Передпологові сутички все, що потрібно знати про це явище, мами криму
Жінка має важливий привілей народження. Вагітність - це час, коли вона відчуває дуже змішані почуття. Хоча процес пологів проходить досить болісно, від більшості матерів можна почути, що вони навіть не пам'ятають цього болю, і здатні усвідомлювати те, що відбувається тільки тоді, коли вже тримають дитину на руках.
Отже, родові сутички - це неминуча, а також необхідна складова частина материнства. Однак, не потрібно переживати щодо майбутнього важливої події у вашому житті. Кращий спосіб знизити деяку напруженість - бути максимально обізнаною.
Навіть якщо ви не знаєте багато про вагітність і пологи, не можете вирахувати день зачаття напевно ви в курсі існування сутичок - хворобливого, але необхідного явища, яке забезпечує просування малюка вниз по родових шляхах.
Які причини родових схваток?
Ніхто не знає точно, що в дійсності викликає перейми. Але вважається, що вони є результатом роботи поєднання чинників. Цей дуже складний процес починається з явищ, які відбуваються в організмі плода. Його мозок «запускає» певні гормональні зміни. Вони характеризуються посиленою роботою простагландинів і окситоцину - вони викликають сутички, запускаючи всі необхідні для цього реакції.
Термін вагітності може тривати від 37 до 42 тижнів. Якщо у жінки починаються перейми до закінчення 37 тижня вагітності - це називається передчасні пологи, в той час як родова діяльність після 42 тижня є переношеної. Проте, пологи не можуть протікати по одному певним шаблоном для всіх жінок.
Якими бувають сутички?
Родова діяльність поділяється на три етапи: на кожному з них сутички будуть змінюватися в довжині і ступеня інтенсивності.
Перший етап. Сутички починаються з легкого дискомфорту. Ці відчуття нагадують помірні менструальні болі. Жінка виявляє скарги і описує стан, ніби навколо нижньої частини її живота і спини затягується гумова стрічка, яка слабшає через певні інтервали часу.
Другий етап. Головка дитини просувається вниз по родових шляхах, а шийка матки стає розширеною. Сутички можуть залишитися досить довго однакової тривалості та інтенсивності.
Третій етап. На піку кожного скорочення ви будете відчувати бажання тужитися, щоб дитина просувався вниз і назовні через родові шляхи.
Залежно від характеру походження, розрізняють сутички двох типів.
- Помилкові. Важливо знати, що в акушерстві існує феномен помилкових сутичок (в акушерській практиці - сутички Брекстон-Хікса). Вони характерні для раніше народжували жінок. Явище може відзначати їх у кінці другого триместру і, як правило, присутні на протязі третього триместру. Шийка матки поступово починає розтягуватися і пом'якшуватися, щоб підготувати родові шляхи до вигнання плоду. Це явище характеризується напругою м'язів живота. Фактори, які можуть призвести до них:
- ворушіння плода;
- зневоднення;
- енергійні фізичні вправи;
- статевий акт і т. д.
Спазми можуть бути як сильної, так і слабкої інтенсивності, локалізуються в нижній частині живота і зазвичай проходять при зміні жінкою положення тіла або після інших видів розслаблюючій діяльності: масаж, погладжування, медитація. Пам'ятайте, що ви такий тип сутичок може виступати в якості прояви зневоднення, тому ви повинні випивати не менше 1,5 л рідини щодня.
Справжні сутички. Вони є одним з декількох ознак, які вказують на початок пологів. Багато жінок думають, що вони не будуть в змозі розрізняти справжні і помилкові перейми. Насправді, істотні відмінності існують. На тлі сутичок відбувається:
- опущення дитини в таз;
- хвилеподібні рухи від верхньої частини матки до її дну;
- відходження слизової пробки, вод;
- поступове розширення шийки матки.
Ці сутички триватимуть від початку пологів і до народження дитини. Їх середня тривалість становить приблизно від 7 до 15 годин. При наступних вагітностях, вони короткочасні.
На відміну від сутички Брекстон-Хікса, які дуже нерегулярні, справжні відбуваються через рівні проміжки часу. Крім того, вони не пройдуть, якщо ви зміните положення тіла або зробите деякі інші дії. Ви будете мати можливість розслабитися в перервах між переймами.
Передвісники початку сутичок
Багато жінок відзначають, що болі, які вони зазнали під час пологів, дуже схожі на менструальні болі. Насправді, неприємні відчуття можуть початися навіть з мігрені, а після переміщаються до нижньої частини живота. Паралельно з цим відчувається тиск на таз. Крім цього, там були жінки, які зазнали біль на стегнах, а також на боці під час пологів. Коли починаються справжні сутички, жінка зможе їх розпізнати по інтервалу - вони повторюються через 10 хвилин один від одного. Через деякий час сутички стають частішими і біль поступово збільшується. Потрібно встигнути дістатися до лікарні, якщо відчуваєте більше чотирьох сутичок в годину.
Механізм розвитку сутичок
Цей природний процес характеризується тим, що дно матки стягується і потовщується. Одночасно з цим її шийка і нижня частина - розтягуються. Таким чином, дитина проходить з матки в родові шляхи.
Як полегшити перейми?
Перший період пологів, званий латентною фазою, краще переживати в комфорті домашніх умов. Ось деякі поради, які допоможуть вам справитися з цим станом:
- Спробуйте відвернути себе - погуляти, подивитися кіно.
- Поплюскайтеся в теплій ванні або прийміть теплий душ.
- Постарайтеся заснути або подрімати, якщо це ввечері. Вам потрібно зберегти вашу енергію для майбутньої родової активності.
- Перевірте, чи все необхідне поклали в сумку, яку візьмете з собою в пологовий будинок.
- Випийте м'ятний чай - це дозволить вам розслабитися і не зробить негативного впливу на дитину.
- Тримайте ваш сечовий міхур спорожнення.
- Намагайтеся дихати ритмічно.
- Повідомте родичам про те, що велика ймовірність майбутніх пологів - близькі повинні контролювати ваш стан і бути готовими транспортувати вас в пологовий будинок.
Коли ви підозрюєте, що відчуваєте справжні сутички, зверніться до свого лікаря. В особливо тоді, коли одночасно розвиваються такі явища:
- Якщо ви вважаєте, що відійшли води.
- Якщо у вас є ознаки кровотечі (кількість крові значно перевищує норму менструальних виділень).
- Якщо відзначаєте, що дитина рухається менше ніж зазвичай.
- Якщо біль настільки сильна, що ускладнює нормальне дихання і стає причиною прискореного серцебиття.
- Якщо нестерпний біль сприяє непритомному стані або супроводжується блювотою.
Ваш лікуючий лікар дасть вам конкретні вказівки про те, коли ви повинні підготуватися до поїздки в лікарню. Пам'ятайте, що важливо дотримуватися рекомендацій акушера - це забезпечить більш швидке розродження. Те, що буде відбуватися у вашому організмі під час пологів, багато в чому залежить від його індивідуальних особливостей.