пмс симптоми
Поведінка жінки перед настанням менструації може різко змінюється, помічено це було давно, але тільки в ХХ столітті (1931 р)
Роберт Франк дав медична назва «предменструальная напруженість». У наші дні це явище нам відомо як синдром передменструальний. Актуальність теми «ПМС симптоми» зачіпає більшість дівчат, жінок. Виявляється ПМС у кожної жінки індивідуально, але це не означає, що немає якихось узагальнених відомостей про стан і способи лікування або локалізації синдрому.
Загальне визначення ПМС
Дамо визначення, як розшифровується ПМС. Абревіатура ПМС розшифровується як передменструальний синдром. Виникає він у деяких дівчат і жінок за кілька днів (2-10) до настання менструації і супроводжується змінами психоемоційного стану. Крім цього проявляються порушення вегетосудинної і обмінно-ендокринної системи. Це негативно відбивається на якості життя жінки і навіть відбивається на найближчому оточенні. ПМС носить циклічний характер. Проблема ПМС у жінок стає все більш актуальною, так як за статистикою більше 5% випадків прояву симптоматики яскраво виражені і призводять до зниження працездатності (лікарняні листи).
Характерні симптоми ПМС
Існує більше 200 симптомів ПМС різної природи. Перелічимо найбільш часто зустрічаються ознаки ПМС у жінок:
• молочні залози до настання менструації за кілька днів набухають;
• внизу живота з'являються болі, що тягнуть;
• ломить і тягне поперек;
• весь час хилить в сон;
• пульсуючий головний біль;
• різкі перепади в настрої;
• роздратування з приводу;
• нудить і тягне на блювоту;
• загострюється нюх (запахи викликають дискомфорт);
• з'являється висип на шкірі у вигляді прищів.
Виявляються такі неприємні симптоми, як правило, не поодинці, а в різних поєднаннях одночасно. У деяких випадках з'являється набряклість, здуття живота, оніміння рук (ніг), метеоризм, підвищення температури тіла, артеріального тиску.
Основні причини ПМС
До виникнення передменструального синдрому можуть привести різні причини. До них відносяться різного роду гінекологічні захворювання, перенесені оперативні втручання, черепно-мозкові травми, пологи, аборти, інфекції, стреси і т. Д. Все це може викликати збій у гормональній системі. У жіночому організмі знижується рівень прогестерону і як наслідок з'являється передменструальний синдром. На думку більшості фахівців, порушення балансу між естрогенами і прогестероном і є основною причиною ПМС. Порушити баланс може все що завгодно. Певної відповіді на це питання немає. Навіть такий фактор як неправильне харчування може запустити процес дисбалансу в дію.
Прояв ПМС у дівчат
Що таке ПМС у дівчат, розшифровка звучить як передменструальний синдром, і він може наступити в тому віці, коли менструації вже проходять регулярно. Ознаки синдрому у дівчат, як правило, починають з'являтися у віці 25-26 років. Появи синдрому передменструального у дівчат по своїй суті відображають порушення в нервовій системі, збій гормональної системи, який настає у всіх жінок за 10 днів до менструації. Одна і та ж дівчина може по-різному переносити менструальні цикли. Напади істерики, гнів в одному випадку і спокій в іншому.
Що таке ПМС у дівчат фото продемонструє з найбільшою наочністю. Справитися з передменструальний синдром допоможуть деякі рекомендації:
• направте свою енергію в спортивне русло (спортзал, аеробіка і т. П.), Дайте вихід енергії в розумних межах;
• переглянете режим харчування (виключіть алкоголь, шоколад, кава, солону їжу), більше вітамінів;
• при сильних болях можуть допомогти протизаплідні таблетки (контрацептиви) за призначенням лікаря.
Що таке ПМС у дівчат? Це питання хвилює не тільки самих дівчат, але хлопців. Різкі зміни настроїв, агресія, плаксивість відображаються на обранців дівчат безпосередньо. Молоді люди будьте до цього готові, якщо любите свою дівчину.
Методи боротьби з хворобливими симптомами передменструального синдрому
Виникає питання, а яким чином подолати хворобливі симптоми синдрому? У давні часи особливо буйних в цей період жінок зв'язаних по руках і ногах замикали від гріха подалі. Час варварства пройшло. ПМС у жінок симптоми проявляються суто індивідуально. За великим рахунком це не хвороба, а природна реакція жіночого організму на циклічні зміни в репродуктивній системі.
Рекомендації лікарів і фахівців про необхідність занять спортом, фізкультурою в період настання синдрому не перестають бути актуальними. Направте свою агресію на «будівництво» свого красивого тіла. Тільки не перестарайтеся і не травмуйте себе.
Дієта в період загострення синдрому дозволить полегшити свій стан здоров'я. Збалансоване харчування, багате вітамінами і клітковиною. Виключіть солодке, солоні страви (перешкоджають висновку рідини з організму), алкогольні напої, кава. Прийоми їжі повинні бути частими, маленькими порціями.
Медикаментозні препарати в ряді випадків допоможуть зняти загострення і хворобливі відчуття. Прийом протизаплідних оральних контрацептивів (таблетки) стабілізує гормональний фон. Антидепресанти (заспокійливі засоби) слід приймати не регулярно, а періодично за кілька днів до настання «критичних» днів.
До немедикаментозних методів лікування можна віднести такі процедури:
Не зайвим буде і процедура електрофорезу з вітаміном В1. При можливості скористайтеся санаторно-курортним лікуванням.
Передменструальний синдром і вагітність
Як відрізнити ПМС від вагітності? Питання далеко не пусте. На ранніх стадіях вагітності і при передменструальному синдромі симптоми в великій мірі схожі.
Змінюються харчові переваги. Зміна звичних продуктів на «солоненьке огірочки» і т. Д. Виявляються в двох випадках однаково.
Харчовий токсикоз у вагітних починається з 5-6 тижні і вкрай рідкісний при затримці місячних.
Зміни в стані молочних залоз відбувається в обох випадках. При передменструальному синдромі набухання грудей нетривалий, максимум три дні, а при вагітності це відбувається протягом всієї вагітності.
Прояви втоми на початку вагітності викликано підвищенням рівня прогестерону. Схожі явища проходять і перед менструацією. З початком місячних рівень прогестерону знижується і втома йде.
Болі в нижній області живота є загальною ознакою. Характерні болі при вагітності відрізняються від болів при синдромі передменструального. У вагітних живіт в початковому періоді болить «м'яко» і ненав'язливо, болі припиняються досить швидко (за 2 дні максимум). Під час проявів синдрому, болі в животі у кожної жінки індивідуальні, і бувають як сильними, короткочасними, так і до кінця менструації.
Біль у спині у вагітних проявляється на пізніх стадіях, і сплутати її з болями при передменструальному синдромі неможливо.
Різкі зміни в настрої характерні для обох станів. Відмінності в тому, що при вагітності переважають позитивні емоції, а при проявах ПМС негативні (дратівливість, гнів, сльозливість).
Тільки при вагітності проявляються такі ознаки:
• сечовипускання досить часте на початкових і кінцевих термінів;
• кровотечі при імплантації яйцеклітини.
ПМС або вагітність відмінності визначити в деяких випадках важко. Якщо жінка бажає переконатися в тому, що вагітна або це тільки прояви синдрому є перевірений спосіб. Здайте тест на вагітність. Наступ місячних для жінки прогнозовано і якщо вона помітить зміни в своєму організмі, то слід звернутися до гінеколога з питання визначення вагітності.
У жінок ПМС виникає у випадках ослабленого імунітету організму, наявності інфекцій, при великих розумових навантаженнях. Неправильний спосіб життя так само призводить до хворобливих проявів ПМС. Якщо не вдається подолати хворобливі прояви ПМС, то поставтеся до життя по-філософськи, змініть своє ставлення до цієї проблеми. Жінки повинні дбайливо ставитися до здоров'я через виконання своєї основної функції - продовження роду людського.