Опущення матки лікування в домашніх умовах, живи на здорової лінії
Опущення матки лікування в домашніх умовах
Жінкам, у яких спостерігається проблема, потрібно знати методи лікування опущення матки в домашніх умовах, які допоможуть відновити здоров'я. Ви запитаєте, чи можливо безопераційним способом повернути матці нормальне положення? Поза сумнівом, так, особливо на перших стадіях.
Через відсутність фізичної активності та ефективного спорту в нашому житті, м'язи тазового дна, включаючи промежину, дуже слабкі. Через це у жінок виникають проблеми з пологами і опущення матки.
Що ще впливає на це:
- носіння важких предметів (вага понад 10 кг.),
- запальні захворювання статевих органів,
- хронічні запори,
- травми тазового дна,
- гормональні порушення у вигляді нестачі естрогену,
- хірургічні втручання, що проводяться на статевих органах,
- неврологічні проблеми,
- розриви промежини.
Серед ознак опущення матки знаходяться запори, слабке утримання сечі (особливо під час напруги, чхання), часте сечовипускання, болі тягне характеру внизу живота, збільшення виділень з піхви, як слизових, так і кров'яних, рясні і хворобливі менструації, порушення циклу, болі в час статевого акту.
Все це спостерігається вже на першій стадії, а на наступних симптоми сильно поглиблюються, жінка може навіть відчути освіту, яка виступає в промежині. 2-4 стадії можуть спровокувати появу додаткових проблем у вигляді захворювань: пієлонефрит, уретрит, цистит, опущення сечового міхура і прямої кишки. Тому заходи необхідно приймати відразу ж!
Що робити при опущенні матки
Якщо Ви вважали за краще самостійне лікування народними методами, потрібно підготуватися до тривалого етапу відновлення і виконувати всі рекомендації регулярно в обов'язковому порядку. Крім спеціальних вправ, потрібно приймати лікарські трави, які допоможуть зняти хворобливі симптоми, поліпшити самопочуття і забезпечать протизапальну дію.
Велосипед: лежачи на спині, піднімаємо ноги, зігнуті в колінах. Одне коліно направляємо до грудей, а друге - випрямляє і вперед, по черзі міняючи їх. Продовжуйте 2 хвилини, 1 хвилину відпочиньте і знову повторіть.
М'язи піхви: напружте м'язи проженості в положенні сидячи або лежачи, удержите 3 секунди і розслабте. Якщо не виходить напружити, зробіть ними рух, ніби втягуєте всередину. Повторюйте 30 разів вранці і ввечері. Ще одна техніка виконується злегка інакше: напружуйте і розслабляйте внутрішні м'язи промежини спочатку в повільному темпі, з кожним разом збільшуючи його. Повторіть 20 разів.
Сидячи на тазі: підніміть корпус на 70 градусів, тепер прямі ноги відводите вгору на 70 градусів, утримуючись на тазі м'язами преса і промежини. Виконайте 3 рази по 20 секунд.
Для жінок, у кого є проблема випадання, ідеальним спортом стане йога. Існує більше 10 вправ в її комплексі, які допоможуть відновити орган.