Об'єктивно оцінимо здоров'я дитини
Як виглядає здорова дитина? Активний, веселий, з хорошим настроєм. (В поняття «здоров'я» входить і оцінка поведінки дитини, його емоційна налаштованість, відповідність фізичного і психічного розвитку росту.) У нього прекрасний апетит і міцний сон, він легко прокидається, вміє швидко зосереджуватися і хвилин 20 працювати дуже уважно, не відволікаючись. Він не хлюпає носом, не дихає відкритим ротом, не скаржиться на нездужання, головний біль або біль у животі, у нього немає хронічних захворювань, постійних застуд.
Важливо не забувати, що здоров'я дитини. а значить, і його шкільні успіхи закладаються ще в ранньому дитинстві. Проте рідко яка мама згадає про різні порушення в розвитку дитини і вже зовсім зв'яже виникають шкільні труднощі з такими «дрібницями», як власне здоров'я, перебіг вагітності і пологів. І ще рідше бачать батьки зв'язок між станом здоров'я дитини і сімейним кліматом, взаємовідносинами батьків і дітей. На це не завжди звертається належна увага, а адже атмосфера в будинку дуже важлива.
Якраз в самому ранньому періоді розвитку активно формуються всі системи в організмі дитини, визначаються шляхи їх подальшого становлення. І часто забудькуватість і неуважність батьків обходяться дуже дорого.
А вічні застуди? Постійні ГРВІ значно знижують функціональні можливості організму дитини, створює фон для інших, нерідко хронічних захворювань, для підвищеної стомлюваності, низькою розумової працездатності, порушень поведінки і, як наслідок, низьку успішність.
Наступне, про що необхідно сказати, - це постава. У однієї дитини пряма спина, розгорнуті плечі, хороша хода, а в іншого - кругла спина, одне плече вище іншого, лопатки виступають, живіт випнутий. Не слід вважати порушення постави дрібницею, не заслуговує уваги. Це дуже серйозно, і потрібно поспішати. Адже дитина росте, і виправити поставу з кожним днем буде все важче.
Діти, що мають порушену поставу, як правило, страждають поганим зором, захворюваннями органів дихання, нервової системи, травлення. У них відзначається підвищена стомлюваність і погане самопочуття. Звернути увагу на поставу дитини важливо ще й тому, що з початком навчання в школі маленькому учневі доведеться тривалий час сидіти за столом, за партою, т. Е. Статичне навантаження, найважча для дитини, буде дуже великий. Навіть якщо у малюка до школи було все в порядку - це фактор ризику для його здоров'я. А вже якщо порушення були ще до школи - ризик зростає удвічі.
До ще більш серйозних захворювань відноситься сколіоз, в основі якого лежить бічне викривлення хребта зі скручуванням хребців.
Дорослі повинні зрозуміти, що при першому ж підозрі на порушену поставу необхідно звернутися до фахівця (хірурга-ортопеда або педіатра) і за час, що залишився вжити термінових заходів.
А що можуть зробити самі батьки для того, щоб зберегти у дитини правильну поставу?
Лікарі відзначають, що хребетний стовп дитини легко деформується під впливом самих різних причин. Згадайте, на якому матраці спин ваша дитина. Напевно ви намагаєтеся зробити його ліжко помягче, зручніше. Ви не праві! Матрац, навпаки, повинен бути жорстким. У цьому випадку він виправляє неправильне положення тіла, випрямляє спину. Не рекомендується використовувати і пухову подушку. Вона дуже м'яка і затримує багато тепла, тому діти пітніють. Сама відповідна подушка - плоска, бажано з пера або кінського волоса.
Важливо і те, за яким столом займається, малює дитина. Чи не доводиться йому високо тягнутися до нього, або він змушений сидіти в незручній, згорблений позі. Стіл і стілець повинні відповідати зросту дитини. Чи не усаджуйте його на дуже низький стілець, висоту якого ви збільшили за допомогою, скажімо, подушки або товстої книги. Найкраще, звичайно, мати парту з регульованим по висоті сидінням. Стілець повинен бути посунуть до столу, але так, щоб груди не впиралася в край столу: це утруднює дихання. Не дозволяйте сидіти дитині на підгорнутим нозі: в такому положенні повністю порушується рівновага тіла. І вже зовсім погано, коли діти сидять, низько нахилившись до столу, як кажуть, «уткнувшись носом» у альбом, зошит, книгу. Слідкуйте також за становищем книги і зошити.
Найкращі засоби для профілактики порушень постави:
постійне спостереження за позою дитини під час ігор, занять;
руху в усіх видах;
рухливі ігри на повітрі;
достатнє освітлення і правильно підібрані меблі;
спеціальні комплекси фізичних вправ.
І ще: подивіться на себе в дзеркало. Ваша постава повинна бути прикладом для дитини!
Невід'ємною умовою успішного навчання є хороший стан зору, особливо у дітей, що у школу з 6-річного віку. Незважаючи на те, що для багатьох школярів характерно гармонійний розвиток органу зору, все-таки частина дітей вже до вступу до школи мають короткозору рефракцію (міопію). Ефективність заходів, спрямованих на охорону зору, залежить не тільки від лікаря і педагога, але і від батьків. Саме батьки повинні мати уявлення про особливості будови і функціонування органу зору і знати коло тих необхідних гігієнічних заходів, які допоможуть зберегти зір дитини. Це особливо важливо тому, що початок навчання пов'язане з різким збільшенням навантаження на очі, тим більше, що вік 6 - 7 років збігається з періодом функціональної нестійкості органу зору.
Останнім часом особливо пильна увага приділяється дітям, які становлять так звану групу підвищеного ризику по розвитку короткозорості. Чи входить в неї ваша дитина, ви дізнаєтеся, якщо зверніться до лікаря-окуліста. Зробити це своєчасно, до школи, дуже важливо, тому що подібні діти вимагають обмеження зорової навантаження, особливо при роботі з дрібними деталями, при читанні тексту, набраного дрібним шрифтом і т. П.
Умови для занадто швидкого зростання короткозорості створюються і в тому випадку, якщо дитина рідко буває на свіжому повітрі, мало рухається, часто хворіє, а також розглядає предмети на близькій відстані. Крім того, ви повинні бути особливо уважні, якщо самі страждаєте на короткозорість. При будь-яких заняттях дитини важливо стежити, щоб освітленість робочого місця була достатньою, щоб світло падало правильно (зліва - якщо дитина працює правою рукою, і справа - якщо він працює лівою рукою).
Рекомендуються спеціальні вправи для зміцнення зору, які можна виконувати вдома: швидкий переклад погляду з близького на віддалений об'єкт і назад протягом 0,5 - 1 хвилини. Для цього можна використовувати яскраві картинки або кулі, підвішені на відстані. Потрібно привчати дитину під час роботи давати відпочинок очам, розслаблятися.
Особливу групу складають діти з порушенням нервово-психічного здоров'я. У них найчастіше виникають в школі різні проблеми, вони виділяються вже в дитячому саду, доставляючи багато клопоту батькам, вихователям. Вони надто живі, їх неможливо утримати на одному місці, змусити уважно слухати, ретельно займатися якоюсь справою. Вони плаксиві, дратівливі, метушливі, забіякуваті, постійно кричать, при найменшій невдачі ображаються, плачуть, навіть пускають в хід кулаки. Батьки і вихователі вибиваються з сил, вимагаючи послуху, але, бачачи, що все марно, змушені зізнатися у власному безсиллі.
Або навпаки - сором'язливі до лякливості, нерішучі, боязкі. Такі діти, ще не почавши виконувати завдання, пасують, виправдовуючись, що воно «дуже важке», «навколо шумлять», «голова болить». Завжди винен хтось інший (але насправді вони заздалегідь знають, що не впораються з цим завданням). В результаті дитина все розкидає і відштовхує завдання в сторону. Дуже часто ці діти погано сплять, бояться темряви, у них відзначаються тики (наприклад, сіпання століття), нічне нетримання сечі, різні шкідливі звички (кусання нігтів, покашлювання і т. П.).
Не можна сказати, що батьки не звертають увагу на подібний стан дитини. Однак найчастіше вони не завжди правильно розуміють і оцінюють його, нерідко вважають ці особливості поведінки розпещеністю або характером, що проходять недоліками дошкільного віку, часом піддаються почуттю роздратування, показують своє нетерпіння і нетерпимість, зриваються, здійснюючи тим самим часом непоправні помилки.
Пояснення у дорослих завжди знаходяться: «ми теж втомилися», «і у нас все життя на нервах», «не до капризів, турботи здолали». Кожен бореться (і не в переносному, а в прямому сенсі) з дитиною так, як вважає за потрібне, відповідно до особистими уявленнями про необхідні вимоги до поведінки. Стандартна оцінка дорослими такої поведінки - розпещеність, капризи, непослух, невихованість. Не розуміючи справжніх причин, батьки, природно, не завжди вірно обирають і тактику своєї поведінки, і тактику впливу на дитину.
Батькам необхідно зрозуміти. що часті покарання, окрики, бажання наполягти на своєму будь-що-будь в подібних випадках не допомагають, а тільки провокують погіршення стану дитини. Не має сенсу вступати з перезбуджених малюком в дискусію, намагатися перекричати його, в чомусь переконати, грубо утримувати, заражатися його люттю і гнівом. Ні до чого хорошого це не призведе. Лише ваше холоднокровність і витримка допоможуть дитині охолонути, заспокоїтись. Краще не використовувати жорсткі заходи, вони лише озлобляют дитини. Перш ніж карати, звинувачувати його, строго вимагати підпорядкування, необхідно розібратися - чи не пов'язаний його поведінку з порушенням здоров'я і чи не потрібна допомога лікаря.
Особливу увагу треба звернути на його мова.
Мова маленьких дітей в період її формування завжди відрізняється недоліками звуковимови. Однак всі вікові неправильності вимови зникають у дітей до 4 - 5 років. Цей процес відбувається не сам по собі, а під впливом мови дорослих і їх педагогічного впливу. На жаль, в житті ми дуже часто спостерігаємо, що люблячі батьки, спілкуючись з дитиною, перекручують слова, «сюсюкає», імітуючи неправильне мова малюка. Чомусь вважається, що таким чином з дитиною встановлюються більш довірчі відносини. При цьому не враховується, що подібна манера спілкування не тільки не стимулює дитину до оволодіння правильною вимовою, але і надовго закріплює недоліки. Мова дитини може розвиватися повноцінно тільки в тому випадку, якщо навколишні будуть чітко, правильно вимовляти всі слова, без знижки на вік малюка. Необхідно неодноразово, терпляче повторювати з дитиною ті слова, які даються йому важко. Гуляєте ви з малюком, Новомосковскете йому казку, попросіть розповісти, що він бачив, що чув, і якщо дитина робить в вимові слів помилки, м'яко поправте його.
Тому прислухайтеся, чи правильно говорить ваша дитина. Так, прислухайтеся! Дуже часто батьки, звикнувши до мови сина або дочки, не чують, які звуки вимовляються неправильно, і бувають дуже здивовані, коли їм вказує на це педагог або логопед.
На що ж ще необхідно звернути особливу увагу? Перш за все - поступово привчити дитину до нової організації життя, в якій чергуються такі види діяльності, як заняття, відпочинок, ігри, харчування, сон. Іншими словами, щоб полегшити перехід до першого, найбільш важкого етапу шкільного життя, необхідно виховати у дитини звичку діяти по новому розпорядку дня - уроки, продовжений день, домашні завдання, прогулянки і т. П.
Це необхідно для того, щоб сформувати у дитини витривалість. виробити навички (організованість, акуратність, прояв волі), які стануть в нагоді йому в майбутньому.
Візьміть за приклад організацію життя дошкільника в дитячому саду. Жоден з тих видів діяльності, якими дитина займається в групі, не повинен бути відсутнім в його житті будинку.
Дитину потрібно навчити бути самостійним - самостійно одягатися, уміти користуватися приладами за столом, володіти гігієнічними навичками, в певний час вставати і лягати спати, снідати, обідати і вечеряти, грати і гуляти. Якщо вчасно не прищепити необхідні навички, дитина буде виглядати серед майбутніх однокласників незграбним.
Особливу увагу необхідно приділити перебуванню дитини на повітрі. Для 6 - 7-річних дітей це 3 - 3,5 години в день. Не забувайте, що найважче для малюка - перебувати тривалий час без руху. Використовуйте прогулянку для того, щоб він міг бігати, стрибати, кидати м'яч, грати в різні рухливі ігри, організуйте невеликі спортивні змагання (хто краще пройде по лавці, хто швидше добіжить до дерева, пролізе через обруч) .це особливо важливо для не дуже спритних , неповоротких дітей, у яких погано розвинені моторні навички. Деякі батьки, побоюючись, як би з такою дитиною чогось не сталося, щадять його, не пускають грати з іншими дітьми ( «щоб не образили»), змушують його спокійно грати поруч з собою в пісочок, не дають побігати ( «раптом впаде »). Це велика помилка! Навпаки, ці діти потребують особливої уваги, в спеціальних іграх і вправах, спрямованих на розвиток спритності і координації рухів.
І нарешті, правильна організація сну. Врахуйте, що 6 - 7-річна дитина повинна спати 11,5 - 12 годин на добу. І це не тільки нічний, а й обов'язковий півтора-двогодинний денний сон. Часто батьки кажуть: «Він у мене вже великий і давно не спить днем!» Денний сон - найкращий вид відпочинку, який допомагає зняти нервову напругу і знизити негативний вплив найбільш важкою статичного навантаження (нерухома поза). А в першому класі вона буде дуже великий (чотири уроки на день). Тому абсолютно необхідно виробити у дитини звичку спати після обіду. А якщо дитина не хоче спати (не звик, перевтомився, перехвилювався), хай полежить, а ви попросіть його закрити очі і послухати цікаву казку (тут може бути багато варіантів). Увечері дитина теж повинен лягати в строго певний час - не позднее21 години. Хороший, спокійний сон - це основа здоров'я. Тому подбайте про те, щоб після вечері малюк не перепорушувалися, не дивився «страшні» фільми, не грав в галасливі, надто рухливі ігри. Постарайтеся до вечора з'ясувати з ним всі неприємні проблеми, пробачити за який-небудь ранковий або денний проступок. І ніколи не перетворюйте сон в покарання, інакше у дитини закріплюється зв'язок: провинився 0 йди спати. Значить, спати - це покарання, а покарання завжди обтяжливо. В результаті все це несприятливо позначиться на якості його сну. І, якщо ви бачите, що дитина перезбуджена, вередує, заспокойте його, погуляйте перед сном хвилин 30 - 40. І вже звичайно, коли дитина ліг спати, подбайте про те, щоб в сусідній кімнаті не працював голосно телевізор, пригасити світло, говорите трохи тихіше.
Шановні батьки! Пам'ятайте! Багато що залежить від вас, від вашого терпіння і організованості, бажання допомогти своїй дитині. При цьому умови ви збережете і його здоров'я, і інтерес до нового для нього виду діяльності.
З повагою, Галина Євгенівна