Як уникнути застуд годуючим мамам - як підвищити імунітет годувальниці, ГРЗ, ГРВІ під час

Під час вагітності ви вже навчилися дбати про себе, правильно харчуватися, берегти власні нерви, відмовилися від багатьох шкідливих звичок, переглянули свої погляди на життя. Все це було необхідно для того, щоб плавно підготуватися до головної події свого життя - до того, щоб стати матір'ю. Природа доручила жінкам найважливішу функцію - виношувати і народжувати на світ потомство. Але це ще не всі наші прямі обов'язки (вони ж, безсумнівно, подарунки долі) - тепер, коли дитина з'явилася на світ, ваше завдання - успішно його вигодувати молоком, продукуються вашим же організмом. Не варто нікого черговий раз переконувати в користі грудного молока. Будь-яка жінка повинна це розуміти і всіляко намагатися зберегти лактацію на якомога більш тривалий термін. Теоретично це здається досить простим заняттям - досить не обмежувати немовляти в кількості споживаного молока, як воно буде природним чином продукуватися і з'являтися знову. Однак, на практиці нерідко період грудного вигодовування пов'язаний з безліччю проблем і неприємностей. часто продиктованих сторонніми причинами. Що, наприклад, робити тим жінкам, які годують мамам, хто несподівано захворів простудним захворюванням? Кидати чи годування, або малюкові в даному випадку нічого не загрожує?

Дослідження вчених довели, що материнське молоко крім поживних речовин, необхідних для правильного росту і розвитку немовляти, містить так само антитіла до більшості відомих нині захворювань. Іншими словами, до того, як ви самі несподівано захворієте, в організм дитини через молоко потраплять речовини, що перешкоджають розвитку цього захворювання в його організмі (ще один випадок, коли хочеться сказати величезне спасибі такої мудрої матінки-природи!). Ось і відповідь на поставлене запитання - вірусні інфекції не передаються малюкові з молоком матері. Більше того, він отримує від них захист за допомогою цього самого молока! А ось на що дійсно потрібно звернути свою увагу кожної мамі, що годує, так це на підвищення власного імунітету, щоб стійко протистояти всіляким застуд, ГРЗ, ГРВІ та інших неприємностей.

У період грудного вигодовування слід уникати прийому будь-яких лікарських препаратів - винятком є ​​гомеопатичні засоби і ті препарати, на яких немає строгих протипоказань у вигляді періоду лактації (а їх наберуться лічені одиниці). Виходить, що раптова застуда, хоч і не може відбитися на вигодовувати дитину, а ось масу клопоту його мамі може доставити однозначно! Як нормально проводити догляд за дитиною і нести за нього відповідальність, коли бідній матусі нездужає, а вилікувати застуду вона практично не може жодним з існуючих ліків! Лікарі заспокоюють нас з цього приводу - разовий прийом медикаментів не заподіє ніякої шкоди вашій дитині, проте надалі слід бути обережнішою і уникати вірусних захворювань.

Прислухайтеся до наступних порад.

1. У холодну пору року. коли спостерігається пік простудних захворювань, постарайтеся виключити або звести до мінімуму відвідування місць великого скупчення людей. Якщо ж візиту, наприклад, в поліклініку, ніяк не уникнути, без сорому надягайте ватно-марлеву пов'язку. Є варіант і простіше - закладайте в порожнину носа невелику кількість окситоцинового мазі, це так само допоможе протистояти зараженню.

2. Не допускайте переохолодження вашого організму. У вашому випадку прислів'я "тримай ноги в теплі, а голову в холоді" звучить дещо інакше "тримай в теплі і ноги, і голову, і шию!". Не соромтеся "укутуватися" як капуста - ви тепер несете відповідальність не тільки за себе, але і за вашого дорогоцінного малюка, якому потрібно повноцінна, здорова мама!

3. Як доповнення до попереднього пункту - доведеться на деякий час забути про так улюблені всіма жінками стильні "штучки"! В турботі про власне здоров'я варто переглянути і свій гардероб - виключіть на осінньо-зимовий період взуття на високих підборах, віддавши перевагу на користь менш привабливою, але більш зручного взуття на суцільній підошві (або на платформі). Холодна пора року зовсім не привід, щоб відмовляти собі і новонародженому маляті в щоденних прогулянках, а на високих підборах вам буде не тільки не зручно, але і як правило подібна взуття не відрізняється особливою стійкістю до холоду. Цей же порада актуальна і з приводу верхнього одягу - зрозуміло, що коротка спідниця буде не доречна при тривалій прогулянці з вашим малюком, до того ж може призвести до переохолодження організму, і, як наслідок, до простудного захворювання. Віддавайте перевагу теплим, зручним для руху речей з натуральних тканин (вони краще зберігають тепло).

4. Дуже добре допоможуть впоратися з першими ознаками застуди і нездужання натуральні лікарські засоби, такі як цибуля і часник. Деякі годують мами уникають їх вживання у зв'язку з тим, що від цих продуктів погіршується смак молока. Все це дурниці і забобони! Аби не заглиблюватися в тему, як формується молоко в жіночому організмі, скажемо лише одне - цибуля і часник жодним чином не можуть вплинути на смак найціннішого продукту, який щодня отримує ваш малюк! Тому протягом усього осінньо-зимового періоду настільки корисні продукти повинні постійно бути на вашому столі.

5. Якщо вашій дитині вже більше 3 місяців, саме час взяти в союзники ще одні натуральні протизастудні засоби - мед і лимон. До цього віку організм малюка дуже гостро реагує на перераховані продукти - вони можуть викликати алергію або навіть діатез. Але приблизно до третього місяця життя організм дитини стає досить стійким до різного роду харчових алергенів, тому ви можете обережно вводити і лимон, і мед в свій повсякденний раціон.

Дотримуючись цих нехитрих поради ви зможете уникнути багатьох неприємностей, а ваш малюк зможе насолоджуватися спокійним розміреним життям поруч зі щасливою і абсолютно здоровою мамою!

Календар вагітності

Календар розвитку дитини до року

Пологові будинки і рейтинг пологових відділень

Жіночі консультації відгуки

Дитячі садки та ясла

планування вагітності

Вагітність і пологи

Грудне годування

Основи догляду за новонародженим

Дитячі хвороби

Особливості дитячого харчування

Ранній розвиток дитини

Молодій мамі на замітку

Розповіді про пологи і вагітності