Остеоартроз що робити і як з ним боротися
Давайте проведемо самодіагностику. Прокидаючись вранці, чи відчуваєте ви біль в суглобах, яка зберігається понад півтори години. Якщо ви відповіли так, то у вас є мінімум один симптом артрозу. Остеоартроз - одне з найпоширеніших захворювань суглобів, який обмежує його рухливість, при цьому викликаючи сильний біль. Дуже часто, таке добре вивчене захворювання не діагностується.
Хворий звертається в поліклініку зі скаргами на біль в суглобі, йому призначають примітивні протизапальні засоби, які знімають больові відчуття, але при цьому не усувають причину самої болю, що веде захворювання до запущеній формі. Що викликає артроз? Давайте розберемося, як правильно лікувати таке захворювання суглобів, як остеоартроз? Чи існує профілактика остеоартрозу?
Остеоартроз захворювання суглобів, яке має хронічну і прогресуючу форму. Вона поступово роз'їдає хрящ, що призводить до непотрібного тертя кісток, на них утворюються нарости у вигляді кіст, так само він зачіпає сусідні з суглобом м'язи та сухожилля. Остеоартроз зазвичай вражає один або кілька суглобів, при це не симетричний. Це захворювання суглобів, правильне лікування якого, зазвичай має тривалий і непростий характер
Що викликає остеоартроз
Не існує якоїсь однієї причини, це скоріше мультифакторное захворювання, до якого ведуть: травми суглобів, дисплазія, запалення. До запалення в суглобах можуть вести аутоімунні захворювання -повреждающіе хрящову капсулу, наприклад, ревматоїдний артрит або запалення, що виникло в результаті якогось гнойновоспалітельних процесу будь-якої локалізації, викликане, наприклад, синьогнійної палички або золотистим стафілококом.
До групи ризику входять люди, у яких найближчі родичі страждали на це захворювання, які страждають надмірною масою тіла, які мають специфічні професії, наприклад спортсмени, чиї види спорту тягнуть за собою травми. До факторів ризик, так само відносяться: порушення роботи ендокринної системи,
Як правильно лікувати остеоартроз
До лікування варто підходити комплексно, не варто плекати ілюзій щодо народної медицини або гомеопатичних засобів, вони можуть надавати, тимчасовий позитивний ефект, знімаючи біль, але поліпшення в самому суглобі не відбувається і захворювання поступово набуває запущені форми, які вкрай складно піддаються лікуванню навіть сучасною медициною .
Для лікування остеоартрозу, один з найсучасніших і безпечних методів є тривалий прийом хондропротекторів, який стимулює процес відновлення хряща. Другий спосіб це введення безпосередньо в суглоб гіалуронової кислоти. Паралельно лікар ревматолог призначає нестероїдні протизапальні препарати, які зменшують больові відчуття. Дуже хороший результат показують фізичні вправи на розробку рухливості суглоба і вправи з навантаженням, навіть для хворих похилого віку. Дуже важливим є контроль маси тіла особливо при пошкодженні суглобів нижніх кінцівок, існує думка, що зменшення маси на 1 кг знижує силу навантаження на 4 кг.
профілактика остеоартрозу
Вона не вимагає якихось матеріальних або тимчасових витрат, все дуже просто - потрібно ввести здоровий спосіб життя. Особливо це потрібно тим хто входить до групи ризику. Фізичні навантаження повинні бути не виснажливими з урахуванням особливостей суглобів, але в цій справі важлива регулярність. Добре підійде біг підтюпцем, аеробіка вправи, вправи на розтяжку. Правильне харчування - це основа міцного здоров'я. Для профілактики остеоартрозу, важливо не накопичувати зайві кілограми, постарайтеся уникати жирної, смаженої їжі, а так само продуктів з переробленого м'яса. Краще їсти більше салатів зі свіжих овочів і фруктів, не жирне м'ясо і рибу. Також вкрай важливо добре відпочивати, а саме спати не менше 8 годин на добу, тому що, саме уві сні всі м'язи тіла розслаблені і «відпочивають».