Поняття про відчуття, емоції і їх видах
Взаємодіючи з навколишнім світом, людина певним чином відноситься до нього, відчуває будь-які почуття до того, що згадує, уявляє, про що думає.
Переживання людиною свого ставлення до того, що він робить або пізнає, до інших людей, до самого себе, називають почуттями та емоціями.
Почуття і емоції - взаємопов'язані, але різняться яв-лення емоційної сфери особистості. Емоціями вважають більш просте, безпосереднє переживання в даний момент, свя-занное із задоволенням або незадоволенням потреб. Проявляючись як реакції на предмети навколишнього оточення, емоції пов'язані з початковими враженнями. Перше впе-чатленіе від чого-небудь носить чисто емоційний характер, яв-ляется безпосередньою реакцією (страх, гнів, радість) на ка-кі-то зовнішні його особливості.
Джерелами емоцій і почуттів є, з одного боку відображена в нашій свідомості навколишня дійсність, а з іншого - наші потреби. Ті предмети і явища, які не мають відношення до наших потреб і інтересам, чи не ви-викликають у нас помітних почуттів.
Фізіологічною основою почуттів насамперед є про-процеси, що відбуваються в корі головного мозку. Кора головного мозку регулює силу і стійкість почуттів. Переживання викликають процеси збудження, які, поширюючись по корі біль-ших півкуль, захоплюють підкіркові центри. У відділах моз-га, що лежать нижче кори великих півкуль, знаходяться различ-ні центри фізіологічної діяльності організму: дихальні-ної, серцево-судинної, травної та секреторною. Саме тому збудження підкіркових центрів викликає посилену діяльність ряду внутрішніх органів. У зв'язку з цим пережива-ня почуттів супроводжується зміною ритму дихання та серцевої діяльності, порушується функціонування секреторних залоз (сльози від горя, піт від хвилювання). Таким чином, при пережива-ванні почуттів, при емоційних станах спостерігається або підвищення, або зниження інтенсивності різних сторін жит-недеятельности людини. При одних емоційних станах ми відчуваємо приплив енергії, відчуваємо себе бадьорими, рабо-тоспособности, при інших спостерігається занепад сил, скутість м'язових рухів.
Необхідно мати на увазі, що нерозривний зв'язок кори голів-ного мозку і підкіркової області дозволяє людині контролі-ровать фізіологічні процеси, що відбуваються в організмі, свідомо керувати своїми почуттями.
Виділяють три пари найбільш простих емоційних пере-живання.
"Задоволення - невдоволення". Задоволення фізіологи-чеських, духовних та інтелектуальних потреб людини відпрацьовано-жается як задоволення, а незадоволення - як незадоволення. В основі цих найпростіших емоцій лежать безумовні рефлекси. Бо-леї складні переживання "приємного" і "неприємного" розвиваються у людини за механізмом умовних рефлексів, тобто вже як почуття.
"Напруга - дозвіл". Емоція напруги пов'язана з со-будівлею нового або ламкою старого способу життя і діяльно-сті. Завершення цього процесу переживається як емоція разре-ності (полегшення).
"Порушення - заспокоєння". Емоція збудження визначає-ся імпульсами, що йдуть в кору головного мозку з підкірки. Рас-покладені тут емоційні центри активізують діяль-ність кори. Гальмування корою імпульсів, що йдуть з під-кірки, переживається як заспокоєння.
Розрізняють також стенические (грец. "Стенос" - сила) і Асті-нические (грец. "Астенос" - слабкість, безсилля) емоції. Стені-етичні емоції підвищують активність, енергію і викликають підйом, збудження, бадьорість (радість, бойове збудження, гнів, нена-віст). При стенических емоціях людині важко мовчати, важко не діяти активно. Переживаючи співчуття товаришеві, че-ловек шукає спосіб допомогти йому. Астенічні емоції зменшують активність, енергію людини, скорочують життєдіяльність (печаль, туга, смуток, пригніченість). Астенічні емоції характеризуються пасивністю, спогляданням, розслаблюють людини. Співчуття залишається хорошим, але безплідним емоціо-нальним переживанням.
Почуття зазвичай класифікують за змістом. Прийнято ви-ділячи наступні види почуттів: моральні, інтелектуальні та естетичні.
Моральні, чи моральні, почуття - це почуття, в яких виявляється ставлення людини до поведінки людей і своїм соб-ного (почуття симпатії і антипатії, поваги і презирства, а також почуття товариства, боргу, совісті і патріотизму). Мораль-ні почуття переживаються людьми в зв'язку з виконанням або на-рушення прийнятих в даному суспільстві принципів моралі, кото-які визначають, що потрібно вважати у взаєминах людей хорошим і поганим, справедливим і несправедливим.
Інтелектуальні почуття виникають в процесі розумової діяльності і пов'язані з пізнавальними процесами. Вони від-ражают і висловлюють ставлення людини до своїх думок, до про-цесії пізнання, його успішності і неуспішності, до результатів інтелектуальної діяльності. До інтелектуальних почуттів відносять цікавість, допитливість, здивування, впевненість, невпевненість, сумнів, подив, почуття нового.
Естетичні почуття переживаються у зв'язку зі сприйняттям предметів, явищ і відносин навколишнього світу і відображають ставлення суб'єкта до різних фактів життя і їх відображена-нию в мистецтві. В естетичних почуттях людиною переживаються краса і гармонія (або, навпаки, дисгармонія) в природі, в творах мистецтва, у відносинах між людьми. Ці чув-ства проявляються у відповідних оцінках і переживаються як емоції естетичної насолоди, захоплення або презирства, від-обертання. Це почуття красивого і потворного, грубого; почуття величі або, навпаки, ницості, вульгарності; почуття трагічного-го і комічного.
Почуття розрізняються за швидкістю виникнення, силі і продол жительность. Так, іноді почуття виникають дуже швидко, на-приклад, у вигляді спалахів радості, гніву, але іноді ті ж почуття проявляються повільно ( "не відразу зрадів"). Існують емо-нальні переживання, швидкість виникнення яких визначити важко або зовсім неможливо (більшість наших настроїв). Емоційні переживання можуть відбуватися з різною силою. Сила почуттів - це перш за все сила переживання приємного або неприємного ( "дуже приємно", "неприємно"). Емоційні переживання також розрізняються по продолжитель-ності (стійкості). Почуття називаються стійкими, коли віз-нікшего переживання триває протягом тривалого періоду.
Залежно від поєднання швидкості, сили і тривалістю-ності почуттів розрізняють види емоційних станів, основних зас-ми з яких є настрій, пристрасть, афект, воодушев-ня, стрес і фрустрація.
Настрій - це емоційний стан, який відрізняючи-ється слабкою або середньою силою і значною стійкістю. Той чи інший настрій може тривати впродовж дня, тижні, місяці. Це не спеціальне переживання з приводу будь-якого конкретного події, а "розлите" загальний стан. Настрій зазвичай "забарвлює" всі інші емоційні переживання людини, відбивається на його активності, прагненнях, діях і поведінці. Зазвичай по переважному у даної людини на-будовою ми називаємо його веселим, життєрадісним або, на-оборот, сумним, апатичним. Такого роду переважна на-будова є рисою характеру. Причиною певного настрою може бути будь-яке значиме подія в особистому або суспільному житті, стан нервової системи людини і загальний стан його здоров'я.
Пристрасть тожеявляется тривалим і стійким емоційний-ним станом. Але, на відміну від настрою, пристрасть характери-зуется сильним емоційним напруженням. Пристрасть виникає при сильному прагненні до певних дій, до досягнення якої-небудь мети і допомагає цьому досягненню. Позитивні стра-сти служать стимулом до великої творчої діяльності людино. Пристрасть - це тривалий, стійкий і глибоке почуття, що стало характеристикою особистості.
Афектами називаються надзвичайно сильні, швидко метушні-кається і бурхливо протікають короткочасні емоційні стани (афекти відчаю, люті, жаху). Дії людини при афекті відбуваються в вигляді "вибуху". Сильне емоційний-ве збудження проявляється в бурхливих рухах, в безладної мови. Іноді афект проявляється в напруженій скутості рухів, пози або мови (наприклад, це може бути розгублений-ність при приємному, але несподіваному звістці). Афекти нега-тивно позначаються на діяльності людини, різко знижуючи уро-вень її організованості. У стані афекту у людини може спостерігатися тимчасова втрата вольового контролю за своїм пове-ням, він може робити необдумані вчинки. Будь-яке чув-ство може переживати в афективної формі. Афекти виникають при ослабленні волі і є показниками нестриманості, нездатності челове-ка до самовладання.
Натхнення як емоційний стан проявляється в різних видах діяльності. Воно характеризується великою си-лою і спрямованістю до певної діяльності. Воодушев-ня виникає в тих випадках, коли мета діяльності ясна і результати яскраво представляються, при цьому як потрібні, цінні. Натхнення часто переживається як почуття колективне, при цьому чим більше людей охоплено почуттям наснаги, тим сильніше це почуття переживається кожною людиною в окремо-сти. Особливо часто і найбільш яскраво це емоційне перебуваючи-ня проявляється у творчій діяльності людей. Натхнені-ня - це своєрідна мобілізація всіх кращих душевних сил людини.
Стрес (англ. Stress - напруга) являє собою перебуваючи-ня надмірно сильної і тривалої психологічної напря-вання, яке виникає у людини, коли її нервова система одержує емоційне перевантаження. Вперше слово "стрес" вжив канадський вчений-біолог Г. Сельє (1907-1982). Він же ввів поняття "фази стресу", виділивши стадії тривоги (мобілізації захисних сил), резистентності (пристосування до важкої ситуа-ції) і виснаження (наслідки тривалого впливу стресу). Стрес викликається екстремальними для даної особистості усло-виями і переживається з великою внутрішньою напруженістю. Стрес можуть викликати небезпечні умови для життя і здоров'я великі фізичні та розумові перевантаження, необхідність приймати швидкі і відповідальні рішення. При сильному стресі частішають серцебиття і дихання, підвищується кров'яний давши-ня, виникає загальна реакція збудження, виражена в тій чи іншій мірі дезорганізації поведінки (безладні нескоординовані рухи і жести, плутана, несвязная мова), спостерігаються розгубленість, труднощі в переключенні уваги, можливі помилки сприйняття, пам'яті, мислення. Стрес дезорганізує діяльність людини, порушує нормаль-ний хід його поведінки. Часті і тривалі стреси негативно впливають на фізичне і психічне здоров'я людини. Однак при слабкому стресі з'являються загальна физичес-кая зібраність, активізація діяльності, ясність і чіткість думки, кмітливість.
Фрустрація - це психічний стан дезорганізації свідомості і діяльності особистості, викликаний об'єктивно неодмінно-одолімимі (або суб'єктивно так розуміються і пережіваема-ми) перешкодами на шляху до дуже бажаної мети. Це внутрен-ний конфлікт між спрямованістю особистості і об'єктивними можливостями, з якими особистість не згодна. Фрустрація виявляється тоді, коли ступінь невдоволення вище того, що людина може винести, тобто вище порога фрустрації. У відбутися у-янии фрустрації людина відчуває особливо сильне нервово-пси-хіческім потрясіння. Воно може проявлятися як крайня досада, озлобленість, пригніченість, повна байдужість до оточення, необмежене самобичування.