Особливості дренажних чаїв для схуднення
Сорти якісних чаїв позитивно впливають на всі системи організму, багато хто з них допомагають схуднути. Дренажні чаї для схуднення - досить велика група трав'яних, зелених і чорних напоїв, так як багато сортів здатні надавати такий ефект в поєднанні з іншими привабливими характеристиками.
Як діє дренажний чай?
Напої з дренажним ефектом - це такі чаї, які допомагають справлятися з целюлітом і зайвими кілограмами. Але цим дія чаю не обмежується:
- дренажний напій позитивно впливає на травну систему;
- при регулярному вживанні дренажний чай сприяє процесам спалювання жиру;
- він також «проганяє» шкідливі речовини з організму;
- нормалізує мікроциркуляцію крові;
- прискорює процес переробки їжі, стимулює діяльність шлунково-кишкового тракту і допомагає поживним речовинам, вітамінам і інших компонентів всмоктуватися набагато швидше;
- виводить всю зайву рідину, знімаючи таким чином набряки.
Дренажний чай стимулює відтік лімфи, водно-сольовий баланс також приходить в норму, в результаті чого рідина в організмі більше не застоюється. Такий ефект проявляється не тільки в верхніх шарах шкіри, але огортає буквально всі органи! Додатково чай запускає процеси спалювання жиру і сприяє схудненню.
Важливо! Від зеленого або чорного чаю в пакетиках, купленого в магазині, чекати дренажного ефекту і схуднення, як будь-якого іншого позитивного дії, навряд чи можна. Навіть якісні виробники після завоювання популярності нерідко починають розбавляти хороше сировину відходами від виробництва.
Особливості вживання дренажних чаїв
Для схуднення пити такі сорти чаю не слід, якщо:
- є очевидні алергічні реакції на шкірі, наприклад, свербіж, висип і почервоніння;
- ви точно знаєте, що є алергія на будь-які продукти. В цьому випадку краще поговорити з лікарем;
- при наявності нормальної ваги, але великих набряках, можуть бути порушення, пов'язані з серцем, нирками та іншими органами, тому необхідно звернутися до лікаря;
- у вас занадто великий відсоток ожиріння. Дренажні напої можуть бути неефективні і небезпечні;
- чай не можна пити при порушеннях, пов'язаних з сечовивідної системою і лімфою;
- при авітамінозі вживання дренажних чаїв для схуднення неприпустимо, так як діючі речовини напоїв можуть послабити організм ще сильніше;
- ви піддаєтеся стресам, постійно в стані депресії або неврозу.
- у віці до 18 років;
- при вагітності;
- при дистрофії, анорексії і будь-який інший формі нестачі маси;
- при наявності патологій нирок, статевої системи, кишечника, печінки;
- при зневодненні;
- в дуже жарку погоду.
Пам'ятайте! Дренажний чай для схуднення має дуже відчутним сечогінний ефект, тому пити його рекомендується тільки тоді, коли у вас є безпосередній доступ до туалету. На роботі або перед виходом на вулицю вживати такий напій небажано.
Сорти чаю з дренажним ефектом
Практично всі сорти зеленого чаю володіють легким дренажним ефектом, посилити їх можна за допомогою додаткових компонентів. Можна виділити кілька особливих сортів, які відмінно виводять зайву рідину і впливають на травний тракт, обмінні процеси:
- китайський чай улун (оолонг) - містить поліфенол, який стимулює процес спалювання жиру. Має легкий сечогінний ефект. При вживанні 3-4 чашок спалює до 400 калорій і сприяє схудненню. Також цей сорт містить зовсім небагато кофеїну і вкрай ефективно впливає на процеси метаболізму, виводить шлаки;
- китайський чай пуер - має омолоджуючий ефект і сприяє неймовірно швидкому відновленню клітин. Стимулює підшлункову залозу і допомагає справлятися з жирною їжею. Для повноцінного дренажного ефекту потрібно пити пуер кожен день в кількості 2-3 чашок. Містить багато кофеїну, від пиття на ніч утримайтеся;
- білі сорти чаю «Срібні голки» і «Білий піон» стануть кращими помічниками в процесі схуднення. Вони виводять зайву рідину;
Чай срібні голки
- ще один заслужений сорт чаю, який вважається одним з найефективніших при схудненні, - це матчу. Зелений порошок неймовірним чином впливає на метаболізм, але володіє і сильним сечогінним ефектом;
- іван-чай не відноситься до китайських, японських або тайським сортам, але дуже добре допомагає худнути. Прекрасно виводить зайву рідину і змушує обмін речовин правильно функціонувати.
Важливо! Чорні чаї можна використовувати в складі дренажних напоїв, але самі по собі вони не вважаються ефективними в боротьбі з набряками і зайвими кілограмами.
Кілька цікавих рецептів
Багаторазово підсилити дренажний ефект допоможуть спеціальні компоненти. З їх допомогою можна створити смачні та оригінальні напої, що наповнюють організм корисними мікроелементами:
- Заваріть 1 ст. л. куркуми і в два рази більше чорного чаю в 0,5 л води. Настої 20 хвилин і процідіть. Розбавте водою перед питвом. Замість куркуми можна використовувати корицю або кардамон.
- Додайте до 3 ч. Л. іван-чаю 2 склянки окропу, потім настої 5 хвилин і процідіть. Додайте трохи соку лимона і корицю на кінчику ножа. Краще пити вранці перед їжею.
- Додайте до 1 ст. л. чорничного листа 1 ч. л. зеленого чаю і залийте 0,5 л окропу. Настоюйте 30 хвилин. Пийте по 100 мл до їди.
- Додайте до 1 ст. л. зеленого сировини 2 ст. л. замороженої журавлини. Заваріть в 0,5 л гарячої води і настоюйте годину.
- Додайте до 1 ч. Л. улуна 3 ч. л. ромашки. Можна пити на ніч.
Самі по собі дренажні чаї в процесі схуднення не можуть служити основним засобом позбавлення від зайвих кілограмів. Вони надають природну підтримку організму і багаторазово підсилюють всіх заходів, які ви приймаєте для досягнення оптимальної фізичної форми: спортивні заняття, дотримання принципів раціонального харчування, косметологічні процедури і використання різних засобів для схуднення.
Схожі записи:
