Підказки для годуючих мам
Капустяне листя, трави, лецитин
Нагрубание грудей: капустяне листя.
- Використовуйте білокачанну капусту.
- Якщо листя жорсткі, розімніть їх качалкою.
- Обкласти листям груди і тримайте їх 20 хвилин. Двох разів на добу буде достатньо. Зазвичай для лікування нагрубання вистачає всього 1-3 прикладання капусти. Є фахівці, які радять матерям обкладати листям груди після кожного годування і залишати їх до в'янення. Інші побоюються, що таке інтенсивне застосування капусти може зменшити кількість молока.
- Листя можна більше не прикладати, як тільки нагрубание почне стихати, і ви відчуєте себе краще.
- Щоб зменшити біль, можна приймати парацетамол (ацетамінофен, Тайленол та ін.), З кодеїном або без, ібупрофен або інше знеболююче. Як і в разі переважної більшості ліків, не треба припиняти грудне вигодовування, коли мама приймає знеболюючі.
- Прикладання льоду, загорнутого в тканину, теж може принести полегшення.
- Якщо ви одна з тих жінок, у яких на 3-4 день після пологів під пахвами виникають великі ущільнення, ви можете застосовувати «капустяне лікування» і до них.
Трави, які збільшують кількість молока
Чи можна збільшити кількість молока у годуючої матері за допомогою трав? Досить імовірно, що так. Адже є ж ліки, які збільшують кількість молока, чому б і деяким рослинам не містити схожі по фармакологічній дії речовини? Майже у кожного народу є якась трава, рослина або засіб для збільшення кількості молока. Одні можуть працювати за рахунок ефекту плацебо # 151; і це добре, інші # 151; не працює взагалі, треті дійсно можуть містити один або кілька активних компонентів. А до складу деяких трав можуть входити активні компоненти, які не впливають на лактацію, зате впливають на щось інше, і ці ефекти не завжди бажані. Врахуйте, що побічні ефекти, іноді серйозні, можуть бути навіть у трав. Ліки натурального походження # 151; як і раніше ліки, а 100% безпечних ліків не буває. На щастя, як і у випадку з більшістю інших ліків, до дитини потрапить тільки крихітна частина материнської дози. Тому є дуже малоймовірним, що у дитини розвинуться якісь побічні ефекти через те, що мама приймає трави. Фенугрек і терен кучерявий - це два рослинних кошти, які, схоже, збільшують кількість молока. Їх приймають так:
Фенугрек (Trigonella foenum-graecum). 3 капсули три рази на день.
Терен кучерявий (кнікус благословенний, Cnicus Benedictus): 3 капсули три рази на день або 20 крапель настоянки 3 рази на день.
На бульбашці з настойкою зазначено, що терен кучерявий не можна приймати годуючим, ймовірно через те незначної кількості спирту, яке годує мама отримає разом з настойкою. На етикетках деяких препаратів і з тієї, і з іншої трави теж може бути зазначено: «не брати під час годування грудьми». Не звертайте на це увагу і не турбуйтеся # 151; обидві ці трави безпечні, адже в молоко потрапляє надзвичайно мало. Чаї з цих трав теж діють, але щоб відчути ефект, вам треба буде пити такий чай добу безперервно: концентрація активної речовини в чаї менше, ніж в капсулах.
лецитин # 151; це харчова добавка. Деякі мами вважають, що лецитин допоміг їм впоратися з повторюваними застоями молока. Можливо, він діє, збільшуючи відсоток поліненасичених жирних кислот в молоці і тим самим знижуючи його в'язкість. Лецитин безпечний, дешевий і, схоже, дійсно працює в деяких випадках. Його приймають по 1200 мг 4 рази на добу. Але для профілактики застоїв одного лецитину мало. Подивіться статтю «Застій молока і мастит».
Інформація про універсальної мазі для сосків, генціан-фіолетовому, екстракті грейпфрутових кісточок, вітамін В6, ніфедипін, нітрогліцериновими пасті і флуконазол # 151; в статті «Ліки від болю в сосках і болю в грудях».
# 160 Питання? (416) 813-5757 (option 3) або [email protected]. або моя книга Dr. Jack Newman # 146; s Guide to Breastfeeding (В США вона називається The Ultimate Breastfeeding Book of Answers).
Назад до списку статей Дж.Ньюмен