Орбитрек або бігова доріжка, схожість і відмінності

Орбитрек або бігова доріжка? Що краще?

Кожному поважає себе людині властиво стежити за станом свого здоров'я. А на сьогоднішній день є в наявності чимале число спортивного обладнання, яке допоможе всім охочим підтримати чудову фізичну форму, сприятливо впливати на функціонування серцево-судинної системи, позбавити від багатьох недуг. Найбільш затребуваними з них - орбітреки і бігові доріжки, які об'єднують в собі значну кількість корисних якостей і до того ж компактні за своїми розмірами.

Отримавши різноманітну інформацію про користь запропонованих тренажерів, більшість бажає купити їх для тренувальних занять у себе в будинку. Але в підсумку виникає проблема, який тренажер придбати, орбитрек або бігову доріжку. Вибрати між двома тренажерами дуже складно. Адже кожен з них має і свої плюси, і свої мінуси, але їх основна характеристика - це можливість будь-якій людині зайнятися зміцненням свого організму і підтримкою чудовій фізичній форми. В результаті, роблячи вибір на користь одного з тренажерів, треба відштовхуватися немає від ціни, а від наміченої мети.

Постійні тренувальні заняття на орбітрек і на біговій доріжці - реальна можливість ефективної боротьби із зайвими кілограмами. Хоча певна різниця їх впливу на організм людини існує.

Під час тренувань на орбітрек задіюються як зовнішні, так і внутрішні групи м'язів, йде мінімальне навантаження на хребетний стовп і суглоби, і в результаті цього рівномірно розподіляється навантаження по всьому тілу. Тренування на орбітрек призводять до частих серцевим скорочень, до зміцнення судин і системи дихання. Хоча людям, які мають певні захворювання серцево-судинної системи, заняття на орбітрек протипоказані. Займаючись на орбітрек, ви зберігаєте природний стан тіла (стоячи або сидячи, при цьому спина пряма), коліна, стегна й щиколотки вирівнюються, вага правильно розподілений між носком і п'ятою. Орбитрек, що має рухомі рукоятки, дозволяє користувачеві не тільки крокувати, а й виробляти спокійні природні вправи в ритмі роботи нижніх кінцівок. Цього не можна сказати при заняттях на бігових доріжках.

Біг в усі часи був і залишився найбільш затребуваною і ефективною кардіо тренуванням. Бігова доріжка має істотне гідність - це зводиться до мінімуму навантаження на м'язову тканину серця. При правильній постановці тренувань знижується ризик розвитку захворювань судин і серця, виховується витривалість і прискорюються обмінні процеси в організмі людини. Крім цього бігові доріжки характеризуються широким діапазоном навантажень, що дає можливість займатися на них людям, які мають різний фізичний рівень підготовки.

Торкаючись питання про ціну і бігової доріжки, і орбитрека, можна сказати, що сучасний ринок спортивного обладнання насичений різними моделями. Серед них є бюджетні варіанти, де механічна система навантаження, і дорогі тренажери, мають високотехнологічну систему управління. Тут простежується залежність між ціною і якістю, функціональністю тренажера. Тому все залежить від фінансових можливостей.

Різниця в габаритах також впливає на вибір між Орбітреки та біговою доріжкою. Бігові доріжки являють собою складне полотно, що дає можливість зберігати цей тренажер в будь-якій частині квартири. А для орбітреків необхідна певна стаціонарне місце в будинку.

Вибираючи бігову доріжку або орбитрек, слід переконатися, що такий тренажер буде підходити всім вашим домочадцям за технічними характеристиками. Наприклад, необхідно співвіднести ваш зростання з довжиною кроку орбитрека або з розміром бігового полотна. Але перед придбанням того чи іншого тренажера, варто позайматися на них обох деякий час, визначити який тип навантаження буде підходящим і тільки тоді робити покупку.

Після того як визначитеся, що все таки краще орбитрек або бігова доріжка. можете ознайомитися з нашим асортиментом продукції в наших каталогах:

Схожі статті

• Що краще орбитрек або бігова доріжка

• Що краще купити орбитрек або бігову доріжку

• Бігова доріжка або орбитрек що краще для схуднення