкірного жиру, прискорюючи обмін речовин, стимулює до статевої активності, як чоловіків, так і жінок, запускає вироблення вітаміну ДЗ в організмі, який вбереже вас від депресії.
Крім того, що ультрафіолет зробить ваше волосся ламким і трохи постарить шкіру, в окремих випадках він може привести до раку шкіри (меланоми).
Однак якщо знати, як правильно відвідувати солярій, то не все так страшно, як здається. Власне, про це ми вам зараз і розповімо - як правильно відвідувати солярій.
Не варто покладатися на поради подружок і знайомих, що все можна і в такому дусі. Запам'ятайте одну просту істину, що тільки фахівець зможе точно вам сказати: що можна, а чого не можна.
Правило №2:
Перший сеанс в солярії повинен тривати близько 3 хвилин. Це обумовлюється тим, що непідготовлена шкіра швидко і легко обгорає. Вдруге можете збільшити час до 5 хвилин, і так поступово збільшувати час відвідування.
Важливим фактором є вік апарату, відповідно, чим він новіший, тим інтенсивніше випромінювання і загар сильніше. Тому, по приходу в солярій, дізнайтеся вік апарату, щоб точніше розрахувати час сеансу.
Перед відвідуванням солярію, змийте з себе всю косметику і простежте, щоб на вашу шкіру не потрапляли парфуми, дезодоранти і різні ароматичні масла. Також прийміть душ, але без мила, щоб зберегти той захисний шар, який їм змивається.
Користуватися косметикою для засмаги можна тільки тієї, яка призначена для соляріїв, але не тієї, яку ви наносите на своє тіло, лежачи на пляжі. Така косметика, часто продається в самих залах, де ви відвідуєте солярій. Досить популярні зараз, так звані "сонячні капсули краси", які вбережуть шкіру від сухості і опіків.
Перед сеансом переконайтеся, що після попереднього клієнта кабінка була продезінфікована. Також скористайтеся шапочкою для волосся, окулярами, що захищають ваші очі і повіки від ультрафіолету, все це Вам видається кожен раз. Не забувайте про захист губ, змастивши їх кремом або бальзамом з SPF-захистом.
Після солярію прискорюється обмін речовин, тому дайте організму хоча б годину відпочинку, без різких рухів, а також нанесіть на шкіру зволожуючий спрей, або молочко, так як шкіра сильно осушена після сеансу. Щоб поповнити запаси так швидко йдуть з організму антиоксидантів і вітаміну C, випийте чашку зеленого, або слабкого чорного чаю, або склянку апельсинового фрешу.